$
Causes of acne on different area of face: பெண்/ஆண் என் யாராக இருந்தாலும் முகத்தில் பருக்கள் இருப்பது சகஜம் தான். ஆனால், சிலர் முகப்பரு பிரச்சனையால் மீண்டும் மீண்டும் பாதிக்கப்படுவார்கள். ஏனென்றால், சில காரணங்களால் முகத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் பருக்கள் தோன்ற ஆரம்பிக்கும். பருக்கள் உங்கள் முகத்தின் அழகைக் குறைப்பது மட்டுமின்றி, சில சமயங்களில் வலியையும் உண்டாக்கும்.
எனவே, முகப்பரு பிரச்சனையைத் தடுக்க, பல தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் இரசாயனங்கள் கொண்ட மருந்துகள் பயன்படுத்த துவங்குகிறோம். ஆனால், முகப்பரு பிரச்சனையை குணப்படுத்த, அதன் நிகழ்வுக்கான உண்மையான காரணங்களை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். உண்மையில், முகத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் முகப்பரு பல்வேறு பிரச்சனைகளால் ஏற்படுகிறது. முகத்தில் முகப்பரு ஏற்படுவதற்கான காரணத்தை விளக்கி இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு பதிவை பகிர்ந்துள்ளார் தோல் மருத்துவர் கீதிகா ஸ்ரீவஸ்தவா.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Sunscreen Tips: ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தனும் தெரியுமா?
முகத்தில் வெவ்வேறு இடங்களில் முகப்பரு ஏன் ஏற்படுகிறது?
- ஜெல் அல்லது எண்ணெய் போன்ற முடி தயாரிப்புகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால், முடியை சுற்றி முகப்பரு ஏற்படலாம்.
- அதிக மன அழுத்தம் மற்றும் தவறான உணவுப்பழக்கம் நெற்றியில் முகப்பரு பிரச்சனையை அதிகரிக்கும்.
- மூக்கைச் சுற்றி எண்ணெய் தேங்கி, சருமம் உற்பத்தியாகி முகப்பரு ஏற்படுகிறது.
- அழுக்கு கைகளால் கன்னங்களை மீண்டும் மீண்டும் தொடுவதோ அல்லது மொபைல் போனை தொடுவதோ பாக்டீரியாவை பரப்பி, முகப்பருவை உண்டாக்கும்.
- ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் தாடை அல்லது தாடைக் கோட்டில் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Glowing Skin Fruits: முதுமையிலும் இளமை பெற இந்த ஃபுரூஸ் சாப்பிடுங்க!
நெற்றியில் முகப்பருவை எவ்வாறு அகற்றுவது?
நெற்றியில் அல்லது முடியை சுற்றி முகப்பருக்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, முடிக்கு அதிக எண்ணெய் தடவுவதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் நெற்றியில் எண்ணெய் வழிவதைத் தடுப்பது அவசியம். வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே ஹேர் மாஸ்க் பயன்படுத்தவும். கூந்தலுக்கு கண்டிஷனர் மற்றும் முகமூடியைப் பயன்படுத்திய பிறகு, நெற்றி மற்றும் தலைமுடியை நன்கு கழுவவும். செபோஸ்டேடிக் முகவர்கள் கொண்ட ஷாம்புகளை மட்டுமே பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
கன்னங்களில் முகப்பரு வராமல் தடுப்பது எப்படி?
உங்கள் கன்னங்களில் அடிக்கடி முகப்பருக்கள் தோன்றுவதால் நீங்கள் தொந்தரவு செய்தால், உங்கள் மொபைல் ஃபோனில் பேசுவதற்கு இயர்போன்களைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது சுத்தமான துணியால் அவற்றை சுத்தம் செய்து உங்கள் காதுகளில் வைக்கவும். மேலும், மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை தலையணை உறைகளை மாற்றி, பட்டு அட்டைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : பளபள சருமத்திற்கு வீட்டிலேயே இந்த கொரியன் ஃபேஸ் கிரீம் தயாரித்து அப்ளை பண்ணுங்க!
தாடையில் முகப்பரு வராமல் தடுப்பது எப்படி?
தாடை அல்லது தாடைக் கோட்டில் முகப்பரு அடிக்கடி ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது, அதனால் நிவாரணம் பெற அல்லது அது ஏற்படாமல் தடுக்க, புரோபயாடிக் நிறைந்த உணவுகளான கிம்ச்சி மற்றும் ஊறுகாய் காய்கறிகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
உடல் செயல்பாடுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். குறைந்த அளவு சர்க்கரையை உட்கொள்ளுங்கள் மற்றும் உறைந்த கோழி அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட தானியங்களை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
மூக்கில் வரும் முகப்பருவை எவ்வாறு தடுப்பது?
பிரேக்அவுட் வாய்ப்புள்ள சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைக் கொண்டு உங்கள் மூக்கை சுத்தமாக வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும். மூக்கைச் சுற்றியுள்ள வறட்சியைத் தடுக்கவும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Monsoon Skincare: மாறி வரும் வானிலை… சருமத்தில் இந்த மாற்றங்களை செய்யவும்..
முகத்தின் பல்வேறு பகுதிகளில் முகப்பருக்கள் தோன்றுவதற்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்களை அறிந்துகொள்வதன் மூலம், அவை ஏற்படுவதைத் தடுத்து, உங்கள் முகத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்துக் கொள்ளலாம்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
