$
How and why do hormones trigger acne: முகப்பரு என்பது ஒரு பொதுவான தோல் பிரச்சனையாகும். இதில் தோலில் சிறிய பருக்கள் தோன்றும். முகப்பரு உங்கள் தோற்றத்தை மட்டும் அல்ல அழகையும் பாதிக்கும். தவறான உணவுப் பழக்கம், தவறான அழகு சாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற பல காரணங்கள் இந்தப் பிரச்சனைக்குப் பின்னால் இருக்கலாம்.
ஆனால், சில நேரங்களில் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையும் இதற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாக கருதப்படுகிறது. ஹார்மோன்களை மாற்றுவது உங்கள் சருமத்தையும் பாதிக்கலாம். இது முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும். தோல் மருத்துவர்கள் டாக்டர் ஜுஷ்யா சரின் மற்றும் டாக்டர் அங்கூர் சர் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் முகப்பரு பிரச்சனை ஏன் ஏற்படுகிறது என்று கேட்டு தெரிந்து கொள்வோம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Pimples Removal: உங்க அழகைக் கெடுக்கும் முகப்பருவை ஒரே இரவில் மறைய வைக்கும் வீட்டு வைத்தியம்!
ஹார்மோன் மாற்றங்களால் முகப்பரு எப்படி ஏற்படுகிறது?
டாக்டர் சரினின் கூற்றுப்படி, முகப்பரு பிரச்சனை பொதுவாக இளமைப் பருவத்தில் அதிகம் ஏற்படும். இந்த வயதில் உங்கள் ஹார்மோன்கள் ஏற்ற இறக்கமாக இருப்பதே இதற்குக் காரணம். இந்நிலையில், ஹார்மோன்கள் அதிகரிக்கின்றன, இது உங்கள் எண்ணெய் சுரப்பிகளில் வேலை செய்து அவற்றைத் திறக்கிறது. இதன் காரணமாக சருமத்தில் இருந்து எண்ணெய் வெளியேறத் தொடங்குகிறது.
இந்த எண்ணெய் முகப்பருவை ஏற்படுத்துகிறது. உண்மையில், கொழுப்பு அமிலங்கள் எண்ணெயில் காணப்படுகின்றன, அதில் பாக்டீரியா வளரத் தொடங்குகிறது. இப்போது இந்த பாக்டீரியா அந்தப் பகுதிக்குள் நுழைந்து, உள்ளே உள்ள மயிர்க்கால்களை நிரப்புகிறது. இதன் காரணமாக அதில் சீழ் குவிந்து பருக்கள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Acne: குளிர்காலத்திலும் முகப்பரு பிரச்சனை வருகிறதா? காரணமும், தீர்வும் இதோ..
முகப்பரு ஏற்படுவதற்கான மற்ற காரணங்கள்
- ஹார்மோன்களில் ஏற்ற இறக்கங்கள் இளமை பருவத்தில் மட்டுமல்ல, வேறு பல காரணங்களாலும் ஏற்படலாம்.
- கர்ப்ப காலத்தில் கூட ஹார்மோன்களில் ஏற்ற இறக்கங்கள் உடலில் காணப்படும். இவையும் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும்.
- மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய்க்குப் பிறகும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை காரணமாக பல நேரங்களில் முகப்பரு ஏற்படலாம்.
- இது மட்டுமின்றி, மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையும் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Natural Remedies for Stress Pimples: மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் பருவை போக்க சிறந்த வழிகள்!
ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை எவ்வாறு சரிசெய்வது?
- ஹார்மோன் சமநிலையின்மையிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
- ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை குறைக்க, குப்பை மற்றும் எண்ணெய் உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.
- இதற்கு, உடல் எடையை குறைப்பதோடு, போதுமான தூக்கத்தையும் பெற வேண்டும். அதே போல தண்ணீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை உட்கொள்ளவும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
