Skincare Routine To Prevent Forehead Pimples: இப்போதெல்லாம் நெற்றியில் பருக்கள் வருவது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. இது அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தி, வியர்வை, அழுக்கு, மன அழுத்தம் மற்றும் தவறான சரும பராமரிப்பு பொருட்கள் காரணமாக இருக்கலாம். குறிப்பாக நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் நெற்றியைத் தொட்டால் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவை எடுத்துக் கொண்டால், பருக்கள் பிரச்சனை அதிகரிக்கும். நெற்றியின் தோல் T-மண்டலத்தில் விழுகிறது. அங்கு எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்.
எனவே, பருக்கள் வராமல் தடுக்க சரியான சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். ஒரு நல்ல சருமப் பராமரிப்பு வழக்கமானது, பருக்களை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்றுகிறது. உங்களுக்கும் நெற்றியில் பருக்கள் இருந்தால், சில எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடலாம். இந்தக் கட்டுரையில், நெற்றியில் உள்ள பருக்களை நீக்க உதவும் 5 பயனுள்ள சருமப் பராமரிப்பு குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுகிறோம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Summer Skin Care: கோடையில் எண்ணெய் வழியும் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு சிரமம் தான்.. பராமரிக்க சூப்பர் டிப்ஸ்.!
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஃபேஸ் வாஷ் செய்யுங்கள்
உங்கள் சருமம் எண்ணெய் பசையாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் நெற்றியில் அடிக்கடி பருக்கள் வந்தால், உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை லேசான ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் கழுவுவது முக்கியம். இது சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் வியர்வையை நீக்கி, துளைகள் அடைபடுவதைத் தடுக்கிறது.
கடுமையான ஃபேஸ் வாஷைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்து, சருமத்தில் அதிக எண்ணெய் சுரக்கச் செய்து, பருக்கள் அதிகரிக்கச் செய்யும். எனவே, சல்பேட் இல்லாத மற்றும் மென்மையான ஃபேஸ் வாஷைப் பயன்படுத்துங்கள்.
சூடான நீரில் நீராவி
சூடான நீரில் இருந்து நீராவி எடுப்பதன் மூலம், முகத்தின் துளைகள் திறக்கப்பட்டு, உள்ளே குவிந்துள்ள அழுக்கு மற்றும் கூடுதல் எண்ணெய் எளிதில் அகற்றப்படும். இந்த முறை, பருக்கள் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும், அடிக்கடி தோல் துளைகள் அடைத்துக் கொள்ளும் மக்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை நீராவி எடுப்பது நெற்றியில் உள்ள பருக்களைக் குறைக்கும். ஆவி பிடித்த பிறகு, முகத்தை மெதுவாக சுத்தம் செய்து, உடனடியாக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் சருமம் நீரேற்றமாக இருக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: ஒரே வாரத்தில் தமன்னா கலருக்கு வரணுமா? அப்போ பாலை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க!
வாரத்திற்கு 1 முதல் 2 முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும்
சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்கள் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்ற எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் உதவுகிறது. சருமம் சரியாக உரிக்கப்படாவிட்டால், இறந்த சரும செல்கள் துளைகளை அடைத்துவிடும். இது பருக்கள் பிரச்சனையை அதிகரிக்கும்.
சருமத்தை அதிகமாக தேய்ப்பது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். எனவே, சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது கிளைகோலிக் அமிலம் கொண்ட பொருட்கள் போன்ற மென்மையான ஸ்க்ரப் அல்லது கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியண்டைப் பயன்படுத்தவும். அதிகப்படியான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் சருமத்தை உணர்திறன் மிக்கதாக மாற்றும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, வாரத்திற்கு 1 முதல் 2 முறை மட்டுமே செய்யுங்கள்.
மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்
உங்கள் சருமம் எண்ணெய் பசையாக இருந்தாலும், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசர் தேவையில்லை என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், இது உண்மையல்ல. உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்காதபோது, அது அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும். இது பருக்களை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். எனவே, சருமத்தை நீரேற்றமாகவும் சமநிலையுடனும் வைத்திருக்க லேசான மற்றும் எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இரவு நேர சரும பராமரிப்பு வழக்கம் முக்கியம்
இரவில் சரியான சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவது பருக்களைக் குறைத்து சருமத்தைச் சரிசெய்ய உதவுகிறது. அன்றைய அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் ஒப்பனை முழுவதுமாக அகற்றப்பட, தூங்குவதற்கு முன் சருமத்தை நன்கு சுத்தம் செய்வது முக்கியம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Grapes benefits for skin: சருமம் வைரம் போல மின்னனுமா? திராட்சையை இப்படி யூஸ் பண்ணி பாருங்க
இரவு நேர சரும பராமரிப்புக்கான வழிமுறைகள்
இரட்டை சுத்திகரிப்பு செய்யுங்கள் - முதலில் உங்கள் முகத்தை எண்ணெய் சார்ந்த சுத்தப்படுத்தியால் கழுவவும். பின்னர், லேசான முக சுத்திகரிப்பு மூலம் கழுவவும்.
டோனரைப் பயன்படுத்துங்கள் - சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது தேயிலை மரத்தைக் கொண்ட டோனர் துளைகளை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.
முகப்பரு சிகிச்சை செய்யுங்கள் - நெற்றியில் பருக்கள் இருந்தால், சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு போன்ற ஸ்பாட் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
லேசான நைட் க்ரீமைப் பயன்படுத்துங்கள் - ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் காமெடோஜெனிக் அல்லாத நைட் க்ரீம் சருமத்தைப் புதுப்பிக்க உதவுகிறது.
நெற்றியில் பருக்கள் வருவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். ஆனால், சரியான சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடலாம். சரியான சரும பராமரிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாகவும், குறைபாடற்றதாகவும் மாற்றலாம்.
Pic Courtesy: Freepik