$
Pimple Solution: ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான சருமம் வேண்டும் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணின் விருப்பமாக இருக்கும், பெண்கள் மட்டுமல்ல ஆண்களும் இதற்கு விதிவிலக்கு அல்ல. ஆண்கள், பெண்கள் இருவரும் முகப்பரு பிரச்சனைக்கு பல்வேறு வகையில் தீர்வு காண முயற்சிப்பார்கள்.
ஒருசிலருக்கு அவர்கள் தீர்வு காண முயற்சிக்கும் வழிமுறைகளே பாதகமாக முடிந்து அதிக பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். சிலருக்கு இயல்பாகவே சருமம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் படிப்படியாக அதிகரிக்கும்.
இதையும் படிங்க: Anti Aging Drinks: 40 வயதிலும் 20 வயது பெண் போல இளமையா இருக்கணுமா? அப்போ இதை செய்யுங்க!
இதில் பிரதான ஒன்று முகப்பரு. பருக்கள் மற்றும் முகப்பருக்கள் ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம், உங்களின் சில கெட்ட பழக்கங்களே அதற்கு காரணமாகும். இதற்கான பிரதான காரணங்களை இந்த பதிவை படித்துத் தெரிந்துக் கொள்வோம்.
முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் கெட்டப் பழக்கங்கள் (Pimple Remove Tips in Tamil)
- தோலின் அதிகப்படியான உரிதல்
நீங்கள் உங்கள் சருமத்தை அதிகமாக எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்தாலும், சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தாமல் இருந்தாலும், உங்கள் முகத்தில் பருக்கள் பிரச்சனை கணிசமாக அதிகரிக்கும். சருமத்தில் அதிகப்படியான உரித்தல் போன்ற பிரச்சனையும் இந்த பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
- சருமத்தில் நிறைய சீரம் பயன்படுத்துதல்
உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் நீங்கள் அதிகப்படியான சீரம் அல்லது தோல் பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துபவராக நீங்கள் இருந்தால் அதில் கவனமாக இருக்க வேண்டியது மிக முக்கியம். னெனில் இதுவும் உங்கள் முகத்தில் முகப்பரு பிரச்சனையை அதிகரிக்கும்.
சருமத்தில் அதிகப்படியான சீரம் பயன்படுத்துவதால், சருமத்தின் நன்மை செய்யும் கூறுகள் சரியாக செயல்படுவது தடுக்கப்படுகிறது. முகத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய், வெடிப்புகளாலும் முகப்பரு ஏற்படுகிறது.
- முகத்தை சுத்தம் செய்ய அழுக்குத் துணியை பயன்படுத்துதல்
முகத்தை துடைக்க அழுக்கு துணியை உபயோகிப்பது அல்லது கைகளால் முகத்தை மீண்டும் மீண்டும் தொடுவது போன்றவையும் சருமத்தில் முகப்பரு பிரச்சனைக்கு ஒரு காரணம். உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய அழுக்கு துணியை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
- தூங்கும் முன் முகத்தில் மேக்-அப்பை அகற்றாமல் இருப்பதும் காரணம்
தோல் பராமரிப்பு நிபுணர்கள் எப்போதும் இரவில் தூங்கும் முன் முகத்தில் இருந்து மேக்கப்பை அகற்ற பரிந்துரைக்கின்றனர். மேட் சன் ஸ்க்ரீன் அல்லது மேக்கப் போட்ட பிறகு இரவில் முகத்தை சுத்தம் செய்யாமல் இருந்தால் பருக்கள் மற்றும் முகப்பரு பிரச்சனை அதிகரிக்கும்.
- மாவு அல்லது பால் பொருட்களை அதிகமாக உட்கொள்வது
முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் பிரச்சனையைத் தடுக்க, மாவு மற்றும் பால் பொருட்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். முகப்பரு பிரச்சனை பெரும்பாலும் மோசமான குடல் ஆரோக்கியத்தால் ஏற்படுகிறது. எனவே, ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் எண்ணெய் இல்லாத உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
- அதிகரித்த மன அழுத்தம்
மன அழுத்தம் அல்லது சமநிலையற்ற ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்பு பிரேக்அவுட்களின் சிக்கலை அதிகரிக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்கள் மன அழுத்தத்தை அவ்வப்போது சரிபார்த்து, ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டும்.
இதையும் படிங்க: எப்போதும் இளமையுடன் ஜொலிக்க.. இந்த 3 வைட்டமின்கள் மட்டும் போதும்!
இந்த கெட்டப் பழக்கங்கள் அனைத்தும் முகப்பரு பிரச்சனையை அதிகரிக்கும் விஷயமாகும். எனவே முகப்பருப் பிரச்சனை வராமல் தடுக்க சருமத்தை ஆரோக்கியமாக மாற்ற முயற்சிப்பது அவசியம்.
Pic Courtesy: FreePik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
