$
How To Avoid Acne Naturally: பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களை தொந்தரவு செய்யும் முக்கிய அழகு பிரச்னைகளில் முகப்பருவும் ஒன்று. இவற்றைக் குறைக்க பலர் பல வழிகளை முயற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால் சில நேரங்களில் எந்த பலனும் இல்லை. அப்படிப்பட்டவர்கள் இந்த டிப்ஸ்களை டென்ஷன் இல்லாமல் பின்பற்றினால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
பருக்கள் என்பது பெண்கள், ஆண்கள் என்ற வேறுபாடின்றி பலரையும் தொந்தரவு செய்யும் பிரச்னை. ஆனால் இந்த பருக்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும். அதாவது, சிலரிடம் சிறிய அளவில், சிலரிடம் பெரிய அளவில் பருக்கள் தோன்றும். இவை வந்தவுடன் முகம் முழுவதும் அழகற்றதாகிவிடும்.
முகப்பருவில் இருந்து தப்பிக்க முகமூடிகள், கிரீம்கள் மற்றும் சமையலறை குறிப்புகள் ஆகியவற்றை முயற்சி செய்கிறார்கள். மேலும் சிலர் மருத்துவருடன் சேர்ந்து மருந்துகளையும் பயன்படுத்துகின்றனர். இப்படிச் செய்வதன் மூலம் சிலரிடம் மாற்றம் ஏற்பட்டால் மற்றவர்களிடம் மாற்றம் இல்லை. அப்படிப்பட்டவர்கள் இந்த பதில் உள்ள குறிப்புகளை பின்பற்றினால் போதும். நல்ல முடிவை பெறுவீர்கள்.
இதையும் படிங்க: Acne Treatment: இந்த 3 ஜூஸ்களை குடித்தால் முகப்பரு காணாமல் போகும்!
முகப்பரு நீங்க வீட்டு வைத்தியம் (How To Prevent Acne)
- எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு முகப்பரு அதிகம் ஏற்படும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முகத்தைக் கழுவினால் சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் நீங்கும். இது சருமத்தில் அடைப்பு ஏற்படுவதையும், பாக்டீரியாக்கள் வளருவதையும் தடுக்கிறது. இது முகப்பருவை தடுக்க உதவுகிறது.
- பலர் அதிக செறிவூட்டப்பட்ட சோப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் கடுமையான சோப்புகள் கூட சருமத்தை எரிச்சலூட்டும். எனவே மென்மையான சோப்புகளுடன் மென்மையான துண்டுகளையும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- சிலர் அடிக்கடி முகத்தில் கை வைத்து தொடுவார்கள். இப்படி செய்தாலும் முகப்பரு குறையாது. ஏனெனில் நம் கைகளில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் நம் முகத்தை அடையும். ஏற்கனவே பருக்களால் வீங்கிய முகத்தில் எரிச்சல் அதிகமாக இருக்கும். எனவே உங்கள் கைகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் உங்கள் முகத்தை மீண்டும் மீண்டும் தொடுவதை தவிர்க்கவும்.
- பலர் பருக்கள் வந்த உடன் அவற்றை கை வைத்து உடைக்கிறார்கள். அப்படிச் செய்வது நல்லதல்ல. ஏனெனில் தோலில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் உள்ளே சென்று தொற்று ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே முடிந்தவரை இந்தப் பழக்கத்தை நிறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
- பெண்கள் மேக்கப் போடும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டும். முகப்பரு இருக்கும் போது ஃபவுண்டேஷன், பவுடர் தடவக் கூடாது. கட்டாய நிபந்தனைகளின் கீழ் அணிந்திருந்தால், இரவில் அதை முழுமையாக சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- பலர் குளிப்பதற்கு முன் தலைக்கு எண்ணெய் தடவுவார்கள். ஆனால் இதை ஒருபோதும் செய்ய வேண்டாம். ஏனெனில் குளிப்பதற்கு முன் எண்ணெய் தடவி வந்தால், அது முகத்தில் பரவி, சருமத் துளைகளை அடைத்துவிடும்.
- சாப்பிடும் விஷயத்திலும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை குறைக்கவும், மேலும் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சர்க்கரை அதிகம் உள்ள பால் பொருட்கள் மற்றும் இனிப்புகளை சாப்பிடக்கூடாது.
குறிப்பு
இங்கு உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட அனைத்து சுகாதார தகவல்களும் பரிந்துரைகளும் உங்கள் புரிதலுக்காக மட்டுமே. ஆனால், இவற்றைப் பின்பற்றும் முன் உங்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.