$
why spicy food cause hiccups: ஒருவருக்கும் விக்கல் வருவது மிகவும் சகஜமான விஷயம். எந்தவொரு காரணமும் இல்லாமல் திடீரென ஏற்படும் விக்கல்களின் சிக்கலை மக்கள் அடிக்கடி நம்மை விட்டு தூரமாக இருக்கும் ஒருவருடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். அதாவது, நமக்கு திடீர் என விக்கல் வந்தால் நம்மை யாரோ நினைப்பதாக கூறுவது வழக்கம். ஆனால், அது அப்படியல்ல. விக்கல் வருவதற்கு ஒரு அறிவியல் காரணம் இருக்கிறது.
உண்மையில், நாம் சுவாசிக்கும்போது, நமது நுரையீரல் காற்றால் நிரப்பப்படுகிறது. இதன் காரணமாக மார்புக்கும் வயிற்றுக்கும் இடையில் அதிர்வு ஏற்படுகிறது மற்றும் அது சுருங்குகிறது. இதன் காரணமாக விக்கல் ஏற்படத் தொடங்குகிறது. அதே சமயம் சிலருக்கு மிளகாயோ, காரமோ சாப்பிட்டாலும் விக்கல் வர ஆரம்பிக்கிறது. இந்நிலையில், காரமான உணவை சாப்பிட்ட பிறகு ஏன் விக்கல் ஏற்படுகிறது? என்பது பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Vitamin D and Fertility: வைட்டமின் டி குறைபாடு கருவுறுதலை பாதிக்குமா? நிபுணர்கள் கூறுவது இங்கே!
காரமான உணவு சாப்பிடும் போது ஏன் விக்கல் ஏற்படுகிறது?
காரமான உணவு, குறிப்பாக மிளகாய் உணவு, உடலில் பல எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். காரமான உணவை சாப்பிட்ட பிறகு விக்கல் என்பது ஒரு பொதுவான எதிர்வினை. மிளகாயை சாப்பிடும் போது, கேப்சைசின் உடலில் வெளியாகும். கேப்சைசின் என்பது காரமான உணவுகளில் வெப்பம் அல்லது எரியும் உணர்வுக்கு காரணமான ஒரு கலவை ஆகும். இது வாய் மற்றும் செரிமான அமைப்பில் உள்ள வலி ஏற்பிகளுடன் வினைபுரிந்து, வயிற்றுப் புறணியில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.
உதரவிதானத்தில் எரியும் உணர்வு மற்றும் விக்கல்
உதரவிதானம் என்பது நுரையீரலுக்கு கீழே அமைந்துள்ள ஒரு தசை ஆகும். இது சுவாசத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது. கேப்சைசின் உட்கொள்வது வயிற்றின் புறணியை எரிச்சலூட்டும் போது, அது உதரவிதானத்தை எரிச்சலூட்டுகிறது. இதனால் எரிச்சல் உதரவிதானத்தில் பிடிப்பு மற்றும் விக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. மிளகாய் செரிமான அமைப்பில் அசௌகரியம் அல்லது எரிச்சலுடன் வினைபுரிந்து விக்கல்களைத் தூண்டுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Fireworks Eye Safety: பட்டாசு வெடிப்பதால் கண்களுக்கு பாதிப்பு ஏற்படுமா? இதோ பதில்!
மிளகாய் சாப்பிட்டவுடன் விக்கல் வருவதை நிறுத்துவது எப்படி?
காரமான அல்லது மிளகாய் உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு உங்களுக்கு அதிக விக்கல் ஏற்பட ஆரம்பித்தால், அதை நிறுத்த பால் அல்லது தயிர் சாப்பிடலாம். பால் அல்லது தயிர் கேப்சைசினை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது. வயிற்றுப் புறணி மீது எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் குறைக்கிறது மற்றும் உதரவிதான பிடிப்பைக் குறைக்கிறது.
காரமான அல்லது மிளகாய் உணவைச் சாப்பிடுவது உடலில் கேப்சைசின் வெளியிடுகிறது. இது வயிற்றுப் புறணியில் எரிச்சல் காரணமாக விக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. இது உதரவிதானத்தில் பிடிப்புகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. இந்நிலையில், நீங்கள் விக்கல்களை அமைதிப்படுத்த பால் அல்லது தயிர் சாப்பிடலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Stand Too Long: உங்க வீட்டில் யாராவது நீண்ட நேரம் நின்றே வேலை செய்றாங்களா? கவனம் தேவை..
காரமான உணவு எப்படி விக்கல்களை ஏற்படுத்தும்?
கேப்சைசின்
மிளகாயில் உள்ள ரசாயன கலவை அவற்றின் வெப்பத்தையும் சுவையையும் தருகிறது, இது உதரவிதானத்தில் உள்ள நியூரான்களை செயல்படுத்துகிறது.
வெப்பநிலை மாற்றம்
காரமான உணவு உங்கள் உணவுக்குழாயின் வெப்பநிலையை எரிச்சலூட்டும் அல்லது திடீரென மாற்றும்.
உடல் வெப்பநிலை
காரமான உணவுகள் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கச் செய்யலாம், இது உங்களை குளிர்விக்க வியர்வையைத் தூண்டும். உங்கள் நுரையீரல் வெப்பத்திலிருந்து விடுபட உங்கள் உதரவிதானத்தை விக்கல் செய்ய சமிக்ஞை செய்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Dengue Fever Precautions: தமிழ்நாட்டில் பரவும் டெங்கு காய்ச்சல்.. டெங்கு வராமல் தடுப்பது எப்படி?
விக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்ற விஷயங்கள்:
- அதிகமாக அல்லது மிக வேகமாக சாப்பிடுவது
- கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை குடிப்பது
- அதிக காற்றை விழுங்குதல்
- உங்கள் வயிற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளைப் பாதிக்கும் நோய்கள்
- வயிற்று மருத்துவ நடைமுறைகள்
- பக்கவாதம்
- மூளை கட்டிகள்
- தீங்கு விளைவிக்கும் நீராவிகளை சுவாசித்தல்
- சில மருந்துகள்
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
