Hiccups Causes: விக்கல் வந்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

$

விக்கல் என்பது உதரவிதானத்தின் திடீர் சுருக்கத்தால் ஏற்படும் இயல்பான உடலியல் நிலை. இது நுரையீரலுக்குள் காற்று விரைகிறது, இதனால் குரல்வளை மூடப்படும்.
இந்த செயல்முறை ஒரு கர்கல் ஒலியை உருவாக்குகிறது, இது பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது மற்றும் பெரும்பாலும் தானாகவே போய்விடும். இருப்பினும், அவை சில நேரங்களில் சங்கடமாகவோ அல்லது அசெளகரியமாகவோ இருக்கலாம்.

விக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்:

வேகமாக சாப்பிடுவது: வேகமாக சாப்பிடுவதால் அதிக காற்றை விழுங்கிவிடும். இதனால் உதரவிதானம் (நுரையீரலின் கீழ் உள்ள தசை) திடீரென சுருங்குகிறது.

கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்: சோடா மற்றும் பீர் போன்ற கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை குடிப்பதும் குமட்டலை ஏற்படுத்தும்.

ஆல்கஹால்: அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது உதரவிதானத்தை பாதிக்கும்.

உற்சாகம் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம்: மகிழ்ச்சி, ஆச்சரியம், கோபம் போன்ற உணர்ச்சிகள் உதரவிதானத்தைத் தூண்டுகின்றன.

திடீர் வெப்பநிலை மாற்றங்கள்: குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பது அல்லது குளிர்ந்த காற்றை வெளிப்படுத்துவதும் குளிர்ச்சியைத் தூண்டும்.

புகைபிடித்தல்: புகைபிடித்தல் நுரையீரல் மற்றும் உதரவிதானத்தை பாதிக்கிறது. உணவு ஒவ்வாமை: சில உணவுகள் ஒவ்வாமை காரணமாக படை நோய் ஏற்படலாம்.

மருந்துகள்: சில மருந்துகள் குமட்டலை ஏற்படுத்தும்.

பெருங்குடல் பிரச்சனைகள்: வாயு மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பெருங்குடல் பிரச்சனைகளும் ஏப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.

விக்கல்களைக் குறைக்க சில குறிப்புகள்:

தண்ணீர் குடிப்பது: குளிர்ந்த நீரை குடிப்பது உதரவிதானத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.

சுவாசம்: சில வினாடிகள் மூச்சைப் பிடித்து, பின்னர் மெதுவாக விடுங்கள்.

சர்க்கரை சாப்பிடுவது: வாயில் ஒரு சிட்டிகை சர்க்கரையை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

இஞ்சி: ஒரு துண்டு இஞ்சியை மென்று சாப்பிடுவது விக்கலை நிறுத்த உதவும்.

வெந்நீரில் வெல்லம் மற்றும் கற்கண்டு கலந்து குடிப்பது. ஒரு சிட்டிகை கடுக்காய் பொடியை நெய்யில் கலந்து சாப்பிடுவதும் கூட விக்கலை நிறுத்த உதவும்.