Do you Know Nayuruvi plant benefits and side effects: நாம் இயல்பாக சாலையில் நடந்து செல்லும் போது பல செடிகளை பார்த்திருப்போம். ஆனால், அவற்றை நாம் பெரிதாக கருதுவதில்லை. அதன் மகிமையும் நமக்கு தெரியாது. இவை எல்லாம், சாலையோரங்களில் வீணாக முளைத்திருக்கும் குப்பை செடிகள் என நாம் சென்றுவிடுவோம். ஆனால், இன்றும் கிராமங்களில் உள்ள மக்கள் சாலை ஓரங்களில் இருக்கும் செடிகளை மூலிகை செடிகளாகவும், இயற்கை மருந்தாகவும் பல பிரச்சினைகளுக்கு பயன்படுத்துகிறார்கள்.
இந்தியாவில் 7000-க்கும் மேற்பட்ட மருத்துவ தாவரங்கள் உள்ளன. அவற்றில் நாயுருவி என அழைக்கப்படும் செடியும் ஒன்று. இதன் அறிவியல் பெயர் 'Achyranthes Aspera'. இந்த செடி அதன் மத முக்கியத்துவம் காரணமாக மிகவும் புனிதமானதாகக் கருதப்படுகிறது. அதாவது, புதன் கிரகத்தின் சிறந்த தாவரமாகக் கருதப்படுகிறது. அதே போல ஆயுர்வேதத்தில் இது மிகுந்த முக்கியத்துவத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்த செடி பல நோய்களுக்கு ஒரு அருமருந்தாக செயல்படுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Icy Risks: தினமும் ஐஸ் வாட்டர் குடிப்பவரா நீங்க? அடிக்கடி ஐஸ் வாட்டர் குடிப்பதன் தீமைகள் என்ன தெரியுமா?
இந்த செடியின் விதைகளிலிருந்து புட்டு தயாரிப்பதன் மூலம், ஒருவர் 15 நாட்கள் எதுவும் சாப்பிடாமல் உயிர்வாழ முடியும். இது, உடல் பருமன் உள்ள ஒருவருக்கு ஒரு சஞ்சீவியாக செயல்படுகிறது. இது கண்களில் ஏற்படும் வீக்கத்திற்கும் நன்றாக வேலை செய்கிறது. இது சுவாச நோயாளிகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நாயுருவி செடியின் நன்மை, தீமைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
நாயுருவி செடியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:
செரிமான ஆரோக்கியம்: நாயுருவி செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. அஜீரணம், வீக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது. செரிமான அமைப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் சிறந்த ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது.
சிறுநீர் ஆரோக்கியம்: இது ஒரு டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது, சிறுநீர் வழியாக நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் பாரம்பரியமாக சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
தோல் பிரச்சனை: இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் சொறி, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
எடை மேலாண்மை: நாயுருவி கொழுப்பின் அளவையும் கொழுப்பு படிவையும் குறைக்க உதவுவதாகக் கூறப்படுகிறது. இது எடை மேலாண்மைக்கு உதவும்.
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்: இது உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். இது மூட்டு வலி, மூட்டுவலி மற்றும் பிற அழற்சி நிலைகளுக்கு ஒரு சாத்தியமான தீர்வாக அமைகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Healthy Gut In Summer: கோடையில் செரிமான பிரச்னை வராமல் இருக்க.. இந்த உணவுகளை சாப்பிடவும்..
பிற நன்மைகள்: இது பாரம்பரியமாக இருமல், சிறுநீரக சொறி, ஃபிஸ்துலா மற்றும் பாம்பு கடி போன்ற பல்வேறு நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும் இந்தக் கூற்றுக்களை ஆதரிக்க அதிக அறிவியல் சான்றுகள் தேவை.
நாயுருவி செடியை எப்படி பயன்படுத்துவது?
பொடியாக பயன்படுத்தலாம்: 1-2 டீஸ்பூன் நாயுருவி பொடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிக்கவும். செரிமானத்தை ஆதரிக்கவும், வயிற்று உப்புசத்தை போக்கவும் உதவும். இந்த டானிக்கை தினமும் உட்கொள்வது ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். 100 மில்லி தண்ணீரில் சுமார் 5 கிராம் நாயுருவி பொடியை கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி, காலை உணவுக்கு முன் அல்லது இரவு உணவிற்கு பிறகு குடிக்கவும், குறிப்பாக அசாதாரண நிலைமைகள் ஏற்பட்டால்.
டீ செய்து குடிக்கலாம்: வேர் பொடியை மிளகு மற்றும் தேனுடன் கலக்கும்போது, இருமலை குணப்படுத்த பயன்படுத்தலாம். நாயுருவி இலைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி, உட்கொள்வதன் மூலமும் நீங்கள் ஒரு தேநீர் தயாரிக்கலாம்.
பேஸ்டாக பயன்படுத்தலாம்: நாயுருவி இலைகளின் பேஸ்ட்டை விஷ பூச்சி கடிக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தலாம். வெங்காயத்துடன் கலக்கும்போது, தோல் நோய்களைக் குணப்படுத்த பயன்படுத்தலாம். மோருடன் சாப்பிட்டால் வயிற்றுப்போக்கை குணப்படுத்தவும் பயன்படுத்தலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Fatty Liver Diet: கல்லீரலைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்பை நீக்க இந்த உணவுகளை தினமும் சாப்பிடுங்க!!
நாயுருவி செடியின் பக்க விளைவுகள்:
இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்: சில நபர்கள் நாயுருவியை அதிக அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது வாந்தி அல்லது குமட்டலை அனுபவிக்கலாம்.
கருவுறுதல் கவலைகள்: கருவுறுதல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படும் ஆண்களில் நீண்டகால பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏனெனில், இது விந்தணுக்களின் தரத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை: நாயுருவியின் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. குறிப்பாக நீண்டகால பயன்பாடு மற்றும் பிற மருந்துகளுடனான சாத்தியமான தொடர்புகள் குறித்து.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
