$
Does onion get rid of cough: காலம் காலமாக அனைத்து வீட்டு மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படும் பொருள் வெங்காயம். இது உச்சி முதல் முதல் பாதம் வரை அனைத்து பிரச்சினைகளுக்கும் நல்லது. பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் இரண்டும் பருவநிலை மாற்றத்தால் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கப் பயன்படுகிறது. வெங்காயம் உடலின் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதனை உட்கொள்வதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தொற்றுநோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கிறது. வெங்காயச் சாற்றை கூந்தலில் தடவி வந்தால், முடி உதிர்வதை நிறுத்தி, முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும். அதே போல, வெங்காயச் சாறு சளி மற்றும் காய்ச்சலை குணமாக்கும் என பரவலாக கூறப்படுகிறது. இந்த கருத்து உண்மையா? நிபுணர்கள் இது குறித்து என்ன கூறுகிறார்கள் என இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Weight Loss Tips: உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைக்கும் புதினா டீ! இப்படி பண்ணுங்க..
வெங்காய சாறு சளி, காய்ச்சலை சரிசெய்யுமா?
வெங்காய சாறு பல நூற்றாண்டுகளாக வீட்டு வைத்தியத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. மேலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த வெங்காய சாறு முக்கியமானது. இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. வெங்காயத்தில் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது வைரஸ் தொற்றுகளை அகற்ற உதவுகிறது.
இருப்பினும், வெங்காயத்தின் நன்மைகள் குறித்து பல ஆராய்ச்சிகள் செய்யப்பட்டுள்ளன. ஆனால், வெங்காய சாறு குறித்த ஆராய்ச்சி மிகவும் குறைவு. ஆனால், வெங்காயத்தின் நன்மைகளின் அடிப்படையில், வெங்காயத்தைப் போலவே அதன் சாறும் பலன்களைத் தரும் என்று கூறலாம். வெங்காயத்தின் சில நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்வோம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Fruits for Weight Loss: பழம் சாப்பிட்டால் உடல் எடை அதிகரிக்குமா? நிபுணர்கள் கூறுவது இங்கே!
ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, வெங்காயத்தில் உள்ள க்வெர்செடின் என்ற ஃபிளாவனாய்டு ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. வெங்காயச் சாற்றை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் சளி மற்றும் காய்ச்சல் வைரஸ்களைத் தவிர்க்கலாம்.
வைரஸ் தடுப்பு
வெங்காயத்தில் காணப்படும் சில சேர்மங்கள் ஆன்டிவைரலாக செயல்படுகின்றன. இதில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் கந்தகம் உள்ளது. வெங்காயம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதன் மூலம் வைரஸ் தாக்கங்களில் இருந்து பாதுகாக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Boiled Eggs: தினமும் வேகவைத்த முட்டை சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும் தெரியுமா?
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த
வெங்காயம் வைட்டமின் சி இன் நல்ல மூலமாகும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இருப்பது தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
வெங்காய சாறுசாற்றை பயன்படுத்தும் போது இவற்றை கவனியுங்க
- வெங்காயச் சாற்றை அதிக அளவில் உட்கொள்ளக் கூடாது. இது செரிமான அமைப்பை பாதிக்கலாம்.
- ஒவ்வாமை மற்றும் தொற்றுநோய்களைத் தவிர்க்க வெங்காய சாற்றை உட்கொள்ளக்கூடாது. இதன் காரணமாக நீங்கள் தோல் எரிச்சலை உணரலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Pomegranate Benefits: புற்றுநோய் முதல் சிறுநீரக ஆரோக்கியம் வரை.. மாதுளையின் நன்மைகள்.!
- வெங்காய சாறு மருந்துகளுடன் வினைபுரியும். இது மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
- உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஏதேனும் நோய் இருந்தால், மருத்துவரை கலந்தாலோசித்த பின்னரே வெங்காய சாற்றை உட்கொள்ள வேண்டும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.