$
Onion Water Benefits For Cold Cough And Sore Throat: பருவநிலை மாற்றத்தால், இருமல், சளி, தொண்டை கரகரப்பு பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது. பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி காரணமாக, பலர் மீண்டும் மீண்டும் வைரஸ் தொற்றுக்கு இரையாகின்றனர்.
சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம் பெற, மக்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் போன்ற தீர்வுகளை முயற்சி செய்கிறார்கள். மருத்துவ ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பாலக் நாக்பால், சளி, இருமல் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் பெற தனது பாட்டியின் செய்முறையை சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்துள்ளார். அதில் வெங்காயத் தண்ணீரைக் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்த தகவல்களைத் தெரிவித்துள்ளார்.
வெங்காயத்தில் காணப்படும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்று குர்செடின். இது நம் உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும் இது பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. வெங்காயம் அல்லியம் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் அவற்றின் கடுமையான சுவை மற்றும் மருத்துவ நன்மைகளுக்கு பெயர் பெற்றது.
சளி இருமல் தொண்டை வலிக்கு வெங்காயத் தண்ணீரின் நன்மைகள்
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள்
வெங்காயத்தில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்ட கலவைகள் உள்ளன. இது சளி மற்றும் இருமலை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோய்களை சமாளிக்க உதவும்.
அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு
வெங்காயத்தில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் தொண்டை வலியை குறைக்க உதவும். இதன் நுகர்வு தொண்டையில் எரியும் உணர்விலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.
இதையும் படிங்க: Best Home Remedies: வீட்டில் செய்யக் கூடிய கசாயங்களும், நன்மைகளும்
எதிர்ப்பு பண்புகள்
சளி மற்றும் இருமல் காரணமாக உடல் நலப் பிரச்னைகள் அதிகரிக்கலாம். அதை சமாளிக்க வெங்காய நீரை உட்கொள்ளலாம். ஏனெனில் இது ஒரு சளி நீக்கியாக வேலை செய்யும். வெங்காய சாறு சளியை அழிக்கவும், இருமல் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது
வெங்காயத்தில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், சோடியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், ஃபோலேட்டுகள், இரும்புச்சத்து போன்ற பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இது அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு சக்தி போன்ற பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. மேலும் இது வைரஸ் தொற்றுகளை தடுக்கிறது.
வெங்காயத் தண்ணீரை எப்படி உட்கொள்வது?
வெங்காயத் தண்ணீரை உட்கொள்ள முதலில் ஒரு சின்ன வெங்காயத்தை எடுத்து பொடியாக நறுக்கவும். இப்போது அதை ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் தண்ணீரில் போட்டு 6 மணி நேரம் வைக்கவும். 6 மணி நேரம் கழித்து 3 தேக்கரண்டி தண்ணீர் குடிக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் ஊறவைத்த பச்சை வெங்காயத்தை மென்று சாப்பிடலாம். அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
வெங்காய நீர் ஒவ்வொரு நபருக்கும் பொருந்தாது. எனவே, இதனை குடித்தவுடன் அசிடிட்டி, நெஞ்செரிச்சல், வாந்தி போன்றவை ஏற்பட்டால், அதை உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள். எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்னையையும் சமாளிக்கவும், உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறலாம்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
