$
Home Remedies To Prevent Cold And Cough: சளி மற்றும் இருமல் பிரச்னை வருவது சகஜம். ஆனால் சில சமயங்களில் சுவாசிக்க கூட கடினமாகிவிடும் அளவுக்கு சளி மற்றும் இருமல் அதிகரிக்கிறது. அதிலிருந்து நிவாரணம் பெற பலர் பல்வேறு மருந்துகளை உட்கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள். ஆனால் சில சமயங்களில் இந்த மருந்துகளை உட்கொள்வதால் கூட நிவாரணம் கிடைக்காது.
இத்தகைய சூழ்நிலையில், சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம் பெற சில வீட்டு வைத்தியங்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த மருந்தை உட்கொள்வதன் மூலம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தப்பட்டு, உடலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். சளி மற்றும் இருமல் பிரச்னையில் இருந்து நிவாரணம் பெற, நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய வீட்டு வைத்தியம் இங்கே.
இஞ்சி மற்றும் துளசி நீர்
சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம் பெற இஞ்சி மற்றும் துளசி நீரை குடிக்கலாம். இந்த தண்ணீரில் ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டிவைரல் பண்புகள் உள்ளன. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
இந்த தண்ணீரை உட்கொள்ள, 1 கப் தண்ணீரில் 5 முதல் 7 துளசி இலைகளை சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். இப்போது இந்த தண்ணீரை வடிகட்டி, வெதுவெதுப்பானதும் குடிக்கவும்.
இதையும் படிங்க: Knee Pain: தீராத மூட்டு வலியால் அவதியா? உடனே நிவாரணம் பெற சூப்பர் வீட்டு வைத்தியம்!
தேன்
தேன் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். தேன் தொண்டை நோய்த்தொற்றைக் குறைக்கிறது மற்றும் பல்வேறு நோய்களைத் தடுக்கிறது. தேனில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தொண்டை வலியை குணமாக்கும் மற்றும் மார்பு நோய்த்தொற்றுகளை குறைக்கும். தேனை உட்கொள்ள, இஞ்சி சாற்றில் 1 டீஸ்பூன் தேன் கலக்கவும்.
மஞ்சள் பால்
சளி மற்றும் இருமல் பிரச்னையில் இருந்து நிவாரணம் பெற மஞ்சள் பால் குடிக்கலாம். மஞ்சள் பாலில் ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டிவைரல் பண்புகள் உள்ளன. இது சளியை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், மார்பு இறுக்கத்தையும் குறைக்கிறது.
ஜிங்க் நிறைந்த உணவுகள்
சளி மற்றும் இருமல் பிரச்னையிலிருந்து விடுபட , உங்கள் உணவில் ஜிங்க் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள். உணவில் உள்ள பருப்பு வகைகள், முழு தானியங்கள், பருப்புகள் மற்றும் விதைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து நோய்த்தொற்றுகளை குறைக்கிறது. இந்த உணவுகளை உட்கொள்வதால் பருவகால நோய்களின் அபாயம் குறைகிறது.
கிரீன் டீ மற்றும் சூப்
சூடான பானங்களை அருந்துவது உடல் வெப்பநிலையை சமப்படுத்த உதவுகிறது. பச்சை தேயிலை மற்றும் புதிய காய்கறி சூப் வளர்சிதை மாற்றத்தை உயர்வாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் பருவகால வைரஸ்களிலிருந்து வெள்ளை இரத்த அணுக்களை பாதுகாக்க உதவுகிறது.
சளி மற்றும் இருமல் பிரச்னையில் இருந்து நிவாரணம் பெற இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை பின்பற்றலாம். இருப்பினும், பிரச்னை அதிகரித்தவுடன் மருத்துவரை அணுகவும்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
