Is Fenugreek Good For White Discharge: பெண்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் மாதவிடாய் சுழற்சியை கடந்து செல்ல வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில், பெண்களின் உடலில் விரைவான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த மாற்றம் அவர்களுக்கு வேறு பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். வெள்ளைப்படுதல், லுகோரியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது பெண்களுக்கு பொதுவான பிரச்சனையாக கருதப்படுகிறது. இது ஒரு ஒளி அல்லது தடித்த வெள்ளை வெளியேற்றமாக இருக்கலாம். இது மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கு முன் அல்லது பின் அடிக்கடி காணப்படுகிறது.
சாதாரண வெள்ளை வெளியேற்றம் உடலின் சுத்திகரிப்பு செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாக இருந்தாலும், அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, அரிப்பு, எரியும் அல்லது கடுமையான வாசனையுடன், அது கவலைக்குரியதாக இருக்கலாம். இந்த நிலையை போக்க பெண்கள் பல வீட்டு வைத்தியங்களை பின்பற்றலாம். வெந்தய விதைகளையும் இதில் சேர்க்கலாம். வெந்தய விதைகள் வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனையை குணப்படுத்த முடியுமா என்பதை பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : இந்த ட்ரை ஃபுரூட்ஸ் சாப்பிடுங்க! யூரிக் ஆசிட் தானாகவே குறைஞ்சிடும்
வெள்ளைப்படுதலைக் குறைக்க வெந்தயம் உதவுமா?
ஹார்மோன் சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது
அதிகப்படியான வெள்ளை வெளியேற்றத்திற்கு ஹார்மோன் சமநிலையின்மை ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். வெந்தய விதைகளில் ஹார்மோன் சமநிலையை பராமரிக்க உதவும் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன. இது பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பிற்கு உதவுகிறது மற்றும் அதிகப்படியான வெள்ளை வெளியேற்றத்தை குறைக்கிறது.
பிறப்புறுப்பு நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது
வெந்தய விதைகளில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை பாக்டீரியா மற்றும் தொற்றுகளால் ஏற்படும் வெள்ளை வெளியேற்றத்தைக் குறைக்க உதவும். பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளைத் தடுப்பதோடு, அவை புணர்புழையின் pH அளவையும் பராமரிக்கின்றன.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த
வெந்தயத்தை தொடர்ந்து உட்கொள்வது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. மேலும், நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உடலை வலிமையாக்குகிறது. தொற்றுநோயால் ஏற்படும் வெள்ளை வெளியேற்றத்தைக் குறைக்க இது உதவியாக இருக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : மான்சூன் மூட்டுவலியைக் குறைக்க நீங்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்தும்
செரிமான அமைப்பு பிரச்சனைகளும் வெள்ளை வெளியேற்றத்தை பாதிக்கலாம். வெந்தய விதைகள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதோடு, உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றவும் உதவுகிறது. இதன் மூலம் வெண்மை பிரச்சனையை குறைக்கிறது.
வெந்தயத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
- வெந்தயம் நீர் வெள்ளை வெளியேற்றத்தை குறைக்க எளிய மற்றும் பயனுள்ள தீர்வாகும். இதற்கு ஒரு ஸ்பூன் வெந்தயத்தை ஒரு கிளாஸில் ஊற வைக்கவும். மறுநாள் காலையில் இந்த தண்ணீரை வடிகட்டி வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.
- நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன் வெந்தயத்தை ஒரு கப் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். அதன் பிறகு, அதை வடிகட்டி குடிக்கவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கலாம்.
வெள்ளைப்படுதலை தடுக்க உதவும் பிற விஷயங்கள்:
- குருதிநெல்லிகள்
- முழு நெல்லிக்காய்
- அரிசி தண்ணீர்
- கொய்யா இலை தண்ணீர் அல்லது கொய்யா டீ
- துளசி
- கொத்தமல்லி விதைகள்
- இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
- புரோபயாடிக் உணவுகள்
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- மஞ்சள்
இந்த பதிவும் உதவலாம் : காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவது நல்லதா.?
வெந்தய விதைகள் இயற்கையாகவே வெள்ளை வெளியேற்றத்தை குறைக்க உதவும். அவற்றின் ஆண்டிமைக்ரோபியல், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலை பண்புகள் வெள்ளை வெளியேற்றத்தால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இருப்பினும், வீட்டு வைத்தியத்துடன், யோனியின் தூய்மையில் முழு கவனம் செலுத்துங்கள். பிரச்சனை மிகவும் தீவிரமானதாக இருந்தால் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.
Pic Courtesy: Freepik