How to use fenugreek seeds for periods: இப்போதெல்லாம் மக்களின் வாழ்க்கை முறையில் சமூக ஊடகங்களின் செல்வாக்கு மிகவும் அதிகரித்துள்ளது. உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் தொடர்பான அனைத்து புதிய தகவல்கள், குறிப்புகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்கள் இணையத்தில் தொடர்ந்து வைரலாகி வருகின்றன. வெந்தய விதைகளை தண்ணீர் குடிப்பது அத்தகைய பிரபலமான ஒரு போக்கு. சமூக ஊடகங்களில் ஒரு வீடியோ அல்லது பதிவைப் பார்த்த பிறகு, அது தங்கள் உடலுக்கு சரியானதா இல்லையா என்று தெரியாமல், பலர் யோசிக்காமல் அதை உட்கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள்.
ஆயுர்வேதத்தில், வெந்தயம் ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகக் கருதப்படுகிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும், மூட்டு வலியைப் போக்கவும் பயன்படுகிறது. ஆனால், எல்லாமே அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இல்லை. ராம்ஹான்ஸ் அறக்கட்டளை மருத்துவமனையின் ஆயுர்வேத மருத்துவர் ஷ்ரே சர்மா, யார் வெந்தய விதை தண்ணீரைக் குடிக்கக்கூடாது என்று விளக்கியுள்ளார். இது குறித்து இங்கே பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Hot Water Benefits: வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் இங்கே..
வெந்தய விதை நீரை யார் குடிக்கக்கூடாது?
ஆயுர்வேதத்தின் கொள்கை, ஒவ்வொரு நபரின் உடல் இயல்பு (வாத, பித்த, கப) வேறுபட்டது என்றும், அதற்கேற்ப பொருட்களை உட்கொள்ள வேண்டும் என்றும் கூறுகிறது. எந்தவொரு நிபுணரின் ஆலோசனையும் இல்லாமல், இந்தப் போக்கின் காரணமாக எதையும் உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். வெந்தய விதை நீர் சிலருக்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால், சில சூழ்நிலைகளில் அது தீங்கு விளைவிக்கும் என்று ஆயுர்வேத மருத்துவர் ஷ்ரே சர்மா நம்புகிறார்.
உதாரணமாக, பலவீனமான மற்றும் ஒல்லியானவர்கள் இதை அதிகமாக உட்கொள்ளக்கூடாது. ஏனென்றால் இது உடலில் வறட்சியை அதிகரித்து பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும். மேலும், வெந்தய விதைகளை நீண்ட நேரம் குடிப்பதால் உடலில் தாதுக்ஷயம் ஏற்படலாம். இது பலவீனம், முடி உதிர்தல், சோர்வு மற்றும் எலும்பு பலவீனம் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
வெந்தயத்தை நீண்ட காலமாக உட்கொள்பவர்கள்
ஒருவர் ஏற்கனவே பல மாதங்கள் அல்லது வருடங்களாக வெந்தய நீரை தவறாமல் குடித்து வந்தால், அவர் உடனடியாக அதை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும். ஆயுர்வேதத்தின்படி, எந்தவொரு மருத்துவ மூலிகையையோ அல்லது மூலப்பொருளையோ நீண்ட நேரம் உட்கொள்வது உடலைப் பாதிக்கும். வெந்தயத்தை தொடர்ந்து உட்கொள்வது உடலில் வறட்சியை அதிகரிக்கும் மற்றும் செரிமான அமைப்பில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Fennel Seeds: அட வெற்றிலையில் சோம்பு வைத்து சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நல்லதா? நன்மைகள் இங்கே!
பலவீனமான மற்றும் ஒல்லியான மக்கள்
மிகவும் மெலிந்த மற்றும் பலவீனமானவர்கள் வெந்தய விதைகளை தண்ணீர் குடிக்கக்கூடாது. ஆயுர்வேதத்தின்படி, வெந்தயம் இயற்கையில் சூடாகவும், வறண்டதாகவும் இருப்பதால், உடலில் இருந்து கூடுதல் கொழுப்பு மற்றும் தண்ணீரைக் குறைக்கும். பலவீனமான உடல் உள்ளவர்களுக்கு, இது அதிக பலவீனத்தையும் சோர்வையும் ஏற்படுத்தும்.
கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள்
கர்ப்ப காலத்தில் எந்த மருத்துவ மூலிகையையும் எடுத்துக்கொள்வதில் எச்சரிக்கையாக இருப்பது முக்கியம். வெந்தய விதைகளில் கருப்பைச் சுருக்க செயல்முறையை விரைவுபடுத்தக்கூடிய சேர்மங்கள் உள்ளன. இது முன்கூட்டிய பிரசவ அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களும் இதை எச்சரிக்கையுடன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில், இது குழந்தையின் செரிமான அமைப்பைப் பாதிக்கும்.
எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியத்தையும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், அது உங்கள் உடல் இயல்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்றதா என்பதைச் சரிபார்ப்பது முக்கியம். மற்றவர்களைப் பின்பற்றுவதற்குப் பதிலாக அல்லது ஒரு போக்கைப் பின்பற்றுவதற்குப் பதிலாக, எந்தவொரு மருத்துவ அல்லது மூலிகைப் பொருளையும் உட்கொள்வதற்கு முன்பு ஒரு ஆயுர்வேத நிபுணர் அல்லது மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் நல்லது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Isabgol with curd benefits: இசப்கோலை தயிருடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?
வெந்தய விதை நீர் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஆனால், அதன் நீண்டகால பயன்பாடு தீங்கு விளைவிக்கும். அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஆயுர்வேதம் எந்தவொரு மருத்துவ மூலப்பொருளையும் சீரான மற்றும் குறைந்த அளவில் உட்கொள்வதை வலியுறுத்துகிறது. இதனால் உடல் அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற முடியும் மற்றும் எந்த தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளும் ஏற்படாது.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
