இன்றைய காலத்தில் மக்கள் தாங்கள் அழகாகவும், சுத்தமாகவும் மற்றும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க பெரிதும் விரும்புகின்றனர். இதனால், சருமம் மற்றும் முடி பராமரிப்பைப் பாதுகாக்க விலையுயர்ந்த கிரீம்கள் மற்றும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால், சிலர் நகங்களைப் பராமரிக்க தவறுகின்றனர். இன்னும் சிலர் நகங்களை அழகாக்க வெறுமனே நெயில் பாலிஷைப் பயன்படுத்துகின்றனர். உண்மையில், நகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இது போதுமா? இல்லை. பல்வேறு காரணங்களால் நகங்களுக்கும் பிரச்சனைகள் உண்டாகலாம்.
எனவே நகங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு சில எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இவை நகங்களை வலுப்படுத்தவும் நீளமாக்கவும் வைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதிலும் இந்த எண்ணெய்களை வீட்டிலேயே எளிதாக தயார் செய்யலாம். ஆனால், நகங்களை வலுப்படுத்த உதவும் இந்த எண்ணெய்களை வீட்டிலேயே எப்படி செய்வது என்பது பலருக்கும் தெரியாது. இதில் நகங்களை வலுப்படுத்தவும், நீளமாக்கவும் வீட்டிலேயே எண்ணெய்களை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது குறித்து காணலாம்.
இது குறித்து புது தில்லியில் உள்ள ஸ்ரீ ராம் சிங் மருத்துவமனை மற்றும் இதய நிறுவனத்தின் ஆலோசகர், தோல் மருத்துவரும், நொய்டாவில் உள்ள தோல் லேசர் மையத்தின் இயக்குநருமான டாக்டர் டி.ஏ. ராணா அவர்கள் பகிர்ந்துள்ளார். அதைப் பற்றி இங்குக் காண்போம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Tips for Healthy Nails: சினிமா நடிகைகள் போல் பளபளப்பான நகங்கள் வேண்டுமா?... இதையெல்லாம் பாலோப் பண்ணுங்க!
நகங்களை வலுப்படுத்த உதவும் எண்ணெய்கள்
தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் வாஸ்லின்
சில துளிகள் தேங்காய் எண்ணெயை வாஸ்லினுடன் கலந்து அதை நகங்கள் மற்றும் க்யூட்டிகல்ஸில் தடவ வேண்டும். இது பல்வேறு நகப் பிரச்சினைகளைப் போக்க உதவுகிறது. இந்தக் கலவையை நகங்களில் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் தடவி, பின்னர் அதை உலர்ந்த துணியால் நன்கு துடைக்க வேண்டும். இது உங்கள் நகங்களை பளபளப்பாகக் காட்டுவது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
வாஸ்லைன் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
இந்த எண்ணெயைத் தயார் செய்வதற்கு, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் வாஸ்லின் மற்றும் ஷியா வெண்ணெயைத் தேவைப்படுகிறது. இப்போது, இந்த மூன்று பொருட்களையும் நன்கு கலந்து, கலவையை நகங்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள வெட்டுக்காயங்களில் தடவ வேண்டும். இதை சுமார் 15 நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இதில் விரும்பினால், இந்த கலவையை இரவு முழுவதும் நகங்களில் விடலாம். பின்னர், காலையில், சுத்தமான துணியால் நகங்களைத் துடைக்க வேண்டும்.
தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எள் எண்ணெய்
தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எள் எண்ணெய் இரண்டு எண்ணெய்களுமே நகங்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதற்கு சில துளிகள் தேங்காய் எண்ணெயை ஒரு சில துளிகள் எள் எண்ணெயுடன் சேர்க்க வேண்டும். பின், இந்தக் கலவையை நகங்கள் மற்றும் க்யூட்டிகல்ஸில் நன்கு தடவலாம். இந்த கலவையை இரவு முழுவதும் அப்படியே விட வேண்டும். பின்னர், மறுநாள் சுத்தமான துணியால் துடைக்கலாம் அல்லது வெற்று நீரில் கழுவலாம். இது நகங்கள் நீளமாகவும், வலுவாகவும் இருக்க உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: நகம் அழகா இருக்கனும்னு அதிகமா நெயில் பாலிஷ் போடுறீங்களா.? அதுல இருக்குற ஆபத்த தெரிஞ்சிகோங்க..
தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெய்
தேங்காய் எண்ணெயுடன் கூடிய ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது நகங்களைப் பலப்படுத்த உதவுகிறது. இந்நிலையில், ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயை கலந்து நகங்களில் தடவ வேண்டும். இந்தக் கலவையை நகங்களில் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை விட்டு, பின்னர் வெற்று நீரில் கழுவலாம். பின்னர், உலர்ந்த துணியால் துடைக்கலாம். இது நகங்களை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை நீளமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைக்க உதவுகிறது.
வைட்டமின் ஈ மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்
இந்த எண்ணெயைத் தயார் செய்வதற்கு, தேங்காய் எண்ணெயுடன் வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூலை கலந்து, அந்தக் கலவையை நகங்களில் தடவ வேண்டும். கலவையை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை அப்படியே விட்டுவிட்டு, பின்னர் வெற்று நீரில் கழுவலாம். அதன் பின்னர், உலர்ந்த துணியால் துடைக்க வேண்டும். இவ்வாறு செய்வது நகங்களை பளபளப்பாக மாற்ற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை வலுவாக வைக்கவும் உதவுகின்றன.
குறிப்பு
இந்த குறிப்புகளைப் பின்பற்றி, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட எண்ணெய்கள் நகங்களை வலுப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் குறிக்கிறது. எனினும், நகங்கள் வளைந்திருந்தால் அல்லது மிகவும் பலவீனமாக இருந்தால், அதற்கு சில அடிப்படை மருத்துவ நிலைகள் காரணமாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியமாகும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: நகங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் நீளமாகவும் வளர வேண்டுமா.? நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கும் 6 உணவுகள் இங்கே..
Image Source: Frepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
-
Current Version
Oct 18, 2025 22:00 IST
Published By : கௌதமி சுப்ரமணி
