Tips for Healthy Nails : நகங்களும் நமது உடல் அழகில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன என்பதில் சந்தேகமில்லை. அவை உடலின் மிகச் சிறிய பகுதியாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அதனால்தான் மருத்துவர்கள் நகங்களில் ஏற்படும் ஒவ்வொரு சிறிய மாற்றமும் உடலில் ஏற்படும் நோயின் அறிகுறி என்று கூறுகிறார்கள்.
எனவே அனைவரும் மற்ற பகுதிகளைப் போலவே இவற்றிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் நகங்களை ஆரோக்கியமாகவும், அழகாகவும், வலுவாகவும் வைத்திருக்க சில சிறந்த குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்குக் கொண்டு வந்துள்ளோம். அது என்னன்னு இந்தக் கதையில கண்டுபிடிக்கலாம்.
சீரான இடைவெளியில் ட்ரிம் செய்தல்:
உங்கள் நகங்களை சீரான நேரத்தில் ட்ரிம் செய்வதை நீங்கள் வழக்கமாக்கிக் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், நகங்களை ஒருபோதும் தோலுக்கு மிக அருகில் வெட்டக்கூடாது. இதனால் தோல் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. எனவே அவற்றின் விளிம்புகளை மெதுவாக வெட்ட வேண்டும்.
உங்கள் நகங்களை சுத்தமாகவும், உலர்வாகவும் வைத்திருங்கள்:
உங்கள் நகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, அவற்றை எப்போதும் சுத்தமாகவும், உலர்வாகவும் வைத்திருக்க வேண்டும். இதற்காக, உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் தவறாமல் கழுவுங்கள். இதேபோல், பூஞ்சை தொற்றுகளைத் தடுக்க உங்கள் நகங்களைக் கழுவிய பின் நன்கு உலர வைக்கவும். அவை அதிக தண்ணீரில் மூழ்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நகங்கள் நீண்ட நேரம் தண்ணீரில் நனைந்திருந்தால், அவற்றைச் சுற்றியுள்ள தோல் மிகவும் வறண்டு போகும். பின்னர் உடைப்பு மற்றும் உடையக்கூடிய தன்மை போன்ற பிரச்சினைகள் எழுகின்றன.
உங்கள் நகங்கள் மீண்டும் மீண்டும் உடையாமல் இருக்க இந்த குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:
முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கையை எடுங்க:
உங்கள் நகங்களைப் பயன்படுத்தி பெட்டிகளையோ அல்லது டப்பாக்களையோ திறக்க வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது சில நேரங்களில் அவை உடைந்து போக வழிவகுக்கும். எனவே இதுபோன்ற விஷயங்களைச் செய்யும்போது கொஞ்சம் கவனமாக இருங்கள். சில நேரங்களில் நகங்கள் உடைவது மட்டுமல்லாமல் இரத்தம் கசியும். இதனால், அவற்றின் அழகு சேதமடையும்.
ஈரப்பதம் முக்கியம்:
உங்கள் நகங்களை அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க, எப்போதும் உங்கள் நகங்கள் மற்றும் க்யூட்டிகல்ஸை ஈரப்பதமாக்குங்கள். பலர் இதைப் பின்பற்றுவதில்லை. ஆனால் உங்கள் நகங்கள் மற்றும் வெட்டுக்காயங்களை நீரேற்றமாகவும் வறண்டதாகவும் வைத்திருக்கவும், விரிசல்களைத் தடுக்கவும் ஈரப்பதமாக்குதல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இது இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான நக வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. எனவே உங்கள் நகங்கள் மற்றும் வெட்டுக்காயங்களை அடிக்கடி மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது எண்ணெயால் ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
அதிக நேரம் அப்படியே வைத்திருக்காதீர்கள்:
பெரும்பாலான மக்கள் செய்யும் ஒரு பெரிய தவறு என்னவென்றால், நகங்களில் நெயில் பாலிஷைப் பூசிக்கொண்ட பிறகு, நிறம் போகும் வரை அதைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. ஆனால்.. அது நகங்களின் ஆரோக்கியத்தையும் கெடுக்கிறது.
எனவே, நகப் பெயிண்டை அதிக நேரம் அப்படியே வைத்திருக்க வேண்டாம். செயல்பாடுகளை முடித்த பிறகு, பாலிஷை அகற்றவும். நகங்களைக் கடிப்பதைத் தவிர்ப்பதும், நக வண்ணப்பூச்சை அகற்ற கடுமையான இரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துவதும் உங்கள் நகங்களை அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
Image Source: Freepik
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version