How to use curry leaves for skin: இன்றைய காலத்தில் மோசமான உணவுமுறை, ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை காரணமாக பலரும் பல பிரச்சனைகளைச் சந்திக்கின்றனர். இதில் சருமம் சார்ந்த பிரச்சனைகளும் அடங்கும். அதாவது சருமத்தில் எரிச்சல், வறண்ட சருமம், முகப்பரு, நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்றவை ஏற்படலாம். இந்நிலையில் சிலர் இது போன்ற பிரச்சனைகளிலிருந்து விடுபட கடைகளில் விற்பனை செய்யப்படும் சரும பராமரிப்பு பொருள்களை வாங்கி பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் சில சமயங்களில் இது சருமம் சார்ந்த பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கலாம். இந்நிலையில் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு இயற்கையான முறைகளைக் கையாள்வது நல்லது.
அவ்வாறு, சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு நம் அன்றாட உணவில் சேர்க்கப்படும் கறிவேப்பிலையைப் பயன்படுத்தலாம். சரும பராமரிப்பில் கறிவேப்பிலை பல்வேறு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது முகப்பருவை அகற்ற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் வயதான பிற அறிகுறிகளைத் தடுக்கிறது. இது காயங்களைக் குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தின் சிவப்பை குறைக்க உதவுகிறது. இதில் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு கறிவேப்பிலை தரும் நன்மைகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சருமத்திற்கு பயன்படுத்தலாம் என்பது குறித்து காணலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Morning drinks for skin: தினமும் காலையில் இந்த ட்ரிங்ஸ் குடிங்க! சருமம் சும்மா அப்படி ஜொலிக்கும்
கறிவேப்பிலையை சருமத்திற்கு பயன்படுத்தலாமா?
அன்றாட உணவில் கறிவேப்பிலைகள் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் கூடிய பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தருகிறது. இதை கறிகள், சூப்கள் மற்றும் வறுத்த உணவுகளில் சேர்ப்பது சுவை மற்றும் நறுமணத்தை உட்செலுத்துகிறது. கறிவேப்பிலை ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்ததாகும். எனவே இது அதன் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக நன்கு அறியப்படுகிறது. கறிவேப்பிலையில் வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது.
இது சருமத்தின் சுருக்கங்களைக் குறைத்து, இளமைத் தோற்றத்தை அளிக்கிறது. மேலும், பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. ஆய்வில் கறிவேப்பிலையில் ஆக்ஸிஜனேற்ற, நீரிழிவு எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் போன்ற நன்மைகள் உள்ளது. மேலும் இதில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளது. இது முகப்பரு, வெடிப்புகள் மற்றும் பிற சரும பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
சருமத்திற்கு கறிவேப்பிலை தரும் நன்மைகள்
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்த
கறிவேப்பிலையின் மிக முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்றாக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டதாகும். இது முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் சருமத்தில் ஏற்படும் மற்ற தொற்றுக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. ஆய்வு ஒன்றில் முகப்பரு, அரிப்பு மற்றும் ரிங்வோர்ம் போன்ற சரும நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க கறிவேப்பிலை எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கறிவேப்பிலையின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு அல்லது நுகர்வு, முகப்பரு வெடிப்பைக் குறைத்து, சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் தெளிவாகவும் வைக்க உதவுகிறது.
ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் நிறைந்த
கறிவேப்பிலையின் மிகப்பெரிய நன்மைகளில் ஒன்றாக அதில் உள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் நிறைந்ததாகும். மேலும் இதில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள், சுருக்கங்களைக் குறைப்பதில் மிகவும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆய்வு ஒன்றில், கறிவேப்பிலை பொடியில் உள்ள அதிகளவிலான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் புதிய செல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் அதே வேளையில் முன்கூட்டிய முதுமையின் விளைவுகளையும் குறைப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின்கள் ஏ, சி போன்றவை கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தவும், அதன் அமைப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு
கறிவேப்பிலையில் இயற்கை எண்ணெய்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்த எண்ணெய்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கவும் உதவுகிறது. இது சருமத்தின் அமைப்பை மேம்படுத்தி, சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கு ஒரு தடையை உருவாக்குகிறது. எனவே இது சருமத்தை மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும் வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Guava for skin: தங்கம் போல முகம் ஜொலிக்கணுமா? இந்த ஒரு ஃபுரூட் போதுமே
வீக்கத்தைக் குறைக்க
கறிவேப்பிலையில் அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தி நிறைந்துள்ளது. இது முகப்பரு, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தடிப்புகள் போன்ற பல சரும நிலைகளால் ஏற்படும் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. இது சருமத்தை அமைதிப்படுத்தவும், காயங்களை குணப்படுத்தும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளதாகக் கூறப்படுகிறது.
சருமத்திற்கு கறிவேப்பிலையை பயன்படுத்துவது எப்படி?
சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தில் கறிவேப்பிலையை பல்வேறு வழியில் பயன்படுத்தலாம்.
கறிவேப்பிலை, மஞ்சள் ஃபேஸ் பேக்
முதலில் புதிய கறிவேப்பிலையை ஒரு பேஸ்டாக அரைத்து, அதில் சிறிதளவு மஞ்சள் தூள் மற்றும் தண்ணீர் சேர்த்துக் கலக்க வேண்டும். இதை சருமத்தில் தடவி 15 நிமிடம் வைத்து, பிறகு கழுவி விடலாம். இந்த ஃபேஸ் பேக் ஆனது முகப்பருவை நீக்கவும், சருமத்திலிருந்து வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
அலோவேரா, கறிவேப்பிலை ஃபேஸ் பேக்
கறிவேப்பிலையை நன்றாக விழுதாக அரைத்துக் கொண்டு அதனுடன் கற்றாழை ஜெல்லைச் சேர்த்து பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த பேக் சருமத்திற்கு நிவாரணம் அளிக்கவும், எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
கறிவேப்பிலை, தேன் ஃபேஸ் மாஸ்க்
ஒரு கைப்பிடி கறிவேப்பிலை மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து பிசைந்து கொள்ள வேண்டும். இந்தக் கலவையை சருமத்தில் தடவி, 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை வைத்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். இந்த பேக் சருமத்தை பிரகாசமாக வைக்கவும், நிறமியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
கறிவேப்பிலை, தயிர் ஃபேஸ் மாஸ்க்
கறிவேப்பிலையை நன்றாக விழுதாக அரைத்து, இரண்டு டேபிள் ஸ்பூன் தயிர் சேர்த்து கலக்க வேண்டும். இந்த பேஸ்ட்டை சருமத்தில் 20 நிமிடங்கள் தடவி, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவலாம். இந்த பேக் சருமத்தை ஊட்டமளிக்கவும், ஈரப்பதமாக வைக்கவும் உதவுகிறது.
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருக்கும் என நம்புகிறோம். இந்த கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுக்கும், உறவினர்களுக்கும் பகிருங்கள். ஆரோக்கியம் தொடர்பான இதுபோன்ற பல சுவாரஸ்ய தகவல்களுக்கு தொடர்ந்து ஒன்லி மை ஹெல்த் உடன் இணைந்திருங்கள், மேலும் OnlyMyHealth பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டா பக்கத்தை பின்தொடர இந்த இணைப்பை கிளிக் செய்யுங்கள்- Onlymyhealth Tamil Facebook, Onlymyhealth Tamil Instagram
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Glowing Skin: ஒரே வாரத்தில் உங்க முகம் பளபளவென ஜொலிக்கணுமா? தினமும் இந்த ஜூஸ் குடியுங்க!
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
