सुष्मिता सेन ने लाइव आकर फैंस को दिया हेल्थ अपडेट, बताया मार्च के हार्ट अटैक के बाद अब हैं पूरी तरह स्वस्थ

बॉलिवुड की जानी मानी अभिनेत्री सुष्मिता सेन ने बुधवार शाम को इंस्टाग्राम पर लाइव आकर फैंस को अपना हेल्थ अपडेट दिया। दरअसल, साल 2023 मार्च में उन्हें हार्ट अटैक आया था, जिसके बाद से उनका इलाज चल रहा था। हार्ट अटैक के बाद से ही फैंस को उनके हेल्थ का कोई अपडेट नहीं मिल रहा था। इंस्टाग्राम पर लाइव आकर उन्होंने कहा कि अब मेरी सेहत बहुत अच्छी है और मैं हेल्दी डाइट ले रही हूं। 

95 प्रतिशत तक आर्टरी हो गई थी ब्लॉक 

हार्ट की समस्या के चलते सुष्मिता को एंजियोप्लास्टी भी करानी पड़ थी। एक्ट्रेस द्वारा दिए गए एक इंटरव्यूह में उन्होंने बताया कि उनकी 95 प्रतिशत तक आर्टरी ब्लॉक हो चुकी थी। हालांकि,अब वे पहले से काफी बेहतर हैं और अपनी आने वाली फिल्म आर्य 3 के लिए काफी उत्साहित भी हैं। हाल ही में वे अपनी बेटियों के साथ छुट्टियां बिताकर भी आईं हैं। 

कम उम्र में क्यों आता है हार्ट अटैक?

डॉ. सुनील कुमार वाधवा, कार्डियोलॉजिस्ट, मैक्स हॉस्पिटल, गुरुग्राम के मुताबिक कम उम्र में हार्ट अटैक आने के पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं। शराब और धूम्रपान करना भी इसका बड़ा कारण माना जाता है। इससे ब्लड प्रेशर और दिल की धड़कन बढ़ सकती है, जिससे आपको कार्डियोवैस्कुलर समस्याएं जैसे हार्ट अटैक और स्ट्रोक आ सकता है। मोटापा और हाई कोलेस्ट्रॉल भी इस समस्या का कारण बन सकता है। शरीर में अतिरिक्त वसा और कोलेस्ट्रॉल जमने से हार्ट की मांसपेशियां सख्त हो सकती हैं, जिससे हार्ट की कार्यक्षमता पर भी असर पड़ता है। कई बार ऐसी स्थिति में हार्ट अटैक या फिर हार्ट फेलियर भी हो सकता है। 

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हार्ट अटैक से बचने की टिप्स 

उम्र बढ़ने पर ऐसी समस्या होने से पहले ही इससे बचाव किया जाना चाहिए। ऐसे में आपका लाइफस्टाइल और डाइट अहम भूमिका निभाती है। इससे बचने के लिए खुद को शारीरिक गतिविधियों में शामिल करें इसके लिए आप रनिंग, वॉकिंग और एक्सरसाइज कर सकते हैं। ऐसे में खुद को शराब पीने और धूम्रपान की आदत से भी बचाना जरूरी है। ऐसे में हेल्दी चीजों जैसे ड्राई फ्रूट्स, लो डेयरी प्रोडक्ट्स और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर डाइट ही लें।