Summer Skin Care Tips in Hindi: गर्मियों ने दस्तक दे दी है। इस मौसम में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। ऐसे में अगर त्वचा का ख्याल न रखा जाए, तो रिंकल्स, फाइन लाइन्स, दाने, एक्ने आदि समस्याएं बढ़ने लगती हैं। ये समस्याएं व्यस्त रहने वाली मांओं के साथ ज्यादा होती है। मांओं के पास खुद के लिए इतना समय नहीं होता है। किसी भी तरह की स्किन केयर टिप फॉलो न कर पाने के कारण उनकी त्वचा मौसम बदलने के साथ मुरझा सकती है। मां घर-परिवार और बच्चों के बीच खुद के लिए समय नहीं निकाल पातीं और इसका बुरा असर उनकी सेहत और त्वचा पर पड़ता है। ज्यादातर मॉम किसी भी तरह का स्किन केयर रूटीन फॉलो नहीं करती हैं। आपको बता दें कि त्वचा का ख्याल न रखने के कारण, चेहरा समय से पहले ही बूढ़ा नजर आने लगता है। इस समस्या से बचने के लिए आज हम आपको बताएंगे कुछ आसान स्किन केयर टिप्स जिन्हें बिजी मॉस गर्मियों के मौसम में आसानी से फॉलो कर सकती हैं। इन टिप्स को अपनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता इसलिए ये बिजी रहने वाली महिलाओं को जरूर जानना चाहिए।
आसान स्किन केयर रूटीन बनाएं- Skin Care Routine
गर्मियों में त्वचा ज्यादा ऑयली हो जाती है। त्वचा में ज्यादा तेल के जमा होने के कारण धूल-मिट्टी आसानी से त्वचा पर चिपक जाती है। त्वचा में गंदगी जमा होने के कारण संक्रमण की आशंका बढ़ जाती है। इन समस्याओं से बचने के लिए आसान स्किन केयर रूटीन फॉलो करें-
- हर दिन चेहरे को दो बार फेसवॉश से साफ करें।
- चेहरे की नमी बरकरार रखने के लिए फेसवॉश के बाद मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
- हफ्ते में एक बार त्वचा को स्क्रब करें। स्क्रब बनाने के लिए कॉफी, चीनी और शहद को बराबर मात्रा में मिला लें।
- हफ्ते में एक बार फेस पैक का इस्तेमाल करें। फेस पैक बनाने के लिए हल्दी और दूध, खीरा, पपीता, एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं।
इसे भी पढ़ें- नारियल तेल से घर पर इस तरह बनाएं बॉडी स्क्रब, रिमूव होंगे डेड स्किन सेल्स और आएगा निखार
झटपट तैयार होने वाला जूस पिएंं- Healthy Juice For Skin
त्वचा को संक्रमण और गर्मियों में होने वाली समस्याओं से बचाने के लिए सब्जी और फलों के रस का सेवन करें। इससे त्वचा को नमी मिलेगी और बॉडी से टॉक्सिन शरीर के बाहर निकल जाएंगे। त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए खीरे का जूस, पुदीने का जूस, नारियल पानी, तरबूज का रस, अन्य फलों के रस का सेवन कर सकते हैं। पानी की कमी से बचने के लिए हर दिन 8 से 10 गिलास पानी का सेवन करें।
गुलाब जल का इस्तेमाल करें- Use Rose Water For Skin
व्यस्त रहने वाली मॉम अलग-अलग उत्पादों का इस्तेमाल नहीं कर पातींं। उनकी व्यस्त दिनचर्या को ध्यान में रखते हुए हम सुझाव देंगे कि आप गुलाब जल का इस्तेमाल करें। गुलाब जल की मदद से त्वचा को साफ किया जा सकता है। गुलाब जल, त्वचा के लिए टोनर और मॉइश्चराइजर की तरह भी काम करता है। धूप में झुलसी त्वचा को राहत पहुंचाने के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल किया जाता है। टैनिंग से छुटकारा पाने के लिए गुलाब जल के आइस क्यूब्स का इस्तेमाल कर सकती हैं। गुलाब जल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। गर्मियों में संक्रमण से लड़ने में इसका इस्तेमाल किया जाता है।
इसे भी पढ़ें- हाथों की रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये 5 उपाय, हाथ बनेंगे मुलायम-कोमल
फेशियल करने में नहीं लगेगा ज्यादा वक्त- Easy Facial At Home
बिजी रहने वाली मांएं ये सोचकर फेशियल नहीं करती कि उसमें ज्यादा समय लगता है। जबकि ऐसा नहीं है। अगर आप फेशियल के स्टेप्स को समझ लें तो झटपट घर पर ही फेशियल कर सकती हैं। आपको फेशियल के लिए न तो अलग से समय निकालना पड़ेगा और न ही पैसे खर्च करने होंगे। जानें घर पर कैसे करें फेशियल (How To Do Facial At Home in Hindi)-
- सबसे पहले त्वचा को साफ करें। मेकअप निकाल दें।
- उसके बाद त्वचा को फेसवॉश से क्लीन करें।
- फिर त्वचा को स्क्रब की मदद से दो मिनट तक मसाज करें।
- फिर एक फेसपैक त्वचा पर लगाएं।
- करीब 20 मिनट बाद चेहरे को धोकर क्रीम लगा लें।
- त्वचा को साफ करने के लिए कच्चा दूध, स्क्रब के लिए चीनी और शहद व फेसपैक के लिए मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल कर सकती हैं।
इन आसान टिप्स को फॉलो करके आप गर्मियों में त्वचा को हेल्दी रख सकती हैं।
