Dry Hands Treatment At Home: क्या हाथों का रूखापन आपको भी परेशान करता है? हम चेहरे का तो ख्याल रखते हैं लेकिन हाथों की त्वचा का ध्यान रखना भूल जाते हैं। कई लोग हाथों को मॉइश्चराइज भी नहीं करते। इस कारण हाथों की त्वचा ज्यादा रूखी और बेजान बन जाती है। त्वचा ड्राई होने के कारण हाथों पर एक्ने, रैशेज, रेडनेस और खुजली आदि लक्षण नजर आने लगते हैं। हाथों की रूखी त्वचा दूर करने के लिए कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं। रूखी त्वचा का इलाज करने के लिए विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, कैरोटीनॉयड, टोकोफेरोल्स और फ्लेवोनोइड आदि तत्वों की जरूरत होती है। अपनी डाइट और स्किन केयर रूटीन या घरेलू नुस्खों में इन पोषक तत्वों को शामिल करेंगे, तो हाथों के रूखेपन से छुटकारा मिलेगा। जानें हाथों की रूखी त्वचा दूर करने के 5 आसान घरेलू उपाय।
1. सरसों के तेल से दूर करें हाथों का रूखापन- Mustard Oil For Dry Skin
सरसों के तेल में विटामिन ई पाया जाता है। इसमें एंटीफंगल गुण भी मौजूद होते हैं। हाथों की त्वचा को हेल्दी रखने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। सोने से पहले हाथों में सरसों के तेल की मालिश करें। नहाने से पहले भी सरसों के तेल से हाथों की मालिश कर सकते हैं। 3 से 4 बूंदें एक हाथ के लिए काफी होंगी।
2. रूखे हाथों पर लगाएं शहद- Honey For Dry Skin
हाथों की ड्राई स्किन से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो शहद का इस्तेमाल करें। शहद एक प्राकृतिक मॉइश्चराइजर है। शहद में विटामिन बी और विटामिन सी पाया जाता है। ये दोनों ही विटामिन्स त्वचा को हेल्दी रखने के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। शहद को हाथों पर लगाएं और मालिश करें। 30 मिनट के लिए शहद को लगाकर छोड़ दें। फिर साफ पानी से हाथ धो लें। ऐसी क्रीम का चुनाव करें, जिसमें शहद और विटामिन सी मौजूद हो।
3. रूखी त्वचा से बचने के लिए क्या खाएं?- Diet For Dry Skin
हाथों की रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए हेल्दी डाइट की मदद ले सकते हैं। डाइट में खट्टे फलों को शामिल करने से हाथों का रूखापन दूर होता है। सिट्रस फल जैसे नींबू, मौसंबी, संतरा आदि खाने से त्वचा के रोग और ड्राईनेस से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा डाइट में दूध, अंडा, पपीता, कद्दू, गाजर, मकई, सोया और अमरूद आदि भी शामिल कर सकते हैं।
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4. दही से दूर होगा हाथों का रूखापन- Curd For Dry Skin
हाथों की रूखी त्वचा को दूर करने के लिए दही का इस्तेमाल करें। दही में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं। दही की मदद से रूखी त्वचा दूर होगी। इसे नैचुरल स्क्रब भी कहा जाता है। दही को शहद और चीनी के साथ मिलाएं। मिश्रण को दही का स्क्रब भी कह सकते हैं। इसे हाथों पर लगाएं और गोल घुमाते हुए मालिश करें। 5 मिनट तक मालिश करके छोड़ दें। 15 मिनट बाद हाथों को साफ करके क्रीम लगा लें।
5. बादाम तेल से दूर करें हाथों का रूखापन- Almond Oil For Dry Skin
बादाम के तेल में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन ई की भरपूर मात्रा होती है। रूखे हाथों पर बादाम का तेल लगाकर मालिश करेंगे, तो हाथों का रूखापन कम होगा। अपनी क्रीम या लोशन में भी बादाम का तेल मिलाकर त्वचा पर लगा सकते हैं। बादाम का तेल रात को लगाकर सोएं, इससे ड्राई स्किन की समस्या जल्दी दूर होगी।
Rukhe Hatho Ka Ilaj: रूखे हाथों का इलाज ढूंढ रहे हैं, तो घरेलू उपायों की मदद लें। खट्टे फल का सेवन करें, दही, शहद, सरसों का तेल और बादाम का तेल आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं।
