कई बार न चाहते हुए भी तेज धूप में घर से बाहर निकलना पड़ता है। इस दौरान आप कितनी भी कोशिश क्यों न कर लें, शरीर के किसी न किसी हिस्से पर धूप पड़ ही जाती है, जो आपकी स्किन पर खुजली, रैशेज, जलन और रेडनेस का कारण बन सकता है। तेज धूप के कारण आपकी स्किन कई बार बुरी तरह झुलस जाती है, जिसे आम भाषा में सनबर्न कहा जाता है। सनबर्न को ठीक करने के लिए लोग तरह-तरह की क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन अगर आप नेचुरल तरीके से सनबर्न स्किन को ठीक करने के तरीकों को ढूंढ रहे हैं तो आइए कोस्मोडर्मा हेल्थकेयर की कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. चित्रा वी आनंद से जानते हैं कि धूप से झुलसी त्वचा को ठीक करने के लिए किन चीजों का उपयोग करें?
सनबर्न स्किन को ठीक करने के घरेलू उपाय
1. एलोवेरा
धूप के कारण डैमेज स्किन को ठीक करने और रेडनेस को कम करने के लिए आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं। एलोवेरा आपकी स्किन को ठंडा करने और हाइड्रेट करने में मदद करता है, जिससे रेडनेस भी कम होती है और आपकी स्किन मॉइश्चराइज होती है। आप ताजे एलोवेरा की पत्तियों के जेल को भी अपनी स्किन पर सीधे लगा सकते हैं, इससे आपको जल्दी आराम मिलेगा।
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2. खीरे का अर्क
खीरे का रस या अर्क भी सूरज की हानिकारक किरणों के कारण डैमेज हुई स्किन को रिपेयर करने में फायदेमंद होता है। इसका इस्तेमाल आपकी चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने और ठंडा करने में मदद करता है, जिससे स्किन की सूजन भी कम होती है और स्किन हाइड्रेट रहता है। आप संभावित स्किन पर खीरे के इंफ्यूज्ड टोनर या मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं।
3. ओट्स की इस्तेमाल
सन डैमेज स्किन को ठीक करने और जलन को कम करने के लिए आप ओट्स का उपयोग कर सकते हैं। ओट्स में मौजूद गुण आपकी स्किन को आराम देने और शांत करने में मदद करता है, स्किन की सूजन को कम करके खुजली की समस्या दूर करता है। इसके अलावा, ओट्स का इस्तेमाल आपकी स्किन को हाइड्रेट रखने का भी काम करता है। आप अपनी स्किन पर ओट बेस्ड क्रीम या ओटमील बाथ भी ले सकते हैं।
4. कैमोमाइल
कैमोमाइल में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो धूप के कारण स्किन पर हो रही सूजन और खुजली को कम करने में मदद करते हैं। कैमोमाइल का इस्तेमाल स्किन की रेडनेस को कम करने में भी फायदेमंद है। ऐसे में आप धूप के कारण स्किन पर हो रही समस्याओं से राहत पाने के लिए कैमोमाइल युक्त सीरम और क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं।
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5. ग्रीन टी
ग्रीन टी एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो सन डैमेज स्किन को ठीक करने में मदद करते हैं। इसका इस्तेमाल स्किन की सूजन और रेडनेस को कम करने में फायदेमंद है। आप ठंडे ग्रीन टी बैग को अपनी डैमेज स्किन पर लगा सकते हैं।
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सनबर्न ़डैमेज स्किन को ठीक करने के लिए आप इन एलोवेरा, खीरा, ओठ्स, कैमोमाइल और ग्रीन टी का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन ध्यान रहें आपको इन में से किसी चीज से एलर्जी न हो। इसलिए पैच टेस्ट जरूर कर लें।
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