हम सभी सोशल मीडिया पर सेलेब्स और इन्फ्लुएंसर्स को देखते हैं और सोचते हैं कि इन लोगों कि त्वचा इतनी परफेक्ट कैसे हो सकती है। लेकिन आपको बता दूं सेलेब्स खुद ऐसा मानते हैं कि परफेक्ट स्किन एक मिथ है। किसी की भी त्वचा परफेक्ट नहीं होती। लेकिन सेलेब्स की त्वचा दिखने में बेदाग और क्लीयर होती है। इसके पीछे छुपे हैं कुछ स्किन केयर सीक्रेट्स जिसे ज्यादातर सेलेब्स और इन्फ्लुएंसर्स फॉलो करते हैं। आप भी उन स्किन केयर सीक्रेट्स को जानकर खूबसूरत दिख सकते हैं। इन सीक्रेट टिप्स को जानने के लिए मैंने अपने कॉलेज की पुरानी साथी और सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर सौभाग्या दीक्षित से बात की। सौभाग्या ब्यूटी, डाइट, ट्रैवलिंग और डांस जैसे विषयों पर वीडियो बनाती हैं। पूरे दिन कैमरा और लाइट के सामने रहने का बुरा असर उनकी त्वचा पर पड़ता है। लेकिन इसके बाद भी सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर्स और सेलेब्स अपनी त्वचा का पूरा ख्याल रखते हैं। सेलेब्स के ब्यूटी टिप्स जानने के लिए हमने सौभाग्या से बात की। सौभाग्या लखनऊ की रहने वाली हैं और उनकी उम्र अभी 25 साल है। सौभाग्या अपने सोशल अकाउंट के जरिए लोगों को मेकअप और स्किन केयर टिप्स भी देती हैं। सौभाग्या की स्किन भी उनके फैन्स को बेहद पसंद आती है। लोग कमेंट्स में उनकी स्किन की तारीफ करते हैं। तो चलिए जानते हैं उनके हेल्दी त्वचा सीक्रेट्स।
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लाइट और मेकअप के बुरे प्रभाव से स्किन को कैसे बचाते हैं सेलेब्स?
सौभाग्या ने बताया कि इन्फ्लुएंसर्स की लाइफ जितनी आसान दिखती है उतनी होती नहीं है। लगातार शूट करने और मेकअप लगाए रखने के लिए सेलेब्स और इन्फ्लुएंसर्स की त्वचा खराब हो जाती है। वह अपनी त्वचा को हेल्दी रखने के लिए इन टिप्स को फॉलो करते हैं-
- अच्छी ब्रैंड के स्किन केयर और कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स को खरीदना।
- मेकअप को अच्छी तरह से साफ करना। मेकअप को साफ करने के लिए वाइप्स काफी नहीं हैं। इसके लिए फेसवॉश और पानी का प्रयोग करें।
- सेलेब्स पर्याप्त पानी का सेवन करते हैं। पानी पीने से उनकी त्वचा में ग्लो नजर आता है।
- सौभाग्या ने बताया कि इंफ्लुएंसर्स लोगों के लिए ज्यादा से ज्यादा प्रोडक्ट्स को रिव्यू करते हैं। लेकिन सच यह है कि वह असल जिंदगी में बेहद कम मेकअप और स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं।
- इंफ्लुएंसर्स रोज स्किन केयर रूटीन फॉलो करते हैं। इसमें त्वचा को साफ करना, उस पर क्रीम लगाना, सीरम लगाना और त्वचा को मसाज करना शामिल होता है।
धूप में शूट करने से त्वचा खराब हो जाती है- How UV Rays Affect Skin
सौभाग्या ने बताया कि उनके जैसे इन्फ्लुएंसर्स या तो खुद अपना कंटेंट तैयार करते हैं या उन्हें किसी ब्रैंड के प्रमोशन के लिए कंटेंट तैयार करना पड़ता है। दोनों ही मामलों में कभी-कभी बाहर भी जाना पड़ता है। सौभाग्या भी एक ट्रैवल और फैशन व्लॉगर हैं। उन्हें शूट के लिए बाहर जाना पड़ता है जिससे त्वचा डैमेज हो जाती है। टैनिंग हो जाती है और त्वचा काली नजर आने लगती है। त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए सौभाग्या अपने साथ हमेशा स्टोल और समर जैकेट रखती हैं। इससे वह अपने शरीर को सीधे धूप से बचा पाती हैं। इसके अलावा सौभाग्या सनस्क्रीन अप्लाई किए बगैर घर से बाहर नहीं निकलतीं।
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हेल्दी स्किन के लिए फॉलो करती हूं ये डाइट टिप्स- Diet Tips For Healthy Skin
सौभाग्या ने बताया कि वह पहले स्क्रीन पर नजर आने वाले सेलेब्स को देखकर यह सोचा करती थीं कि इन लोगों की त्वचा इतनी अच्छी कैसे है। अब सौभाग्या खुद एक इन्फ्लुएंसर हैं और अपने जैसे अन्य लोगों के साथ मिलती रहती हैं। एक बात वह पूरे दावे के साथ कहती हैं कि जिन लोगों की स्किन अच्छी दिखती है, वह इसके पीछे बहुत मेहनत करते हैं। सौभाग्या की बात करें, तो वह अपनी डाइट को हेल्दी त्वचा का राज मानती हैं। सौभाग्या फल और सब्जियों के ताजे रस का सेवन करती हैं। ज्यादा तला-भुना नहीं खातीं और उनके खाने में 60 प्रतिशत सलाद शामिल होता है। सौभाग्या बताती हैं कि पहले वह भी जंक फूड और तला-भुना खाना खा लेती थीं, लेकिन इससे उनके चेहरे पर पिंपल्स निकलने लगे। इसलिए अब सौभाग्या सिर्फ हेल्दी डाइट फॉलो करती हैं और रोज 7 से 8 गिलास पानी पीती हैं।
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