ओनलीमायहेल्थ की स्किन केयर स्पेशल सीरीज में आज हम इंफ्लुएंसर और मॉडल रानी श्रीवास्तव से जानेंगे स्किन केयर टिप्स। आजकल की व्यस्त दिनचर्या में किसी के पास दो पल सुकून से बैठने की फुर्सत नहीं होती, तो खुद के लिए समय निकालना, तो बहुत दूर की बात है। अपने स्वास्थ्य और स्किन का ख्याल रखने के लिए आपको खुद के लिए समय निकालना जरूरी है। लेकिन आजकल सबको हर चीज इंस्टेंट चाहिए। इसी बात का फायदा पॉर्लर को मिलता है। गली-गली पॉर्लर खुल गए हैं, जहां इंस्टेंट ग्लो या लुक का वादा करके आपसे हजारों रूपए वसूल कर लिए जाते हैं। आप भी सोचे-समझे बगैर गलती कर बैठते हैं। ऐसे भी कुछ लोग हैं जो पॉर्लर जाकर महंगे ट्रीटमेंट नहीं लेना चाहते लेकिन उन्हें भी हेल्दी स्किन चाहिए। तो चलिए आपको बताते हैं कि घर बैठे पॉर्लर जैसे ट्रीटमेंट कैसे पाए जा सकते हैं।
स्किन केयर स्पेशल सीरीज में इस वीक मैंने पॉर्लर ट्रीटमेंट्स के घरेलू विकल्पों पर लिखने का सोचा। इसके लिए रानी श्रीवास्तव से अच्छा नाम कोई नहीं हो सकता। रानी सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर और मॉडल हैं। लखनऊ में इनका एक जिम भी है, जहां यह लोगों को फिट रहने के लिए ट्रेनिंग देती हैं। रानी ने मॉडलिंग के दिनों को याद करते हुए बताया कि वह जब मॉडलिंग में अपना करियर बना रही थीं, तब इतने पैसे नहीं होते थे जिससे महंगे पॉर्लर ट्रीटमेंट लिए जा सकें। इस समस्या का हल रानी को उनकी मां ने बताया। रानी की मां को घरेलू चिकित्सा की जानकारी है। इसका फायदा रानी को मिला। रानी ने बताया बालों की समस्या हो या स्किन की कोई प्रॉब्लम हो, उनकी मां के पास कोई न कोई घरेलू उपाय तैयार रहता था। रानी की मां के बताए कुछ आसान घरेलू उपाय, किसी महंगे पॉर्लर ट्रीटमेंट से कम नहीं है। ऐसे ही कुछ उपायों के बारे में आगे विस्तार से जानेंगे।
पॉर्लर जाने के बजाय घर पर ऐसे करें फेशियल- How to Do Facial At Home
घर पर फेशियल करना बेहद आसान है। आपको रानी के बताए कुछ आसान फेशियल पैक्स के बारे में बताते हैं, जो किसी पॉर्लर फेशियल से कम नहीं है-
- सबसे पहले क्लींजिंग स्टेप के लिए कच्चे दूध का प्रयोग करें।
- त्वचा को स्क्रब करने के लिए चीनी और शहद का इस्तेमाल करें।
- तीसरे स्टेप में फेस पैक लगाने के लिए शहद और हल्दी पाउडर को मिलाकर फेशियल पैक बनाएं और 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं।
- अंत में स्किन को मॉइश्चराइज करने के लिए ग्लिसरीन को एलोवेरा जेल के साथ मिलाकर चेहरे पर लगा सकते हैं।
दाग-धब्बों के लिए लेजर ट्रीटमेंट की नहीं पड़ेगी जरूरत- Home Remedy For Scars
रानी ने बताया कि पॉर्लर में महिलाएं दाग-धब्बों को कम करने के लिए लेजर ट्रीटमेंट, डर्मल फिलर्स जैसे ट्रीटमेंट करवाते हैं। इनमें 5 से 6 हजार रूपए खर्च हो जाते हैं। दाग-धब्बों को दूर करने के लिए कुछ आसान घरेलू उपायों का प्रयोग कर सकते हैं-
- हमारे घरों में पाए जाने वाला एलोवेरा, दाग-धब्बों का आसान इलाज है। आप इसे लगाकर त्वचा की रंगत में भी सुधार कर सकते हैं।
- शहद को चेहरे पर लगाकर दाग-धब्बों से छुटकारा पा सकते हैं। इसे चेहरे पर लगाकर 15 मिनट बाद चेहरा धो लें। शहद में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इसकी मदद से एक्ने के कारण होने वाले दाग से भी निजात मिलता है।
- आलू के छिलकों को हम कचरे में फेंक देते हैं, लेकिन आपको बता दें कि यह दाग-धब्बों का आसान इलाज है। साल 2017 की एक स्टडी के मुताबिक, आलू के छिलकों को त्वचा पर लगाने से रंगत साफ होती है और दाग-धब्बों से भी छुटकारा मिलता है।
study link: https://jbcr.net.in/JBCR-VOL-4-Issue-1/pdf/JBCR%20Vol%204%20Issue%201%2008082018-3.pdf
study source: Kamineni Institute of medical sciences, Telangana
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ग्लोइंग स्किन के लिए घर पर क्या करें?- Home Remedy For Glowing Skin
स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए महिलाएं पॉर्लर जाकर लाइट थेरेपी फेशियल, हाइड्रेटिंग फेशियल और डायमंड फेशियल जैसे महंगे ट्रीटमेंट करवाती हैं। लेकिन घर बैठे स्किन का ग्लो ऐसे बढ़ाया जा सकता है-
- ऑलिव ऑयल को क्रीम या लोशन में मिलाकर मालिश करने से स्किन का ग्लो बढ़ता है। ऑलिव ऑयल त्वचा को एंटीऑक्सीडेंट्स देता है जिससे त्वचा हाइड्रेट रहती है।
- स्किन को ग्लो बढ़ाने के लिए आप कच्चे दूध का प्रयोग करें। कच्चे दूध में टायरोसिन पाया जाता है। इससे चेहरे की मालिश करने से त्वचा का ग्लो दोगुना होता है और स्किन की गंदगी साफ होती है।
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