Sunburn Prevention Tips: धूप में चलते हुए जब काम करते लोगों को देखती हूं, तो याद आता है कि जब मैं रिपोर्टिंग करती थी, तो इसी तरह धूप और गर्मी में मेरी त्वचा झुलसती रहती थी। धूप में ज्यादा देर रहने के कारण मेरा रंग भी पहले से दबने लगा था। मेरे हाथ काले पड़ चुके थे। हाथ-पैर और चेहरे पर उन दिनों हुई टैनिंग, आज 3 साल बाद भी मेरी त्वचा पर है और अब शायद यह मेरे साथ ही रहेगी। लेकिन मेरी तरह और भी कुछ लड़कियां हैं जो धूप में रहकर काम करती हैं पर उनकी स्किन पर धूप का कोई खास असर मुझे देखने को नहीं मिलता। मैंने सोचा क्यों न इनके टिप्स को ट्राई करके देखूं। मेरे कॉलेज की एक दोस्त है जिसका नाम है सौभाग्या दीक्षित। सौभाग्य एक कंटेंट क्रिएटर है और शूट के लिए उसे अक्सर बाहर जाना पड़ता है। लेकिन उसकी स्किन बेहद खूबसूरत है और त्वचा पर एक भी दाग नजर नहीं आता। मैंने सोचा क्यों न सौभाग्या से बात करके जान लूं कि वह धूप में जाने से पहले किन टिप्स को फॉलो करती है। तो बस मैंने सौभाग्या से बात की और आपके लिए कुछ खास टिप्स को इकट्ठा कर यह लेख बना लिया। तो चलिए आज स्किन केयर स्पेशल सीरीज में जानते हैं कुछ आसान टिप्स, जो सनर्बन से स्किन को बचाने में आपकी मदद करेंगे। इन टिप्स को लखनऊ की रहने वाली सौभाग्या ने हमारे साथ साझा किया है।
धूप में निकलने से पहले लगाती हूं एलोवेरा जेल
सौभाग्या का यूट्यूब और इंस्टाग्राम पर चैनल है। कंटेंट क्रिएशन के लिए वह हर दूसरे दिन अलग-अलग लोकेशन पर शूटिंग करती है। जब सौभाग्या ने नोटिस किया कि उसकी त्वचा पर धूप का बुरा असर पड़ने लगा है, तो उसने अपनी मां से सलाह ली। सौभाग्या कि मां ने बताया कि हाथ-पैर, चेहरे और गर्दन पर एलोवेरा जेल लगाना चाहिए। बस फिर क्या था, सौभाग्या ने एलोवेरा जेल लगाना शुरू कर दिया। खैर मैंने भी यह तरीका ट्राई करके देखा है। मुझे ऐसा लगता कि एलोवेरा जेल आपकी त्वचा को सन डैमेज से नहीं बचा सकता है लेकिन यह सन डैमेज के प्रभावों को काफी हद तक कम कर सकता है। इसके अलावा धूप से आकर कच्चे दूध से त्वचा को साफ करना फायदेमंद होता है। इससे धूप में झुलसी त्वचा को आराम मिलता है और टैनिंग कम हो जाती है।
सनबर्न से बचने के लिए साथ रखती हूं ये चीजें
सौभाग्या ने बताया कि सनबर्न से बचने के लिए वह हमेशा कुछ चीजों को अपने साथ रखती है। जैसे कि पानी की बोतल। सौभाग्या ने बताया स्किन को सन डैमेज से बचाने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है। इसलिए वह बाहर निकलने के बाद ढेर सारा पानी पीती है। इसके अलावा वह आउटडोर शूट में अपने सनग्लासेज और छाते का इस्तेमाल करना नहीं भूलती। सौभाग्या एक सनस्क्रीन को भी अपने साथ हमेशा कैरी करती है। सौभाग्या ने बताया कि जितने समय वह शूट नहीं कर रही होती है, उतनी देर वह अपनी त्वचा को कॉटन के स्कार्फ से ढककर रखती है।
कॉटन ग्लब्स से कर ली है दोस्ती
सौभाग्या ने बताया कि वह बाहर निकलने से पहले हाथों में कॉटन ग्लब्स पहनती है और पैरों में कॉटन के मोजे पहनती हैं। कॉटन ग्लब्स के बिना वह बाहर नहीं निकलती। सौभाग्या ने कॉटन ग्लब्स के साथ दोस्ती कर ली है। उसने बताया कि वह पहले स्कूटी चलाते समय ग्लब्स का इस्तेमाल नहीं करती थी। लेकिन जब से उसने कॉटन ग्लब्स का इस्तेमाल शुरू किया है, टैनिंग होना बंद हो गया है। कॉटन फैब्रिक काफी हद तक धूप से आपकी त्वचा को बचाने में मददगार साबित हो सकता है। सौभाग्या ने बताया कि उसकी तरह जो भी लड़कियां बाहर रहकर काम करना चाहती हैं, वह बिंदाज होकर करें। केवल स्किन को सूरज की सीधी किरणों से जरूर बचाएं।
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मां का बताया स्पेशल फेस पैक लगाती हूं- Face Pack For Tanning Treatment
सौभाग्या ने बताया कि धूप में झुलसी स्किन को रिपेयर करने के लिए वह अपनी मां के बताए फेस पैक इस्तेमाल करती है। यह फेस पैक बनाने का तरीका सौभाग्या की नानी ने उनकी मां को सिखाया था। सबसे पहले कच्ची हल्दी को पीसकर पाउडर बना लो। रात में केसर को भिगोकर रखो। सुबह उस पानी को हल्दी के साथ मिला लो। अब हल्दी और केसर के पानी को मिलाकर पेस्ट तैयार करो। इस पेस्ट को सुबह-शाम स्किन पर लगाने से टैनिंग दूर होती है और त्वचा की रंगत में सुधार आता है।
उम्मीद करते हैं सौभाग्या से सनबर्न से बचने के टिप्स जानकर आपको अच्छा लगा होगा। आप भी ओनलीमायहेल्थ के फेसबुक या इंस्टाग्राम पेज पर जाकर अपनी कहानी हमारे साथ शेयर कर सकते हैं। यह लेख पसंद आया हो, तो शेयर करना न भूलें।