गर्मियों में बहुत से लोग एलोवेरा के लाभों का आनंद लेना पसंद करते हैं क्योंकि ये हमारे चेहरे को ठंडक पहुंचाने का काम करते हैं और चेहरा साफ बनाने में मदद करते हैं। लोग हजारों वर्षों से जानते हैं कि एलोवेरा के पौधे का रस घावों और जलन के दर्द को कम करने के लिए बहुत अच्छा होता है और इनके उपचार में मदद कर सकता है। एलोवेरा के इन स्वास्थ्य लाभ के कारण कई कंपनियों ने एलोवेरा पौधे से रस निकालकर बाजारों में बेचना शुरू कर दिया है। हालांकि आपको इसके संभावित दुष्प्रभावों के बारे में भी सतर्क रहना चाहिए।
ऐसी चीजें जो आपको एलोवेरा जूस के बारे में पता होनी चाहिए
ऐसा लग सकता है कि एलोवेरा जूस आपके लिए बहुत अच्छा है। यहां तक कि अगर आपको एलोवेरा जूस से कोई साइड इफेक्ट नहीं है, तो यह जानना एक अच्छा विचार है कि रस में क्या है और यह आपके शरीर के लिए क्या कर सकता है। ध्यान रखें कि सब कुछ प्राकृतिक का मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए अच्छा हो!
एलर्जी रिएक्शन
कुछ लोग अपनी त्वचा पर एलोवेरा को सहन कर सकते हैं, लेकिन जब स्किन इसे सोखनी की कोशिश करती हैं, तो रिएक्शन शुरू हो जाता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो जानते हैं कि उन्हें लहसुन, प्याज, जलकुंभी, ट्यूलिप, लिली और इस तरह के फूड से एलर्जी है। एलोवेरा से होने वाले किसी भी प्रकार के रिएक्शन पर आपको चिकित्सक को दिखाना चाहिए, इसलिए इससे पहले कि आपकी स्किन खराब हो जाए आपको अस्पताल दिखाना चाहिए।
डोसेज
जब आप एलोवेरा का विकल्प चुनते हैं, तो प्रत्येक दिन कितना यूज आपके लिए सुरक्षित है इस बात को सुनिश्चित करना जरूरी है। साइंस भी इतनी डोज का समर्थन करता है और इसलिए इसपर सुरक्षा के लिए भरोसा किया जा सकता है; हालांकि, अगर आपको चिंता है तो अपने डॉक्टर से जांच कराएं।
- जो लोग दस्त से पीड़ित हैं, उनके लिए शाम को 50 मिलीग्राम एलोवेरा की क्षीर या 100-200 मिलीग्राम एलोवेरा रस पीना लाभकारी रहता है। इस मामले में एलोवेरा क्षीर की तुलना में शुद्ध एलोवेरा अधिक सुरक्षित है।
- अगर आप सोरायसिस से पीड़ित हैं, तो आमतौर पर 0.5% एलोवेरा अर्क वाली वाली क्रीम का उपयोग करना ठीक है, आवश्यकतानुसार प्रति दिन तीन बार उपयोग किया जाता है। इससे अधिक उपयोग करने से जलन, खुजली या अन्य समस्याएं हो सकती हैं। सोरायसिस के लिए इसका उपयोग करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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एलोवेरा जूस साइड इफेक्ट्स
ज्यादातर मामलों में, त्वचा पर एलोवेरा जेल का प्रयोग पूरी तरह से सुरक्षित माना जाता है। इसका ठंडक भरा प्रभाव तुरंत असर करता है और आमतौर पर समस्या को दूर करने में भी मदद करता है। कुछ लोगों में, हालांकि एलोवेरा के प्रयोग से खुजली या त्वचा पर जलन हो सकती है। कुछ लोग एलोवेरा को स्मूदी में मिला कर, या उससे भरे हुए जेल कैप्सूल को लेना पसंद करते हैं। ऐसा करना संभवतः सुरक्षित है, लेकिन ऐसे दुष्प्रभाव भी हैं जो कुछ लोगों के लिए इसके प्रयोग को असुविधाजनक बना सकते हैं। तो आइए जानते हैं इससे होने वाले नुकसान।
डायरिया का खतरा
ध्यान रखें कि जब आप एलोवेरा युक्त उत्पादों को पीते हैं, तो आप दस्त जैसी समस्या को आमंत्रित कर सकते हैं। क्योंकि एलोवेरा में एक यौगिक होता है जो एक लैक्सटेटिव की तरह काम करता है। अगर आप सीमित मात्रा से ज्यादा रस पीते हैं तो आप दस्त जैसी गंभीर समस्या का शिकार हो सकते हैं। इसके अलावा आपको पेट में ऐंठन और दर्द के साथ-साथ डिहाइड्रेशन भी हो सकता है।
दवा इंटरेक्शन
आप पहले से ही जानते होंगे कि कुछ दवाओं और मेडिकल से खरीदे गए उत्पाद हर्बल औषधि और विटामिन से इंटरेक्ट करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा के सेवन से भी हो सकता है। वास्तव में, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि एलोवेरा मधुमेह की दवाओं, मूत्रवर्धक और कुछ हृदय दवाओं के साथ इंटरेक्ट करता है।
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ब्लड शुगर कम करता है एलोवेरा
एलोवेरा जूस साइड इफेक्ट्स के बारे में उत्सुक? एलोवेरा रस पीने से ग्लूकोज के स्तर को तेजी से कम किया जा सकता है, इसलिए सावधान रहें अगर आपको हाइपोग्लाइसीमिया है या आप मधुमेह की कोई दवा ले रहे हैं तो आप इस रस को न पीएं।
त्वचा में जलन
एलोवेरा को आमतौर पर कट्स और जलन के इलाज के लिए एक अद्भुत दवा माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह ठीक विपरीत हो सकता है। अगर आप अभी-अभी स्पा ट्रीटमेंट या स्किन पील कराकर आए हैं तो या फिर धूप में निकल रहे हैं तो एलोवेरा से बचें। सर्जिकल घाव पर इसका उपयोग करते समय भी सावधानी बरतें।
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