Neha Bhasin Suffering From OCPD and PMDD: बॉलीवुड की जानी-मानी सिंगर नेहा भसीन को लेकर एक बड़ी खबर सामने आ रही है। दरअसल, नेहा ने हाल ही में सोशल मीडिया पर एक पोस्ट साझा की है, जिसमें उन्होंने एक बड़ा नोट लिखकर अपना दर्द बयां किया है। नोट के जरिए सिंगर ने खुलासा किया कि वे प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (PMDD) और ऑब्सेसिव कंपल्सिव पर्सनालिटी डिसऑर्डर (OCPD) की समस्या से जूझ रही हैं। नोट में उन्होंने लिखा कि मुझे शक था कि कुछ गड़बड़ है। आखिरकार आज मेडिकली ज्यादा जागरुकता के साथ डायग्नोसिस हुआ है। नेहा के मुताबिक डॉक्टर ने उन्हें बताया कि वे फाइब्रोमायल्जिया की समस्या से पीड़ित हैं। आइये जानते हैं इन बीमारियों के बारे में।
क्या है प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर?
प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर महिलाओं में होने वाली एक गंभीर समस्या है, जिसका इलाज समय से नहीं कराया जाए तो यह उनके गर्भधारण में बाधा बन सकती है। इस स्थिति में मरीज को बार-बार मूड बदलने और डिप्रेशन जैसे लक्षण देखने को मिल सकते हैं। इस दौरान शरीर में हार्मोन में बदलाव हो सकते हैं, जिससे सिरेटोनिन की कमी हो सकती है। इस स्थिति में कई बार ज्यादा गुस्सा आने के साथ-साथ चिड़चिड़ापन होता है। ऐसे में कई बार थकान और एनर्जी की कमी हो सकती है। ऐसी स्थिति में रात के समय नींद नहीं आने के अलावा डिप्रेशन भी हो सकता है। यह समस्या आमतौर पर एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरॉन हार्मोन गिरने की वजह से होती है।
क्या होता है ऑब्सेसिव कंपल्सिव पर्सनालिटी डिसऑर्डर?
ऑब्सेसिव कंपल्सिव पर्सनालिटी डिसऑर्डर एक प्रकार का पर्फेक्शन या पर्सनेलिटी डिसऑर्डर है, जिसमें कई बार एंग्जाइटी हो सकती है। इस स्थिति में मरीज अपनी गतिविधियों पर काबु पाना चाहता है। ऐसे में कई बार शरीर में लचीलापन कम होने के साथ-साथ पैनिक या एंग्जाइटी जैसे डिसऑर्डर भी दिखाई दे सकते हैं। कुछ मामलों में बचपन में चोट लगने से आगे चलकर आपको यह डिसऑर्डर हो सकता है। कई बार अगर माता-पिता को (OCPD) की समस्या है तो संभव है कि बच्चो को भी ऐसा हो सकता है।
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OCPD से बचने के तरीके
- OCPD से बचने के लिए आपको अपने लाइफस्टाइल पर ध्यान देने की जरूरत है।
- इसके लिए आपको कैफीन और शराब पीने से परहेज करना चाहिए।
- ऐसे में डाइट में शुगर की मात्रा कम करने के साथ ही साथ नमक भी कम खाएं।
- OCPD से बचने के लिए डाइट में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स को शामिल करें।