वाईफाई की सुविधा ने हमारे लिए दुनिया से जुड़ने की सहूलियत बढ़ा दी है, तेज स्पीड के चलते हम अपनों से तो जुड़ ही पाते हैं साथ ही ऑनलाइन कोई भी काम चुटकियों में पूरा हो जाता है, अच्छी स्पीड के वादे पर खरे उतरे वाईफाई को लोग आजकल खूब पसंद कर रहे हैं जिसके चलते घर-घर में वाईफाई राउटर लगने लगे हैं जिससे आप घर में मौजूद सारे डिवाइस फुल इंटरनेट स्पीड से चला सकते हैं पर क्या ये वाईफाई आपकी सेहत के लिए भी उतने ही सेफ हैं? वाईफाई से निकलने वाली रेडिएशन तरंगे सेहत के लिए हानिकरक मानी जाती हैं। वाईफाई कनेक्टिविटी के लिए तेज फ्रीक्वेंसी की तरंगे निकालता है जिसका बुरा असर सेहत पर पड़ सकता है। इस लेख में हम वाईफाई को कमरे में लगाने के नुकसान और उसके बुरे प्रभावों से बचने के उपायों पर चर्चा करेंगे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
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नींद की समस्या (Unable to sleep)
अगर आपके कमरे में वाईफाई राउटर लगा हुआ है तो हो सकता है आपको अनिद्रा की समस्या हो। कमरे में वाईफाई राउटर के कारण इलेक्ट्रोमैगनेट तरंगे बनती हैं जिसका असर आपकी नींद पर पड़ सकता है।
डिप्रेशन होना (Depression)
इंटरनेट, लैपटॉप, मोबाइल, वाईफाई आदि के ज्यादा करीब रहने से आपको डिप्रेशन या एंग्जाइटी की समस्या भी हो सकती है क्योंकि इन डिवाइसेस में रेडिएशन वेव्स होती हैं जिससे डिप्रेशन या हाई बीपी की समस्या हो सकती है।
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सिर में दर्द (Headache)
सिर में दर्द होना एक आम समस्या है पर जब ये आपके कमरे में मौजूद वाईफाई राउटर के कारण हो तो चिंता और भी ज्यादा बढ़ जाती है। अगर आप ज्यादा समय के लिए इन इलेक्ट्रोनिक गैजेट्स के आसपास रहते हैं तो सिर में दर्द की समस्या हो सकती है।
दिमाग पर बुरा असर (Brain problems)
आपके सोचने की क्षमता, एकाग्रता आदि पर वाईफाई राउटर गलत असर डाल सकता है। वाईफाई राउटर में इस्तेमाल होने वाली 4जी रेडिएशन दिमाग को कई तरह से प्रभावित कर सकती है, एक्सपर्ट मानते हैं कि वाईफाई रेडिएशन से आपका दिमाग कन्फ्यूज होता है।
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वाईफाई से होने वाले अन्य नुकसान (Side effects of wifi router)
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- कई एक्सपर्ट्स ऐसा मानते हैं कि मोबाइल फोन को ज्यादा यूज करने से दिमाग में ग्लूकोज़ का बैलेंस बिगड़ सकता है।
- वाईफाई के रेडिएशन के कारण ह्वदयगति तेज हो सकती है जिससे हार्ट पल्पिटेशन या हार्ट अटैक की संभावना बढ़ जाती है।
- एक्सपर्ट्स ऐसा मानते हैं कि वाईफाई के आसपास ज्यादा रहने से स्पर्म और डीएनए पर बुरा असर पड़ता है।
- कुछ एक्सपर्ट्स का मानना है कि वाईफाई के ज्यादा पास रहने या ज्यादा इस्तेमाल करने से गर्भ धारण में परेशान होती है और भ्रूण का विकास रुक जाता है।
वाईफाई के दुष्प्रभाव से कैसे बचें? (How to prevent side effects of wifi router)
- अगर आपके कमरे में राउटर लगवाना मजबूरी है तो आप इस बात का ध्यान रखें कि वाईफाई राउटर आपसे कम से कम 3 फीट दूर हो।
- रात को सोने के समय आप राउटर बंद कर दें, ताकि उसकी रेडिएशन से नींद में खलल न पड़े।
- जरूरत होने पर ही वाईफाई का इस्तेमाल करें, ज्यादा देर के लिए वाईफाई न चलाएं।
- वाईफाई को कॉमन रूम में लगाएं जैसे ड्राइंग रूम या वरांदा ताकि उसकी रेडिएशन सीधे आपतक न आए।
- आप लगातार लैपटॉप या मोबाइल पर काम करने से बचें।
- वर्क फ्रॉम होम के दौरान भी आपको बीच-बीच में ब्रेक लेते रहना चाहिए।
- आपको ब्रेक के दौरान कम से कम दो से तीन मिनट के लिए आंखों को स्क्रीन से हटा लेना चाहिए।
आपको अपने काम करने का और फोन यूज़ करने का समय तय करना चाहिए तभी आप वाईफाई के खतरों से बच सकते हैं।
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