सुंदर और आकर्षक दिखने के लिए लोग आजकल तरह-तरह के नुस्खे अपनाते हैं। इसके लिए कई लोग फेशियल कराते हैं, कुछ स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं तो कुछ लोग त्वचा पर रेटिनॉल का भी इस्तेमाल करते हैं। क्या आप भी इन्हीं लोगों में शामिल हैं? अगर हां, तो ऐसा करना सेहत के लिए कई तरीकों से नुकसानदायक साबित हो सकता है। आइये फीजियोथेरेपिस्ट डॉ. रिबेका पिंटो से जानते हैं त्वचा पर रेटिनॉल का इस्तेमाल करने के क्या नुकसान हो सकते हैं।
क्या है रेटिनॉल?
रेटिनॉल विटामिन ए का एक प्रकार है, जिसे आमतौर पर ब्यूटी क्रीम या फिर अन्य स्किन केयर प्रोडक्ट्स को बनाने में इस्तेमाल किया जाता है। रेटिनॉल त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं जैसे एक्ने, दाग-धब्बे आदि को कम करने में मदद करता है। यह त्वचा को एक्सफोलिएट करने के साथ ही साथ कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन इसका ज्यादा इस्तेमाल करना कई बार त्वचा के साथ-साथ शरीर के अन्य हिस्सों पर भी भारी पड़ सकता है।
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रेटिनॉल का इस्तेमाल करने के नुकसान
- इसपर हुई कई स्टडी के मुताबिक त्वचा पर रेटिनॉल का इस्तेमाल करने से हड्डियां कमजोर होने से लेकर त्वचा से जुड़े विकार भी हो सकते हैं।
- रेटिनॉल का ज्यादा इस्तेमाल करने से त्वचा में खुजली, जलन होने के साथ ही त्वचा ड्राई भी हो सकती है।
- इससे सनबर्न होने के साथ ही त्वचा पर लालिमा आ सकती है।
- कुछ मामलों में इसका ज्यादा इस्तेमाल करने से एग्जिमा और सूजन जैस समस्या भी हो सकती है।
- अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो ऐसे में इसका ज्यादा इस्तेमाल करने से परहेज करना चाहिए।
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रेटिनॉल की जगह चुनें ये विकल्प
- रेटिनॉल की जगह आप इसके अन्य विकल्पों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इनसे भी त्वचा को उतने ही लाभ मिलते हैं।
- रेटिनॉल की जगह आप नियासिनेमाइड का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह त्वचा में कोलेजन और प्रोटीन को बढ़ाता है।
- इसकी जगह आप बकूचीऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह कोलेजन बढ़ाने के साथ ही इलास्टिन को टूटने से रोकता है।
- इसकी जगह आप पेप्टाइड्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।
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