Is It Safe To Use Retinol Daily: आजकल कई लोग सोशल मीडिया पर ब्यूटी इंफ्लुएंसर्स के वीडियोज देखकर रेटिनॉल को अपनी डेली स्किनकेयर रूटीन में शामिल कर लेते हैं, लेकिन उन्हें यह नहीं पता होता कि यह हर किसी की त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं होता। यह एक पावरफुल इंग्रीडिएंट है, जो अगर गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो त्वचा में जलन, रेडनेस और ड्राईनेस जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। बिना सही जानकारी के और डॉक्टर की सलाह के बिना रेटिनॉल का उपयोग करना त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। इस लेख में KARA - Dermatology Solutions & Aesthetic Centre की फाउंडर और डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शर्मा से जानिए, क्या रोजाना रेटिनॉल का इस्तेमाल त्वचा के लिए सुरक्षित है?
क्या रोजाना रेटिनॉल का इस्तेमाल त्वचा के लिए सुरक्षित है? - Is It Safe To Use Retinol Everyday
डॉ. रश्मि शर्मा कहती हैं कि रेटिनॉल सभी के लिए नहीं होता और इसका रोजाना इस्तेमाल करने से साइड इफेक्ट हो सकते हैं। कुछ स्किन टाइप्स को यह बहुत जल्दी सूट कर जाता है, जबकि कुछ लोगों की त्वचा इस पर नेगेटिव रिएक्शन (is it safe to use retinol daily) दे सकती है। किसी भी स्किनकेयर प्रोडक्ट का उपयोग करते वक्त यह जानना बेहद जरूरी होता है कि वह आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त है या नहीं। डॉ. रश्मि शर्मा के अनुसार, रेटिनॉल का इस्तेमाल उम्र, त्वचा की समस्याओं और त्वचा की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है।
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1. त्वचा की संवेदनशीलता
रेटिनॉल के इस्तेमाल से त्वचा ज्यादा संवेदनशील यानी सेंसिटिव हो सकती है। इसका मतलब यह है कि यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है या आपको पहले से ही त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे खुजली, जलन या लालिमा होती है, तो रेटिनॉल का रोजाना इस्तेमाल आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में डॉ. रश्मि शर्मा सलाह देती हैं कि यदि आप रेटिनॉल का उपयोग करना चाहते हैं तो डॉक्टर से सलाह लें और पहले इसे सप्ताह में 2-3 बार इस्तेमाल करें और धीरे-धीरे इसे अपने रूटीन में शामिल करें।
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2. उम्र के हिसाब से उपयोग
जैसा कि डॉ. रश्मि शर्मा बताती हैं, रेटिनॉल का उपयोग उम्र के हिसाब से भी बदल सकता है। यदि आप 20-30 साल के हैं और आपकी त्वचा में झुर्रियां या एंटी-एजिंग की समस्याएं नहीं हैं, तो रेटिनॉल का रोजाना उपयोग आपकी त्वचा के लिए जरूरी नहीं है। वहीं, यदि आप 40 के आसपास हैं और आपको पिग्मेंटेशन, झुर्रियां या अन्य एंटी-एजिंग समस्याएं हैं, तो रेटिनॉल को अपने रूटीन में शामिल किया जा सकता है, लेकिन डॉक्टर से सलाह लें।
निष्कर्ष
रेटिनॉल एक बेहतरीन स्किनकेयर इंग्रीडिएंट है, लेकिन यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं होता और इसका इस्तेमाल सही तरीके से करना जरूरी है। डॉ. रश्मि शर्मा के अनुसार, इसे रोजाना लगाने की बजाय धीरे-धीरे स्किन को इसकी आदत डालनी चाहिए और जरूरत पड़ने पर डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह लेनी चाहिए। सही तरीके से इस्तेमाल करने पर यह झुर्रियों को कम करने, स्किन टेक्सचर सुधारने और एक्ने से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। अगर आप भी रेटिनॉल का इस्तेमाल करने की सोच रहे हैं, तो पहले अपनी स्किन टाइप को समझें और इसे सावधानी से इस्तेमाल करें।
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