When Should You Not Use Retinol: उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारी स्किन हेल्थ में भी बदलाव आने लगते हैं। ऐसे में फाइन लाइंस, रिंकल्स और डार्क स्पॉट्स जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इसलिए उम्र बढ़ने के साथ त्वचा की देखभाल और भी ज्यादा करनी चाहिए। ऐसे में उन ब्यूटी प्रोडक्ट्स को स्किन केयर रूटीन में शामिल करना चाहिए, जो एंटी-एजिंग में मदद कर सकें। इनमें रेटिनॉल का नाम भी शामिल है। यह स्किन के लिए एंटी-एजिंग इंग्रेडिएंट की तरह काम करता है, जिससे त्वचा पर निखार आता है। इसे मॉइस्चराइजर में मिलाकर स्किन पर लगाया जाता है। रेटिनॉल, त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्जीवित (regenerate cells) करने और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन, क्या इसे इस्तेमाल करना हर किसी के लिए सेफ होता है? क्या किसी स्किन कंडीशन में इसे अवॉइड करना जरूरी होता है?
इन प्रश्नों के जवाब जानने के लिए हमने दिल्ली के एलांटिस हेल्थकेयर की डर्मेटोलॉजिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. चांदनी जैन गुप्ता (Dr. Chandni Jain Gupta - Aesthetic, Dermatology, Cosmetology) से बात की। आइए लेख में एक्सपर्ट से जानें इन प्रश्नों के जवाब।
क्या रेटिनॉल हर किसी के लिए सेफ होता है? Is Retinol Safe For Everyone
रेटिनॉल विटामिन ए का एक प्रकार है, जो ओवरऑल स्किन हेल्थ इंप्रूव करता है। रिंकल्स, फाइन लाइंस और एक्ने कम करने के लिए इसे स्किन केयर रूटीन में शामिल किया जाता है। लेकिन स्किन के लिए फायदेमंद होने के बावजूद यह हर किसी के लिए सेफ नहीं होता है। कुछ स्किन कंडीशन में इसे इस्तेमाल करने से स्किन को नुकसान हो सकता है।
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रेटिनॉल का इस्तेमाल किसे नहीं करना चाहिए? Who Should Avoid Using Retinol
डॉ. चांदनी जैन गुप्ता के मुताबिक, कुछ स्किन कंडीशन में इसे अवॉइड करना जरूरी होता है। जानें किन्हें रेटिनॉल अवॉइड करना चाहिए-
सेंसिटिन स्किन वाले- Sensitive Skin
जिन लोगों की सेंसिटिव स्किन है उन्हें रेटिनॉल नहीं लगाना चाहिए। क्योंकि, रेटिनॉल एक एक्टिव इंग्रेडिंट है। इसे इस्तेमाल करने से सेंसिटिव स्किन वालों को परेशानी भी हो सकती है। अगर किसी की सेंसिटिव स्किन है और वो रेटिनॉल इस्तेमाल करना चाहता है, तो उसे इस्तेमाल से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
स्किन कंडीशन वाले- Skin Conditions
कई स्किन कंडीशन में रेटिनॉल इस्तेमाल करना नुकसानदायक हो सकता है। जिन लोगों को एक्जिमा या रोसैसिया जैसी समस्याएं हैं, उन्हें इसे इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। क्योंकि, इन स्किन कंडीशंस में रेटिनॉल इस्तेमाल करने से स्किन इरिटेट हो सकती है। ऐसे में त्वचा में रेडनेस या पपड़ीदार त्वचा जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
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ब्रेस्ट फीड करवाने वाली महिलाएं- Breastfeed Mothers
प्रेग्नेंट और ब्रेस्ट फीड करवाने वाली महिलाओं को भी डॉक्टर की सलाह पर इसका इस्तेमाल करना चाहिए। क्योंकि ऐसे में विटामिन ए की डोज ज्यादा होने से बच्चे की ग्रोथ पर असर पड़ सकता है।
एक्ने पिंपल की समस्या- Acne-Pimples
जिन लोगों की स्किन पर एक्ने या पिंपल हो गए हैं, उन्हें भी डॉक्टर की सलाह पर ही रेटिनॉल इस्तेमाल करना चाहिए। क्योंकि, एक्ने ट्रीटमेंट या स्ट्रांग एक्सफोलिएंट इस्तेमाल करने से भी स्किन को नुकसान हो सकता है। एक्ने-पिंपल की समस्या में रेटिनॉल इस्तेमाल करने से स्किन सेंसिटिविटी या डैमेज स्किन की समस्या हो सकती है।
एक्सपर्ट टिप
- जो लोग रेटिनॉल इस्तेमाल करना शुरू कर रहे हैं, उन्हें कम मात्रा से ही शुरुआत करनी चाहिए। इसकी शुरुआत मटर के दाने जितनी मात्रा के साथ करनी चाहिए। साथ ही, इसे सप्ताह में दो से तीन बार ही इस्तेमाल करना चाहिए।
- रेटिनॉल से होने वाले साइड इफेक्ट्स को रोकने के लिए इसे हमेशा रात में इस्तेमाल करना चाहिए। इसे मॉइस्चराइजर में मिलाकर इस्तेमाल करना चाहिए।
- रेटिनॉल लगाने से स्कि सेंसिटिविटी हो सकती है। इसलिए अपने डेली स्किन केयर रूटीन में सनस्क्रीन अवॉइड न करें।
- रेटिनॉल इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। क्योंकि यह एक एक्टिव इंग्रेडिएंट है, जिसे अगर सही तरह इस्तेमाल न किया जाए, तो स्किन को नुकसान हो सकता है।
FAQ
क्या रेटिनॉल को रोज इस्तेमाल करना ठीक है?
स्किन एक्सपर्ट के मुताबिक, रेटिनॉल का इस्तेमाल सप्ताह में 2 से 3 बार करना पूरी तरह सेफ है। अगर इसे रोज इस्तेमाल किया जाए, तो इससे स्किन को नुकसान भी हो सकता है। ऐसे में स्किन में रेडनेस, पपड़ीदार त्वचा या त्वचा में खुजली व जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।रेटिनॉल किसे नहीं लगाना चाहिए?
जिन लोगों की सेंसिटिव स्किन है उन्हें रेटिनॉल नहीं लगाना चाहिए। क्योंकि, रेटिनॉल एक एक्टिव इंग्रेडिंट है। इसे इस्तेमाल करने से सेंसिटिव स्किन वालों को परेशानी हो सकती है। इसके अलावा, जिन लोगों की स्किन पर एक्ने या पिंपल हो गए हैं, उन्हें भी डॉक्टर की सलाह पर रेटिनॉल इस्तेमाल करना चाहिए।क्या रेटिनॉल त्वचा को काला करता है?
रेटिनॉल त्वचा को काला नहीं करता है। इसमें मौजूद विटामिन्स स्किन में डार्क स्पॉट्स को हल्का करने और फाइन लाइंस व रिंकल्स को कम करने में मदद करते हैं। यह स्किन में कोलेजन बूस्ट करने और लोच बढ़ाने में मदद करता है।