Retinol for dark circles: खराब लाइफस्टाइल आपके ब्लड सर्कुलेशन को भी प्रभावित करती है जिसका असर आपको अपने आंखों के नीचे डार्क सर्कल के रूप में नजर आ सकता है। इसके अलावा ज्यादा स्ट्रेस और नींद की कमी भी डार्क सर्कल की वजह बन सकती है। लेकिन, आजकल सबसे ज्यादा स्क्रीन टाइम बढ़ जाने की वजह से लोगों को डार्क सर्कल की समस्या हो रही है। ऐसे में आजकल कुछ ब्यूटी प्रोडक्ट्स ट्रेंड कर रहे हैं जैसे कि रेटिनॉल (retinol)। लेकिन, सवाल यह है कि क्या रेटिनॉल डार्क सर्कल्स को ठीक कर सकता है? इस बारे में जानते हैं Dr. Atula Gupta, Chief Dermatologist and Medical Director, Skinaid Clinic, Gurgaon और Bhuvneshwari Jadeja Shaktawat, Celebrity Skincoach, owner & founder : Skin Studio by- Bhuvneshwari से।
Dr. Atula Gupta बताती हैं कि डार्क सर्कल्स (dark circles) के ज्यादा उभर कर दिखने का एक मुख्य कारण है आंखों के नीचे की पतली त्वचा, जो अंतर्निहित ब्लड वेसेल्स में दिखाई देती है। रेटिनॉल कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देता है जिससे त्वचा की मोटाई में सुधार होता है। रेटिनॉल, मेलेनिन को कम करके हाइपरपिग्मेंटेड डार्क सर्कल्स को हल्का करने में मदद करता है। रेटिनॉल ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने में मददगार है जो आंखों के क्षेत्र की पतली त्वचा पर नजर आने वाले नीले-बैंगनी रंग के पिगमेंटेशन को कम करने में मदद करता है। त्वचा में हाइलूरोनिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाकर, रेटिनॉल हाइड्रेशन और लोच में सुधार करता है, जो आंखों के नीचे महीन रेखाओं और छाया की उपस्थिति को कम कर सकता है।
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क्या रेटिनॉल डार्क सर्कल्स को ठीक कर सकता है?
Bhuvneshwari Jadeja Shaktawat बताते हैं कि रेटिनॉल एक पावरफुल एंटी-एजिंग इंग्रीडिएंट है, जिसे लगाने के कई फायदे हैं। जैसे कि
- -अगर डार्क सर्कल पिगमेंटेशन, हाइपरपिगमेंटेशन की वजह से हैं तो रेटिनॉल हल्का सुधार ला सकता है। लेकिन यह विटामिन सी निआसिनमाइड या लिकोरिस एक्सट्रैक्ट जितना प्रभावी नहीं होता।
- -अगर डार्क सर्कल ब्लड वेसेल्स या पतली स्किन की वजह से हैं तो रेटिनॉल का असर सीमित रहेगा। इसके बजाय पेप्पटाइड्स, कैफीन या विटामिन K युक्त प्रोडक्ट ज्यादा मदद कर सकते हैं।
- -रेटिनॉल स्किन टैक्सचर सुधारने में मदद कर सकता है लेकिन यह धीरे काम करता है और सेंसिटिव अंडर आई एरिया को ड्राय या इरिटेट भी कर सकता है।
- -माचा ग्रीन टी से बनी हुई क्रीम डार्क सर्कल के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होती है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेटेरी गुण होते हैं और सेंसिटिन अंडर आई एरिया को सूदिंग इफेक्ट देते हैं और डार्कनेस को कम करने में मदद करते हैं।
डार्क सर्कल के लिए रेटिनॉल का उपयोग कैसे करें-How to use retinol for dark circles
एक सॉफ फॉर्म्यूलेशन चुनें जो विशेष रूप से आंखों के क्षेत्र के लिए डिजाइन की गई हो। जलन को रोकने के लिए दोनों आंखों के लिए बेहद कम मात्रा में रेटिनॉल का उपयोग करें। सप्ताह में 2–3 बार रेटिनॉल का उपयोग करें, धीरे-धीरे इस्तेमाल बढ़ाएं। रूखेपन को रोकने के लिए रेटिनॉल को हाइड्रेटिंग आई क्रीम के साथ मिलाएं। रेटिनॉल फोटोसेंसिटिविटी बढ़ाता है, इसलिए रोजाना SPF 30+ का उपयोग करना जरूरी है। इसके अलावा
- -रेटिनॉल का इस्तेमाल करते समय हमेशा कम से कम SPF 30 वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन इस्तेमाल करें।
- -रात में इसका इस्तेमाल करें। रेटिनॉल त्वचा को सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है, इसलिए इसे रात में इस्तेमाल करें और सुबह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
- - रेटिनॉल त्वचा को रूखा बना सकता है, इसलिए त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए रेटिनॉल लगाने के बाद मॉइस्चराइज करना जरूरी है।
रेटिनॉल के नतीजे दिखने में समय लग सकता है, इसलिए धैर्य रखें और अपनी स्किनकेयर रूटीन को नियमित रखें। हालांकि, अगर डार्क सर्कल्स की वजह सही से समझी जाए तो ट्रीटमेंट ज्यादा असरदार होगा। हर किसी के लिए रेटिनॉल सही नहीं होता इसलिए इसे धीरे-धीरे शुरू करें और मॉइस्टराइजर और सनस्क्रीन का सही इस्तेमाल करें। अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो रेटिनॉल का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। याद रखें, रेटिनॉल स्किनकेयर रूटीन का सिर्फ एक हिस्सा हो सकता है। डार्क सर्कल्स से बचने के लिए स्वस्थ जीवनशैली और पर्याप्त नींद जरूरी है।