त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है रेटिनॉल, अपनी स्किनकेयर रूटीन में आज से ही करें शामिल

आजकल हर किसी के लिए त्वचा की देखभाल एक अहम मकसद बन गया है, इसिलए हर कोई अपनी त्वचा को हमेशा स्वस्थ रखने और चमकदार बनाने के लिए कोशिशें करता है। यही वजह है कि कोई अपनी त्वचा के लिए घरेलू तरीके अपनाता है तो कोई बाजार में मौजूद ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कई मामलों में इस तरह के तरीके भी विफल हो जाते हैं और लोग अपनी त्वचा से संबंधित परेशानियों का सामना करते रहते हैं। 

स्किनकेयर रूटीनों को जल्दी वयस्कता में स्थापित किया जाना चाहिए। अपनी युवावस्था में मुँहासे से निपटने के बाद भी, आपकी उम्र के अनुसार स्वस्थ चमक त्वचा बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ मुंहासे पैदा करने से जुड़े हैं, जिसका मतलब है कि आपको अपने आहार पर पूरा ध्यान देने की जरूरत होती है, जिससे कि आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाएं रखें। तो इस तरह के त्वचा संबंधित परेशानियों को दूर करने के लिए आपको अपनी स्किनकेयर रूटीन में रेटिनॉल को शामिल करना जरूरी है, साथ ही ये जानना भी जरूरी है कि इसके आपके लिए फायदे क्या है। आइए जानते हैं कि आपको रेटिनॉल को अपनी स्किनकेयर रूटीन में क्यों शामिल करना चाहिए और क्या है ये।

रेटिनॉल क्या है (What Is Retinol In Hindi)

आपको बता दें कि रेटिनॉल विटामिन ए है, जो सक्रिय रेटिनोइड, जिसे रेटिनॉल कहा जाता है, विटामिन ए डेरिवेटिव हैं जो प्राकृतिक त्वचा के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता हैं। रेटिनोइक एसिड आपकी त्वचा पर इस्तेमाल करने के लिए रेटिनॉल का सबसे अच्छा सक्रिय रूप है। इसके साथ ही यह एसिड एंटी एजिंग मुद्दों से निपटने का काम करता है, जो बढ़ती उम्र के लक्षणों को भी कम करता है। 

रेटिनॉल त्वचा को एक्सफोलिएट करता है 

मुख्य घटक के रूप में रेटिनॉल के साथ एक उत्पाद का इस्तेमाल करने के प्रमुख लाभों में से एक यह है कि यह आपकी मृत त्वचा को कितनी जल्दी एक्सफोलिएट करेगा। जब आप अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में एक रेटिनॉल को शामिल करना शुरू करते हैं, तो आप अपनी त्वचा पर होने वाले कई बदलावों को भी नोटिस करना शुरू कर देंगे। ऐसा इसलिए क्योंकि ये आपकी त्वचा को कई मायनों में फायदा पहुंचाता है। आपकी त्वचा के नीचे छिपी नई कोशिकाएं सतह पर आ जाएंगी, जब आप रेटिनॉल क्रीम का इस्तेमाल करना शुरू करेंगे। 

इसे भी पढ़ें: दमकती त्वचा चाहती हैं तो इस्तेमाल करें ये 3 बेस्ट स्किन केयर कॉम्बिनेशन, हर तरह की त्वचा के लिए है फायदेमंद

रेटिनॉल मुंहासे को करता है ठीक

अगर आप अभी भी एक वयस्क के रूप में दर्दनाक मुंहासे से पीड़ित हैं, तो आपकी त्वचा देखभाल शासन में रेटिनॉल भी आपके मुंहासे से छुटकारा दिला सकते हैं। आप किसी भी उम्र में रेटिनॉल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यहां तक कि अगर आप अपने शुरुआती दशक में हैं, तो रेटिनोइड युक्त उत्पाद का इस्तेमाल कर अपने चेहरे पर आएं मुंहासों से छुटकारा आसानी से पा सकते हैं। 

इसे भी पढ़ें: त्वचा के लिए फायदेमंद है जौ का पानी, जानें इस्तेमाल का तरीका और फायदे

रात में रेटिनॉल का करें इस्तेमाल

यह समझने के लिए भी महत्वपूर्ण है कि आपके रेटिनोल सीरम को लागू करने के लिए कौन सा समय आपके लिए ज्यादा फायदेमंद है। रात में अपने सीरम को लागू करने से उत्पाद आपकी त्वचा में सोते समय अवशोषित हो जाएगा। अगर आप दिन के दौरान सीरम को लागू करते हैं, तो आप केवल कठोर नतीजों का सामना करने जा रहे हैं। इसके साथ ही धूम में निकलने से पहले आप सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। रेटिनॉल आपकी त्वचा को थोड़ा संवेदनशील महसूस करवा सकता है, इसलिए आपको इसे रात में अपनी त्वचा पर लगाना चाहिए।

Read more articles on Skin-Care in Hindi