चार दिन में 1 बार शरीर पर लगाएं गाय का घी या ये तेल, कई समस्याओं से मिलेगी निजात

आज भारत नौवें सिद्ध दिवस (Siddha Day 2026) मना रहा है। आयुष मंत्रालय के बैनर तले ये दिन मनाया जा रहा है और इस दिन भारत की पारंपरिक और सिद्ध चिकित्सा के प्रति लोगों को जागरूक किया जाता है। दरअसल, आयुष मंत्रालय इस प्राचीन विज्ञान को आधुनिक स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों में एकीकृत करने के लिए प्रतिबद्ध है। इसके तहत माना जाता है कि सेहत को सही रखने के लिए आपको कुछ पुरानी पद्धति को अपनाना चाहिए और इसके अुनसार स्वस्थ रहने के लिए कुछ चीजों को अपने दिनचर्या में शामिल करना चाहिए जैसा कि हाल ही में आयुष मंत्रालय ने अपने एक पोस्ट में शेयर किया है। आयुष मंत्रालय ने अपने इस पोस्ट में बताया है कि अगर आप गाय का घी या तिल का का तेल अपने शरीर और स्कैल्प पर लगा लें तो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बच सकते हैं। आइए, जानते हैं डॉ. दीपक जोशी, आयुर्वेद एक्सपर्ट, प्रवेक कल्प से कि इस तरह का तेल स्नान किस तरह से फायदेमंद है।

 

 

 

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घी स्नान के फायदे

डॉ. दीपक जोशी बताते हैं कि घी स्नान, आयुर्वेद में बेहद फायदेमंद है। ये त्वचा को गहराई से नमी प्रदान करता है और स्किन पोर्स में घी की चिकनाई को गहराई से लॉक कर देता है। गाय के घी की खास बात ये है कि से ड्राई और जलन वाली त्वचा को आराम देता है। घी के एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन में चमक बढ़ाते हैं और त्वचा की लोच में सुधार करके उसे मुलायम और दमकदार बनाए रखने में मदद करते हैं। त्वचा के अलावा, घी स्नान से शरीर को आराम मिलता है, पाचन में सहायता मिलती है, वात दोष संतुलित होता है जिससे मन शांत होता है और संपूर्ण पोषण मिलता है।

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इसके अलावा घी को स्कैल्प पर लगाने से स्कैल्प अंदर से नरिश होने के साथ हाइड्रेटेड रहती है और बालों को नरिशमेंट मिलती है। इसके अलावा ये स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने के साथ हेयर फॉलिकल्स को बढ़ावा मिलता है। गाय के घी का फैटी एसिड ड्राईनेस और डैंड्रफ को कम करने में मददगार है, साथ ही ये दोमुंहे बालों को नरिश करने के साथ बालों की शाइन बढ़ाने में मददगार है।

तिल का तेल स्नान के फायदे

तिल का तेल स्नान सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। डॉ. दीपक जोशी बताते हैं कि त्वचा में तिल का तेल लगाने से उन्हें गहरा पोषण मिलता है, नमी बनी रहती है। खास बात ये है कि ये तेल एंटीबैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जो कि स्किन में इंफेक्शन को कम करने के साथ शरीर में सूजन को कम करने में मददगार है। इसके अलावा ये स्किन में ड्राईनेस को कम करने के साथ सर्दियों में खुजली व खुश्की को कम कर सकता है।

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इसके अलावा आप बालों के लिए भी तिल का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं। ये स्कैल्प को नरिश करने के साथ बालों को मजबूत बनाते हैं। इसके अलावा ये स्किन की चमक बढ़ाते हैं और समय से पहले बालों का सफेद होना भी रुक सकता है। इसे स्कैल्प पर मालिश करने से जलन कम होती है, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और तनाव कम होता है, जिससे स्वस्थ और घने बालों का विकास होता है।

आपको हर 4 दिन पर 1 बार इस तेल को शरीर व बालों पर लगाना है। इससे बालों की बनावट बेहतर होती है और शरीर की हड्डियों को मजबूती मिलती है। इस प्रकार यह शारीरिक सुंदरता और आंतरिक संतुलन दोनों के लिए एक अनुष्ठान बन जाता है। तो सर्दियों में आपको आयुष मंत्रालय के इन टिप्स को जरूर अपना चाहिए।