शिल्पा शेट्टी कुंद्रा बॉलीवुड की सबसे फिट और एक्टिव एक्ट्रेसेज में से एक हैं। जितनी हेल्दी और बैलेंस्ड उनकी लाइफस्टाइल है, वैसा संतुलन दुनिया में बहुत कम लोग अपनी लाइफ में रख पाते हैं। यही कारण है कि 44 साल की उम्र में भी उन्होंने अपनी बॉडी को 25 साल वाली फिटनेस पर मेनटेन किया हुआ है। शिल्पा खुद तो हेल्थ कॉन्शियस हैं ही, और अपने फैंस के लिए भी सोशल प्लेटफॉर्म्स के जरिए कुछ न कुछ हेल्दी रेसिपीज, योग, एक्सरसाइज आदि शेयर करती रहती हैं।
दोपहर 2 बजे और रात के खाने के बाद पीती हैं CCF चाय
हाल में ही शिल्पा शेट्टी ने एक अपने डेली शेड्यूल शेयर किया था, जिसमें उन्होंने बताया था कि वो दिन में क्या खाती हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि शिल्पा के खानपान में शामिल लगभग सभी चीजें देसी और नैचुरल हैं। मतलब अपनी हेल्थ के मामले में शिल्पा कोई कॉम्प्रोमाइज नहीं करना चाहती हैं। पिछले दिनों एक फोटो शेयर करते हुए उन्होंने CCF चाय के बारे में बताया। उन्होंने लिखा कि वो हर रोज दोपहर में 2 बजे और रात के खाने के बाद CCF चाय लेती हैं। अब आप भी सोच रहे होंगे की शिल्पा इतनी बड़ी स्टार हैं, तो जरूर CCF कोई बहुत मंहगी और स्पेशल चाय होगी। मगर ऐसा नहीं है। ये चाय में मौजूद चीजों से आप भी बना सकते हैं। आइए आपको बताते हैं क्या है ये CCF चाय।
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क्या है CCF चाय?
CCF और कुछ नहीं बल्कि Cumin (जीरा), Coriander (धनिया के बीज) और Fennel (सौंफ) से बनी हुई स्पेशल चाय है। ये तीनों ही मसाले आयुर्वेद में बहुत गुणकारी और फायदेमंद बताए गए हैं। तीनों ही मसालों में पाचन क्षमता को मजबूत बनाने और इम्यूनिटी बढ़ाने की ताकत होती है। इसके साथ ही सबसे खास बात है कि जीरा, धनिया और सौंफ से बनी ये CCF चाय बॉडी को डिटॉक्स करने का सबसे अच्छा और आसान तरीका है। इसलिए आयुर्वेदिक CCF चाय के फायदे भी बहुत ज्यादा हैं।
शरीर को कई बीमारियों,इंफेक्शन, समस्याओं से बचाती है CCF चाय
शिल्पा शेट्टी की खास रेसिपी ये CCF चाय रोजाना पीने से कई बीमारियों और संक्रमणों का खतरा दूर होता है। सबसे पहला फायदा यह है कि इसे दोपहर के खाने और रात के खाने के बाद पीने से खाना आसानी से पचता है, खाने में मौजूद सभी पोषक तत्व शरीर को मिलते हैं और शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे शरीर में चर्बी जमा नहीं होती है। इसके अलावा इस चाय को रेगुलर पीने से आप कई तरह की क्रॉनिक बीमारियों से बच सकते हैं, जिनमें कैंसर, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, कार्डियोवस्कुलर बीमारियां, किडनी की पथरी, पेट और आंतों के रोग आदि शामिल हैं। इस चाय में सौंफ होने के कारण ये आपके मूड को भी ठीक करती है और तनाव को कम करती है।
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वजन घटाने और बॉडी डिटॉक्स के लिए है बेस्ट
अगर कोई व्यक्ति अपना वजन घटाना चाहता है तो उसके लिए रोजाना दोपहर के खाने के बाद और रात के खाने के बाद इस चाय को पीना बहुत फायदेमंद हो सकता है। इस चाय में मौजूद पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर के मेटबॉलिज्म को बूस्ट कर देते हैं, जिससे शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी भी धीरे-धीरे बर्न हो जाती है। इसके अलावा ये चाय आपके पूरे बॉडी सिस्टम की गंदगी को साफ कर देती है और टोटल डिटॉक्स कर देती है। इससे आपकी इम्यूनिटी बढ़ती है और आप हमेशा स्वस्थ रहते हैं।
कैसे बनाएं ये खास CCF चाय
इस चाय को बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में डेढ़ कप पानी उबालें। इसमें आधा चम्मच या इससे थोड़ा कम जीरा, आधा चम्मच धनिया के बीज (चाहे तो हल्का सा क्रश कर लें) और आधा चम्मच सौंफ डालें। इसे तब तक पकाएं, जब तक पानी 1 कप न बचे। इसके बाद छानकर पिएं। अगर आपको सादी चाय पीने में थोड़ी परेशानी हो रही है, तो इसमें 1 चम्मच ऑर्गेनिक शहद मिला लें। इससे चाय स्वादिष्ट हो जाएगी। आप चाहें तो तीनों मसालों को बराबर मात्रा में दरदरा पीसकर भी डिब्बे में रख सकते हैं।
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