कई औषधीय गुणों से भरपूर है सर्पगंधा जड़ी-बूटी, जानें इसके फायदे, नुकसान और सेवन का तरीका

कोविड-19 के बाद से न सिर्फ भारत में बल्कि दुनियाभर में आयुर्वेदिक इलाज को काफी प्राथमिकता मिलने लगती है। घरेलू उपाय और जड़ी-बूटियों से मिलने वाले फायदों के बारे में हर कोई जानने की कोशिश करता है। आयुर्वेद में बहुत सारी जड़ी-बूटियां हैं, जिसमें सर्पगंधा भी शामिल है। सर्पगंधा को आमतौर पर सांप भगाने वाला पौधा माना जाता है, क्योंकि इसकी खुशबू के कारण सांप इस पौधे से दूर भागता है। वहीं आयुर्वेद में सर्पगंधा को चंद्रभद्र और अंग्रेजी में Indian Snakeroot या Rauwolfia serpentina के रूप में जाना जाता है। यह एक आयुर्वेदिक औषधीय पौधा है।

आपको बता दें, ओनलीमायहेल्थ 'आरोग्य विद आयुर्वेद' नाम की एक स्पेशल सीरीज चला रहा है। इस सीरीज के तहत हम आपको आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों और आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धतियों के बारे में विस्तार से जानकारी देने की कोशिश करेंगे, ताकि लोग इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से मिलने वाले फायदे, नुकसानों और इलाज के तरीकों के बारे में सही तरीके से जान सकें। आज के इस लेख में हरियाणा के सिरसा में स्थित रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से विस्तार से जानते हैं कि आयुर्वेद के अनुसार सर्पगंधा के क्या फायदे और नुकसान हैं और इसके इस्तेमाल का क्या तरीका है?

सर्पगंधा के फायदे - Benefits of Sarpagandha in Hindi

आयुर्वेद के अनुसार सर्पगंधा कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है, जिसे लेने से आपको निम्न फायदे हो सकते हैं-  

1. ब्लड प्रेशर कंट्रोल करें

सर्पगंधा हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में काफी फायदेमंद होता है। यह नर्वस सिस्टम पर प्रभाव डालकर ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है।

2. नींद के लिए फायदेमंद

सर्पगंधा एक नेचुरल नींद लाने वाली औषधि के रूप में काम करती है, जो आपके दिमाग की उत्तेजना को शांत करके नींद लाने में मदद करती है। खासकर उन लोगों के लिए जो अनिद्रा की समस्या से पीड़ित हैं।

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3. दिमाग पर टॉनिक की तरह करता है काम

सर्पगंधा को कुछ हद तक ब्रेन टॉनिक के रूप में भी जाना जाता है, क्योंकि यह मानसिक तनाव, घबराहट, बेचैनी और चिड़चिड़ापन को शांत करने में मदद करता है।

4. मानसिक तनाव कम करें

इस औषधि को साइकोसिस, सिजोफ्रेनिया, और अन्य मानसिक समस्याओं में भी उपयोगी माना जाता है और इसका इस्तेमाल हमेशा डॉक्टर की देखरेख में ही करने की सलाह दी जाती है।

5. पुरुषों के लिए फायदेमंद

ऐसा भी माना जाता है कि सर्पगंधा पुरुषों के लिए काफी फायदेमंद होता है, क्योंकि यह तनाव के कारण होने वाली यौन दुर्बलता को कम करने और अनिद्रा के कारण होने वाली थकावट को दूर करने में मदद करता है।

सर्पगंधा के नुकसान - Side Effects of Sarpagandha In Hindi

औषधीय गुणों से भरपूर सर्पगंधा के साइड इफेक्ट्स भी हैं, आइए जानते हैं- 

• अगर किसी व्यक्ति का ब्लड प्रेशर कम है तो सर्पगंधा लेने से उसकी स्थिति और ज्यादा खराब हो सकती है, जिसके कारण चक्कर आना, बेहोशी आदि जैसी स्थिति आ सकती है।
• ऐसा माना जाता है कि अगर सर्पगंधा को लंबे समय तक एक्सट्रैक्ट फॉर्म में लिया जाए तो यह नेगेटिव सोच को बढ़ावा दे सकता है, खासकर मानसिक स्वास्थ्य से पीड़ित लोगों को इसका इस्तेमाल सावधानी से करना चाहिए।
• लंबे समय तक और ज्यादा मात्रा में सर्पगंधा का सेवन आपके फेफड़ों पर नकारात्मक असर डाल सकता है, जो फेफड़ों के काम करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
• ज्यादा मात्रा में सर्पगंधा का सेवन लिपिड लॉस का कारण बन सकता है, जो पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या को बढ़ा सकता है।

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सर्पगंधा का उपयोग किसे नहीं करना चाहिए? - Who Should Avoid Taking Sarpagandha in Hindi?

सर्पगंधा का इस्तेमाल हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है, इसलिए इन लोगों को उपयोग से बचना चाहिए-

• जिन लोगों का ब्लड प्रेशर कम होता है, उन्हें सर्पगंधा का उपयोग नहीं करना चाहिए।
• अगर आपको रात में सांस लेने में समस्या होती है, तो भी इसके इस्तेमाल से बचें।
• जिन लोगों को दिल से जुड़ी बीमारी होती हैं उन्हें भी इस जड़ी-बूटी के उपयोग से बचना चाहिए।
• प्रेग्नेंट और ब्रेस्टफीड करवाने वाली महिलाओं को सर्पगंधा से बचना चाहिए।
• बच्चे और बुजुर्गों को बिना डॉक्टर सलाह के इसे देने से बचना चाहिए।

सर्पगंधा का उपयोग कैसे करना चाहिए? - How To Use Sarpagandha in Hindi?

सर्पगंधा का उपयोग आप कई तरह से कर सकते हैं, लेकिन बिना डॉक्टर की सलाह के इसके इस्तेमाल से बचना चाहिए। आप मरीज को चूर्ण या टैबलेट के रूप में सर्पगंधा खिला सकते हैं, चूर्ण को गुनगुने पानी या शहद के साथ देना ज्यादा फायदेमंद होता है। लेकिन, ध्यान रहे एक दिन में 500 mg से 1 ग्राम चक दिन में एक या दो बार आप इसे दे सकते हैं।

क्या सर्पगंधा ब्लड प्रेशर के लिए अच्छा है? - Is Sarpagandha Good For High Blood Pressure in Hindi?

आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय के अनुसार, सर्पगंधा ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद होता है। इसका इस्तेमाल आयुर्वेद में ब्लड प्रेशर की औषधि के रूप में किया जाता है। इसका प्रभाव शरीर पर धीरे-धीरे होता है, लेकिन सुरक्षित और लंबे समय तक रहता है। लेकिन, अगर कोई व्यक्ति पहले से ब्लड प्रेशर कम करने के लिए किसी तरह की दवा लेता है तो उसे सर्पगंधा लेने से पहले डॉक्टर से कंसल्ट जरूर करना चाहिए।

निष्कर्ष

सर्पगंधा एक बहुउपयोगी आयुर्वेदिक औषधि है, जो आमतौर पर ब्लड प्रेशर और नींद से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में कारगर होता है। लेकिन, इसका उपयोग सोच-समझकर करना और किसी एक्सपर्ट से सलाह लेने के बाद ही करना सुरक्षित माना जाता है। यह आपके लिए जितना फायदेमंद है, इसके उतने ही नुकसान भी हैं। खासकर, मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं से पीड़ित मरीजों को सर्पगंधा लेने से पहले डॉक्टर से कंसल्ट जरूर करना चाहिए।
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