अगर आपके बाल जरूरत से ज्यादा झड़ रहे हैं तो इसका कारण गलत तरीके से बाल धोने का तरीका भी हो सकता है। कई लोग स्कैल्प को ठीक ढंग से क्लीन नहीं कर पाते जिसके कारण हेयर फॉलिकल्स में गंदगी जम जाती है और नए बाल नहीं उग पाते हैं और जो बाल टूटने लगते हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए आपको बाल धोने का सही तरीका जान लेना चाहिए। गर्मियां आने के साथ आप बाल धोने का नया रूटीन आज से ही शुरू कर दें। इस लेख में हम बाल धोने, सुखाने, कंडीशनर लगाने और बाल सुलझाने का सही तरीका जानेंगे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा से बात की।
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बाल धोने का सही तरीका (Bal dhone ka sahi tarika)
- शैंपू करने से 30 मिनट पहले तेल लगा सकते हैं।
- उसके बाद बाल को अच्छी तरह से गीला करें।
- शैम्पू को जड़ यानी स्कैल्प में अच्छी तरह से लगाकर मसाज करें जिससे स्कैल्प पर लगी गंदगी साफ हो।
- आपको टिप्स पर शैम्पू नहीं लगाना है, फिर आप सिर धो लें।
- बाल धोने के बाद टिप्स पर कंडीशनर लगाकर 2 मिनट बाद सिर को धो लें।
- अब बाल को नैचुरल हवा में सुखा लें।
- आप बाल को चौड़ी कंघी से सुलझा लें।
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कंंडीशनर लगाने का सही तरीका (Conditioner lagane ka sahi tarika)
बालों पर कंडीशनर लगाने के लिए आप बाजार में मिलने वाले कंडीशनर की जगह एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं। हेल्दी बालोंं का सीक्रेट है एलोवेरा, आपको हफ्ते में 2 बार एलोवेरा सिर पर जरूर लगाना चाहिए। आपको बाल धोने के बाद टिप्स पर कंडीशनर लगाना है और 2 से 3 मिनट लगे रहने दें, फिर पानी से सिर को धो लें, ध्यान रखें कि स्कैल्प में कंडीशनर न लगाएं।
बाल सुखाने का सही तरीका (Bal sukhane ka sahi tarika)
अगर आप हेयर ड्रायर से बालों को सुखाते हैं तो आपको बता दें कि ये सही तरीका नहीं है क्योंकि हेयर ड्रायर की गरम हवा से बाल कमजोर हो जाते हैं और न ही कपड़े से झिटककर बाल को सुखाना, इससे बाल टूटने लगते हैं। बालों को सुखाने के लिए नैचुरल हवा ही काफी है, आपके बाल कुछ घंटों में पूरी तरह से सूख जाएंगे, अगर जल्दी है तो तौलिए को बालों पर लपेटकर एक्सट्रा पानी निकाल लें।
बाल सुलझाने का सही तरीका (Bal suljhane ka sahi tarika)
बाल सुलझाना भी हेयर केयर रूटीन में शामिल है। अगर आप सही ढंग से बाल नहीं सुलझाएंगे या आपके बाल उलझे रहेंगे तो बाल जल्दी टूट जाएंगे। आपको बाल धोने के बाद सबसे पहले अपनी उंगलियों से बाल को सुलझाना है। उसके बाद आप चौड़े दांत वाली कंघी लें और उससे बाल को अच्छी तरह से सुलझा लें। अगर बाहर जा रहे हैं तो बालों को बांधकर निकलें, इससे धूल-मिट्टी बालों पर नहीं चिपकेगी।
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इन गलती को करें अवॉइड (Avoid these mistakes)
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- आपको बाल धोने के बाद गीले बालों पर कंघी करने से बचना है, इससे बाल कमजोर हो जाएंगे।
- आपको एक हफ्ते में 2 से 3 बार से ज्यादा बाल धोने से बचना है, इससे बाल टूटते हैं और रूखे हो जाते हैं।
- आपको बाल धोने के तुरंत बाद तेल नहीं लगाना है, इससे बाल कमजोर होते हैं, आप पहले बालों को सुखाएं फिर हल्की कंघी के बाद कुछ बूंद तेल से सिर की मालिश करें।
बालों को दें प्रोटीन थेरेपी (Protein therapy for hair)
आप बाल को हेल्दी रखना चाहते हैं तो आपको हफ्ते में एक बार प्रोटीन थेरेपी जरूर ट्राय करनी चाहिए। बालों को मजबूत करने के लिए प्रोटीन जरूरी होता है, इसकी कमी से बाल झड़ने लगते हैं, आपको बाल धोने का सही तरीका तो पता ही है, इसके अलावा आपको बाल को प्रोटीन देने के लिए 7 दिन में एक बार दही या अंडे का हेयर मास्क लगाना चाहिए। इससे बाल घने और मजबूत होंगे।
बाल धोने के लिए आप शैम्पू को जड़ में लगाएं और कंडीशनर को केवल टिप्स पर लगाएं, इससे बाल हेल्दी रहेंगे और कमजोर होने से बचेंगे।
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