ऑयली स्कैल्प का कारण बन सकती हैं ये गलतियां, बालों का एक्स्ट्रा ऑयल हटाने के लिए अपनाएं ये उपाय

तैलीय बाल आपके लिए काफी समस्याएं पैदा करते हैं। यह तेल और ग्रीस आपके स्कैल्प पर मौजूद तेल ग्रंथियों से आते हैं, जो सीबम का उत्पादन करते हैं। तैलीय बाल अनुवांशिक हो सकते हैं और स्कैल्प में मौजूद तेल ग्रंथियों से अधिक तेल निकलने के कारण हो सकता है। तैलीय बालों के कारण हार्मोन से लेकर मौसम तक हो सकता है और इसके लिए आपको अलग-अलग उपाय अपनाने की जरूरत होती है। इससे आपके स्कैल्प में प्राकृतिक तेलों का संतुलन बिगड़ सकता है। तैलीय बालों के कारण खुजली और रूसी की परेशानी हो सकती है। इससे संक्रमण और बालों के झड़ने का भी खतरा होता है क्योंकि बालों के विकास के लिए जिम्मेदार तेल आपके जड़ों में जमा हो सकते हैं। इसके अलावा बाल जल्दी गंदे होते हैं और बेजान नजर आते हैं। इसके लिए आप कुछ आम उपाय करके अपनाकर इस समस्या का समाधान कर सकते हैं। 

ऑयली स्कैल्प का ऐसे करें समाधान

1. स्कैल्प पर कंडीशनर न लगाएं

हालांकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है कि आपकी स्कैल्प की त्वचा ऑयली और सूखी है लेकिन आपको इसके लिए कंडीशनर का इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है क्योंकि कई बार लोग बालों को ऑयल फ्री और मुलायम बनाने के लिए कंडीशनर का उपयोग करते हैं लेकिन इससे आपका स्कैल्प में चिकनापन आता है। साथ ही बालों के झड़ने और बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा मिल सकता है। हालांकि अगर आपको कंडीशनर का इस्तेमाल शूट करता है, तो आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। 

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2. हीट टूल्स से दूर रहें

हमें अपने बालों पर हेयर स्ट्रेटनर और कर्लिंग वैंड का इस्तेमाल करना अच्छा लगता है क्योंकि इससे हमारे बालों को नया लुक मिलता है लेकिन इससे आपके बालों को नुकसान भी हो सकता है। यदि आपकी स्कैल्प स्किन ऑयली है, तो हीट टूल्स के कारण बहुत नुकसान हो सकता है। ये आपकी स्कैल्प को चिकना बनाते हैं, जिससे बाल कमजोर होते हैं और लंबे समय तक आपके बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। यदि आप अभी अपने बालों को स्टाइल करना चाहते हैं, तो बिना हीट स्टाइलिंग के तरीकों को आजमाएं और अपने बालों को नुकसान से बचाएं।

3. बाल को अधिक न छूना

कई लोगों की आदत होती है कि वह बार-बार अपने बालों से खेलते हैं या उन्हें टच करते हैं। इसके अलावा बालों को बार-बार खोलना, बांधना और मोड़ने से भी बाल अधिक टूटते हैं। साथ ही ऑयली स्कैल्प से तेल का अधिक उत्पादन होता है। जिसके कारण बाल अधिक उलझने लगते है और बेजान नजर आते हैं।

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4. ब्रश को अच्छे से साफ करें

कई बार बालों को संवारते वक्त हमारे कई बाल टूट जाते हैं और आप अपने ब्रश को सही तरीके से साफ नहीं करते है, तो इससे बैक्टीरिया और गंदगी ब्रश पर जमा हो सकती है। यह आपके स्कैल्प को और अधिक ऑयली और संक्रमित कर सकती है। इसके अलावा इससे बाल ज्यादा टूटने लगते है और डैंड्रफ भी आ सकते हैं। 

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5. खानपान

आप जिस तरीके का खाना खाते है। इसका असर आपके बालों पर भी पड़ता है। अपने स्कैल्प को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आपको सभी तरह के पोषण को शामिल करने की जरूरत है ताकि ऑयली स्कैल्प को जड़ से खत्म कर सकें। अगर आपकी स्कैल्प ऑयली है, तो तैलीय भोजन के इस्तेमाल से दूर रहें। इसके अलावा आप अपने आहार में ओमेगा-3 फैटी एसिड, फलों और सब्जियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे आप अपने सुबह के नाश्ते और दोपहर के खाने में शामिल करें। 

6. हेल्मेट और दुपट्टे से बाल कवर करना

अगर आप ऑफिस या बाहर काम करने जाती है, तो अक्सर अपने बालों को हेल्मेट या दुपट्टे से कवर कर लेते है लेकिन इससे बालों में पसीना और नमी जमा होने लगती है। इससे स्कैल्प में ऑयल जमा होने की संभावना रहती है और बालों से बदबू भी आने लगती है।

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