बालों का झड़ना और बालों का पतला होना आजकल के लोगों की आम समस्या है। ये समस्याएं इसलिए होती हैं क्योंकि बालों के रोम को पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता है। ऐसे में पर्यावरण प्रदूषण या तनाव इसे और बढ़ा देते हैं। ऐसे में जरूरी ये है कि आप स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को सही करें और इन्हें नरिश करें। जिसमें कि सरसों के तेल काफी हद तक आपकी मदद कर सकता है। सरसों का तेल बालों और स्कैल्प की मालिश करने से लेकर बालों को अंदर तक पोषण देता है और इन्हें मजबूत बनता है। दरअसल, सरसों के तेल में आयरन, मैग्नीशियम, जिंक, सेलेनियम और कैल्शियम का बहुत समृद्ध स्रोत है। यह विटामिन ए, डी, ई और के जैसे विटामिन से भरपूर होता है। इसके साथ ही सरसों का तेल एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है। ये गुण बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं और समय से पहले सफेद हो रहे बालों को कम करने में भी मदद करते हैं।
लेकिन कई बार बालों के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल नुकसानदेह भी हो सकता है। दरअसल, सरसों तेल की बनावट काफी मोटी होती है। यानी कि इसकी प्रकृति को देखें तो इसमें हेल्दी फैट्स की मात्रा ज्यादा होती है और इनके यही फैट चेन इनका गाढ़ा बनाते हैं। इसलिए कई बार सरसों तेल गाढ़ा और चिपचिपा महसूस होता है और यही वो बातें हैं जो कि बालों के लिए सरसों तेल के इस्तेमाल को लोग उतना पसंद नहीं करते, जितना कि दूसरे तेलों के इस्तेमाल को। लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि आप बालों के लिए सरसों तेल के इस्तेमाल से बचें। बस आपको कुछ बातों का ध्यान रखना है और इसके कुछ नुकसानों से बच सकते हैं। तो, आइए जानते हैं बालों में सरसों तेल कैसे लगाएं (How to use mustard oil for hair) और कौन सी गलतियों को करने से बचें।
बालों में सरसों तेल लगाते समय न करें ये 5 गलतियां
1. बिना पैच टेस्ट के इस्तेमाल करना
बाजार में मिल रहा हर सरसों तेल इतना शुद्ध नहीं है कि आपको नुकसान ना पहुंचाए। इसलिए पहले तो आपको शुद्ध सरसों के तेल का ही इस्तेमाल करना चाहिए। दूसरा आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि सरसों तेल को इस्तेमाल करने से पहले एक पैच टेस्ट जरूर कर लें। यानी कि शरीर के किसी अंग पर इसे लगा कर देखें। ताकि अगर आपको इससे कोई एलर्जी होती है, तो आपको पहले ही पता चल सके। दरअसल, सरसों तेल से एलर्जी इसके मुख्य इम्युनोग्लोबुलिन ई (immunoglobulin E) के कारण होती है जिसमें लोगों स्वास्थ्य से जुड़ी गंभीर परेशानियों तक का सामना करना पड़ सकता है। जैसे कि स्कैल्प और मुंह में सूजन, खुजली और रेडनेस।
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2. ऑयली स्कैल्प पर लगाना
ऑयली स्कैल्प के लिए सबसे ज्यादा जरूरी ये होता है कि आप अपने स्कैल्प पोर्स की सफाई रखें और इन्हें सांस लेने का मौका दें। लेकिन सरसों तेल का मोटापन इसे नुकसान पहुंचाता है। ये स्कैल्प की त्वचा के पोर्स को ब्लॉक कर देता है और हाइड्रेशन में कमी लाता है। इससे सूखे स्कैल्प के लिए ऑयल ग्लैंड्स और तेजी से काम करते हैं और आपकी स्कैल्प और ऑयली हो जाती है। इसलिए अगर आपकी स्कैल्प पहले से ही ऑयली है तो, इसके इस्तेमाल से बचें।
3. रात भर बालों में लगा कर छोड़ देना
कई बार आपने महसूस किया होगा कि सरसों तेल लगाने के बाद, शैंपू कर लें तब भी आपके बालों में तेल नजर आया है और बाल सिल्की नहीं रहते हैं। ये बालों में सरसों तेल लगा कर लंबे समय तक के लिए छोड़ने की वजह से हो सकता है। दरअसल, ज्यादातर लोग बालों में सरसों तेल लगाकर रात भर छोड़ देते हैं जिसकी वजह से तेल के ऑयली मॉलिक्यूल्स चिपके रहते हैं और शैंपू करने पर भी नहीं निकलते।
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4. बिना गर्म किए सरसों तेल लगाना
सरसों तेल के भारीपन या मोटेपन को कम करना है तो आपको सरसों तेल गर्म करके अपने बालों पर लगाना चाहिए। सरसों तेल को गर्म करके लगाने से इसके चिपके हुए फैट मॉलिक्यूल्स अलग-अलग हो जाते हैं और ये हल्का हो जाता है। जिससे ये बालों की रोम तक आसानी से पहुंच जाते हैं और इन्हें अच्छी तरह से नरिश करते हैं।
5. सीधे बालो में शैंपू लगाना
सरसों तेल लगाने के बाद बालों में सीधे शैंपू का इस्तेमाल इन्हें और खराब बना सकता है। दरअसल, शैंपू के मॉलिक्यूल्स के साथ मिल कर इसका रिजिंग गुण कम कर देते हैं। जिससे आपके बाल अच्छे से धुल नहीं पाते हैं और लंबे समय तक चिपचिपे नजर आते हैं। इसलिए सरसों तेल लगाया हो तो पहले पानी से अपने बाल धो लें, फिर शैंपू करें।
इसके अलावा कई बार बालों में सरसों तेल लगाने से स्कैल्प पर लाल चकत्ते हो सकते हैं। बढ़ जाने पर ये जलन और खुजली का भी कारण बन सकते हैं। तो, सरसों तेल के इस्तेमाल से पहले इन तमाम बातों का जरूर ध्यान रखें।
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