Prevention For Rash Under Breast in Pregnancy: प्रेग्नेंसी में कई तरह की समस्याएं होती हैं जि्नमें से एक है ब्रेस्ट के नीचे होने वाले रैशेज। ये समस्या खासकर प्रेग्नेंसी के दौरान, ज्यादा होती है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान ज्यादा पसीना आना, हार्मोनल बदलाव, वजन बढ़ना आदि कारणों के चलते, ब्रेस्ट एरिया के नीचे रैशेज हो जाते हैं। रैशेज होने पर, खुजली, जलन, सूजन, दर्द, लाल दाने आदि लक्षण नजर आते हैं। गर्मी के मौसम में, रैशेज की समस्या बढ़ जाती है। ब्रेस्ट के नीचे होने वाले रैशैज की समस्या (Rash Under Breast) से बचने के लिए, कुछ आसान टिप्स की मदद ले सकते हैं। इन टिप्स को आगे विस्तार से जानेंगे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा (Dr. Devesh Mishra) से बात की।
1. प्रेग्नेंसी में टाइट ब्रा न पहनें- Avoid Tight Bra in Pregnancy
प्रेग्नेंसी में टाइट ब्रा पहनने से बचना चाहिए। टाइट ब्रा पहनने के कारण, त्वचा को हवा नहीं लगती। नमी अंदर ही लॉक होकर रहती है। इससे रैशेज या खुजली की समस्या हो सकती है। ब्रेस्ट एरिया के नीचे होने वाले रैशेज से बचने के लिए, टाइट ब्रा न पहनें। जो महिलाएं, टाइट ब्रा पहनती हैं उन्हें इन्फेक्शन आसानी से हो जाता है। प्रेग्नेंसी के दिनों में, ब्रा की जगह आप, स्पोर्ट्स ब्रा पहन सकती हैं। इससे आपको आराम भी मिलेगा और रैशेज की समस्या भी नहीं होगी।
2. ब्रेस्ट एरिया को मॉइश्चराइज रखें- Moisturize Breast Area
महिलाओं को ब्रेस्ट के नीच होने वाले रैशेज से बचने के लिए, रोजाना मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। ब्रेस्ट एरिया को मॉइश्चराइज करने के लिए, माइल्ड क्रीम या एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकती हैं। स्नान के बाद, त्वचा पर क्रीम या लोशन न लगाने से भी रैशेज हो जाते हैं। वहीं रूखी त्वचा पर भी रैशेज होने की संभावना ज्यादा होती है। प्रेग्नेंसी में त्वचा को नमी देने के लिए, कोकोनट ऑयल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
3. परफ्यूम का इस्तेमाल न करें- Avoid Perfume in Pregnancy
ब्रेस्ट एरिया पर परफ्यूम और डिओडोरेंट स्प्रे नहीं करना चाहिए। इस आदत के कारण, रैशेज या खुजली की समस्या हो सकती है। प्रेग्नेंसी के समय, इन्फेक्शन से बचने के लिए, बाजार में मिलने वाले केमिकल्स युक्त उत्पादों का इस्तेमाल कम से कम करें। इसके अलावा, ब्रेस्ट एरिया में ऐसा लोशन या क्रीम न लगाएं जिसमें खुशबू हो। हार्ड केमिकल्स वाले साबुन का इस्तेमाल करने से भी बचना चाहिए।
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4. गर्मियों में केवल कॉटन ब्रा ही पहनें- Wear Only Cotton Bra
डॉक्टर्स और एक्सपर्ट्स ये सलाह देते हैं कि किसी भी मौसम में कॉटन के अंडरगार्मेंट्स ही पहनने चाहिए। कॉटन की मदद से, त्वचा को सूखा रखने में मदद मिलती है। कॉटन फैब्रिक से हवा, शरीर तक पहुंचती रहती है। इस तरह आप पसीना, बदबू और इन्फेक्शन जैसी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। कॉटन फैब्रिक, नमी को एब्सॉर्ब कर लेता है और आपको गर्मी भी नहीं लगने देता।
5. ब्रेस्ट एरिया को ठीक से साफ करें- Clean Breast Area
प्रेग्नेंसी में इन्फेक्शन से बचने के लिए, साफ-सफाई पर गौर करें। शॉवर के दौरान, माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें। अगर आपको पसीना ज्यादा आता है, तो दिन में दो बार स्नान ले सकते हैं। स्नान लेने के बजाय, स्पंज की मदद से भी, ब्रेस्ट एरिया को साफ कर सकते हैं। ब्रेस्ट के आसपास की त्वचा नाजुक होती है इसलिए सफाई के लिए गरम पानी का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।
इन आसान टिप्स की मदद से आप, प्रेग्नेंसी के दौरान, ब्रेस्ट एरिया के नीचे होने वाले रैशेज से बच सकते हैं। लेख पसंद आया हो, तो शेयर करना न भूलें।
