बेहद खूबसूरत दिखती हैं डांसर और एक्ट्रेस नोरा फतेही, जानें उनकी फिटनेस का रूटीन और डाइट प्लान

एक्ट्रेस और डांसर नोरा फतेही फिटनेस को लेकर बखूबी जानी जाती हैं। उन्होंने अपनी दमदार एक्टिंग और फिटनेस के दम पर सभी को अपना लोहा मनवाया है। फिट रहने के लिए वे नियमित तौर पर व्यायाम करने के साथ ही साथ अन्य शारीरिक गतिविधियों में भी शामिल रहती हैं। नोरा अपनी डाइट और एक्सरसाइज से किसी प्रकार का समझौता नहीं करती हैं। चलिए जानते हैं नोरा की फिटनेस के रूटीन और डाइट प्लान के बारे में। 

नोरा फतेही की फिटनेस का राज 

नोरा की फिटनेस का राज उनके द्वारा किए जाने वाले डांस, एक्सरसाइज और उनके सख्त डाइट प्लान को जाता है। नोरा अपने कर्वी और टोंड फिगर को मेनटेन रखने के लिए नियमित तौर पर वर्कआउट, प्राणायाम और एक्सरसाइज करती हैं। फिटनेस को लेकर वे काफी सक्रिय हैं। नोरा का मानना है कि फीजिकल हेल्थ के साथ ही मेंटल हेल्थ का स्वस्थ रहना भी उतना ही जरूरी होता है। इसलिए वे एक्सरसाइज करने के साथ ही साथ मेडिटेशन और अध्यात्म में भी विश्वास रखती हैं। 

कैसी एक्सरसाइज करती हैं नोरा? 

नोरा फतेही पिलाटे, वेट लिफ्टिंग, स्क्वैट्स, पुलअप्स, पुशअप्स के साथ ही साथ बर्पी आदि भी करना काफी पसंद करती हैं। कैलोरी बर्न करने के लिए वे वेट ट्रेनिंग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करना भी पसंद करती हैं। यही नहीं पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने और वजन को नियंत्रित रखने के लिए वे कार्डियो और ट्रेडमील पर भी दौड़ती हैं। एक्ट्रेस पिलाटे और प्लैंक आदि करने में भी काफी रुचि रखती हैं। इसके साथ ही वे बेली डांस की प्रेक्टिस और अन्य. शारीरिक गतिविधियों में भी शामिल रहती हैं। 

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नोरा फतेही का डाइट प्लान 

नोरा डाइट को लेकर भी सख्त रहती हैं। वे बाहर का कुछ भी खाने के बजाय घर का खाना खाना ही पसंद करती हैं। ब्रेकफास्ट में उन्हें फल, सलाद, ब्राउन ब्रेड और बादाम का दूध आदि का सेवन करना पसंद करती हैं। नोरा लंच में चिकन, ताजी सब्जियां और चावल आदि खाती हैं। वहीं, डिनर में उन्हें मैश पोटैटो, ब्रोकली, चिकन और दाल आदि खाना खूब पसंद करती हैं। यही नहीं इसके साथ-साथ वे पर्याप्त मात्रा में पानी और भरपूर नींद भी लेती हैं।