इन 11 मोबाइल एप से 10 दिन में घटाएं 10kg वजन!

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Apr 06, 2017
Quick Bites

  • मोटापे की समस्‍या से तमाम लोग ग्रसित हैं।
  • मोटापे से कई जानलेवा बीमारियां हो सकती हैं।
  • मोबाइल एप की मदद से अपने वजन को कंट्रोल करें।

अनहेल्‍दी फूड, नींद की कमी और व्‍यायाम न करने के कारण अक्‍सर लोग मोटापे से ग्रसित हो जाते हैं। ये समस्‍या तब और बढ़ जाती है जब मोटापे की वजह से अन्‍य बीमारियों से आप परेशान होने लगते हैं। अगर आपका भी वजन बढ़ गया है तो इसे अनदेखा न करें। आप घर में रहकर मोबाइल एप की मदद से अपनी चर्बी को कम कर सकते हैं। हम आपको 11 ऐसे मोबाइल एप के बारे में बता रहे हैं, जिन्‍हें आप अपने आई फोन या किसी एंड्रॉयड फोन में इंस्‍टॉल कर वजन घटाने की तरकीब फ्री में जान सकते हैं।

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एप की मदद से मोटीवेशन के साथ जल्‍द वजन कम कर सकते हैं। इस एप को डाउनलोड करने के बाद आप वजन घटाने के लिए अलग-अलग तरह की एक्‍सरसाइज के बारे में जान सकेंगे साथ अपने खान-पान को किस तरह से रखना है इसकी भी जानकारी आप ले पाएंगे। तो देर मत कीजिए अपने स्‍मार्ट फोन के मुताबिक किसी एक एप्‍लीकेशन को डाउनलोड कीजिए और स्लिम ट्रिम और फिट बॉडी पाने के अधूरे सपने को पूरा कीजिए।

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ये हैं टॉप 11 वजन घटाने वाले मोबाइल एप


लूज इट! वेट लॉस एप (Lose It! Weight Loss App)

मॉय फिटनेस पल (MyFitnessPal)

पैक्‍ट (Pact)

डायट हीरो (Diet Hero)

फूडूकेट (Fooducate)

नाइक ट्रेनिंग क्‍लब (Nike+ Training Club)

आई फोन हेल्‍थ एप (iPhone Health App)

गूगल फिट (Google Fit)

वेट वॉचर (Weight Watchers)

7-मिनट वर्कआउट (7-Minute Workout)

किनेक्‍ट वर्कआउट एप (Kinect Workout App)

 

ऐसे अन्य स्टोरीज के लिए डाउनलोड करें: ओनलीमायहेल्थ ऐप

Image Source: Getty

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