एक्सरसाइज और खानपान पर नियंत्रण के अलावा भी कई ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं। बाजार में कई ऐसे गैजेट आ चुके हैं जिनकी मदद से आप अपनी फिटनेस को बरकरार रखेंगे साथ ही अतिरिक्त वजन भी आसानी से कम कर सकेंगे।
तकनीक की मदद से आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं। आपकी सेहत और फिटनेस की जरूरत के हिसाब से बाजार में कई प्रकार के गैजेट्स मोजूद हैं जो आपको वजन कम करने में मदद करेंगे। इस लेख में जानिए उन गैजेट्स के बारे में जो स्लिम करने में आपकी मदद कर सकता है।
फिटनेस रिस्ट बैंड
वजन कम करने में सबसे अहम भूमिका होती है अच्छी नींद का। अच्छी और भरपूर नींद लेकर आप न केवल बीमारियों से बचते हैं बल्कि वजन को भी नियंत्रण में ही रखते हैं। बाजार में उपलब्ध यह स्मार्ट हैंड बैंड ना सिर्फ आपको अच्छी नींद दिलाता है बल्कि इससे आपके काम करने की क्षमता भी बढ़ाता है। यह आपकी गतिविधियों का रिकॉर्ड अपने पास रखता है। इससे आप अपने व्यायाम और खानपान की आदतों में भी सुधार करते हैं।
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टाओ एक्सरसाइज डिवाइस
यह गैजेट आपको फिट रखता है और यदि आपका वजन अधिक है तो आपको अगाह भी करता है। टाओ की एक्सरसाइज डिवाइस में 50 तरह के मोड दिए गए हैं जिसकी मदद से आप अपने शरीर के हिसाब से एक्सरसाइज मोड चुन सकते हैं।
सोनी स्मार्ट बैंड
सोनी ने इस बार फिटनेस गैजेट्स निकाला है जो आपको फिट और स्लिम रखने में मदद करता है। दिखने में यह एक आम रिस्टबैंड जैसा ही है लेकिन यह एक प्लास्टिक से बना हुआ ट्रैकर है, जिसे रिस्टबैंड या पेंडेंट की तरह पहना जा सकता है। इसे स्मार्टफोन के साथ जोड़कर एक एप्प इंस्टॉल किया जाता है, यह शरीर में कैलोरी, ट्रैवल डिस्टेंस, स्लीप एनालिसिस आदि गतिविधियों पर नजर रखता है। 
गूगल ग्लास
यह एक तरह का पहना जाने वाला गैजेट है जिन्हें यूजर शरीर पर पहनकर चलते हैं। इन्हें इस तरह डिजाइन किया जाता है कि ये आपके शरीर पर कपड़े या एक्सेसरीज की तरह होने के बावजूद हेल्थ और फिटनेस जैसी चीजें ट्रैक करते रहते हैं। इनमें कम्प्यूटर या एडवांस्ड इलेक्ट्रॉनिक तकनीक होती हैं। गूगल ग्लास को गूगल ने मार्च 2013 में लॉन्च किया था। यह एक वियरेबल कम्प्यूटर है, जिसे चश्मे की तरह पहना जाता है।
इंटेल स्मार्ट ईयरबैंड
यह भी व्यक्ति की फिटनेस पर नजर रखता है। भारतीय इंजीनियर इंदिरा नेगी द्वारा निर्मित यह स्मार्ट ईयरबैंड से आप संगीत तो सुन ही सकते हैं, साथ ही यह आपके हार्ट रेट, पल्स रेट, कितनी दूर दौड़ें और कितनी कैलोरी की खपत करें आदि का विश्लेषण रखता है।
इन गैजेट्स का उपयोग करके आप आसानी से शरीर से अतिरिक्त चर्बी को घटायेंगे साथी ही खुद को फिट और बीमारियों से भी बचायेंगे।
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