Mistakes of Storing Toothbrush: हम हर दिन टूथब्रश का इस्तेमाल करते हैं। टूथब्रश की मदद से दांतों को साफ रखने में मदद मिलती है। टूथब्रश की मदद से दांतों के बीच जमी गंदगी साफ होती है। लेकिन क्या हो अगर आपका टूथब्रश ही साफ न हो? ऐसी स्थिति में मुंह में इन्फेक्शन, मुंह से बदबू आना, दांतों में कैविटी जैसी समस्याएं होने लगती हैं। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि ब्रश करना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है टूथब्रश को साफ रखना। टूथब्रश को गलत तरीके से इस्तेमाल करने के कारण ओरल हेल्थ से जुड़ी बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है। चलिए जानते हैं किन तरीकों से टूथब्रश को स्टोर नहीं करना चाहिए।
1. टूथब्रश को टॉयलेट सीट के पास रखना- keeping Toothbrush Near Toilet Seat
अगर आप टूथब्रश को टॉयलेट सीट के पास या बॉथरूम में स्टोर करते हैं, तो यह एक बड़ी गलती हो सकती है। डेंटिस्ट हमेशा टूथब्रश को बॉथरूम से दूर रखने की सलाह देते हैं, खासकर टॉयलेट सीट से। टॉयलेट सीट पर हजारों सूक्ष्म जीव ग्रो कर रहे होते हैं। यही सूक्ष्म जीव टूथब्रश के जरिए हमारे मुंह और पेट में जाकर बीमारियों को जन्म दे सकते हैं। इसलिए टूथब्रश को किसी साफ जगह पर स्टोर करें।
2. टूथब्रश को गीली सतह पर रखना- Keeping Toothbrush on Wet Surface
कई लोग टूथब्रश को गीली सतह पर रख देते हैं जिसके कारण टूथब्रश पर गंदगी आसानी से लग सकती है। टूथब्रश के इस्तेमाल के बाद उसे सुखाने के लिए कुछ देर के लिए धूप में रखें। जब टूथब्रश पूरी तरह से सूख जाए, तो उस पर ढक्कन लगाकर कैबिनेट में स्टोर करें।
3. टूथब्रश को फ्लैट रखना- Keeping Toothbrush Flat
टूथब्रश को साफ और ड्राई रखना चाहते हैं, तो उसे हमेशा टांगकर या सीधा रखना चाहिए। टूथब्रश को फ्लैट या लिटाकर रखने से टूथब्रश सर्फेस के संपर्क में आने से दूषित हो सकता है। टूथब्रश पर चिपके सूक्ष्म जीव हमें आंखों से नजर नहीं आएंंगे, लेकिन वह बाद में मुंह में जाकर इन्फेक्शन का कारण बन सकते हैं।
4. घर के सारे टूथब्रश को साथ रखना- Keeping Toothbrushes Together
आज भी ज्यादातर घरों में एक ही वॉशिंग एरिया होता है, जहां घर के सभी सदस्य सुबह-सुबह ब्रश करते हैं। वॉशिंग एरिया के पास एक होल्डर में घर के सारे टूथब्रश रखे मिलते हैं। अगर आपके घर में भी यह आदत फॉलो की जाती है, तो इसे तुरंत बदल दें। एक-दूसरे के ब्रश एक-साथ रखे होंगे, तो उसमें बैक्टीरिया पनप सकते हैं। अपने ब्रश को साफ और सूखी जगह पर खड़ा करके लटकाएं या रखें।
5. टूथब्रश को बिना ढक्कन लगाए रखना- No Cap On Toothbrush
अगर आप टूथब्रश को बिना ढक्कन लगाए रखते हैं, तो यह आदत बदल दें। बाजार में प्लास्टिक से बने टूथब्रश कवर मिलते हैं। यह कवर बैक्टीरिया पनपने से, तो नहीं बचाता लेकिन ढक्कन लगाने से आपका टूथब्रश धूल-मिट्टी और अतिरिक्त गंदगी से बच सकता है। लेकिन ध्यान रखें कि टूथब्रश के इस्तेमाल के तुरंत बाद ढक्कन न लगाएं। जब टूथब्रश सूख जाए, तब ढक्कन को टूथब्रश पर लगाएं।
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टूथब्रश को स्टोर करने का सही तरीका- How To Store A Toothbrush
- टूथब्रश को इस्तेमाल करने के बाद गर्म पानी से साफ करें।
- टूथब्रश को सुखाने के लिए धूप में रख दें।
- इसके बाद ब्रश को कैप लगाकर रखें।
- हर 2 से 3 महीनों में टूथब्रश को बदलते रहना चाहिए।
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