सूरजमुखी के बीजों को उन सुपरफूड्स में गिना जाता है, जो असंख्य स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होते हैं। सूरजमुखी के बीजों का सेवन महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इन बीजों से आपको कई पोषक तत्व मिलते हैं, जो आपके सभी अंगों को उचित रूप से कार्य करने और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। शायद आप में से लगभग हर किसी ने इन बीजों का सेवन किया होगा लेकिन क्या कभी आपने इन्हें अपने चेहरे पर आजमाया है? शायद नहीं। आइए यहां हम आपको सूरजमुखी बीजों को चेहरे पर लगाने के लिए इनसे फेस पैक बनाने का तरीका बताएंगे। इसके बीजों से बने फेस पैक से आपको एक ग्लोइंग स्किन मिल सकती है। यह आपके चेहरे की चमक बढ़ाने और स्किन प्राब्लम्स को दूर करने में मदद करता है।
सूरजमुखी के बीज आपको स्वस्थ रहने में मदद करने के साथ आपको सुंदी दिखने में भी मदद करते हैं। आप सूरजमुखी के बीजों को स्नैक्स के रूप में खा सकते हैं। सूरजमुखी के बीज प्रोटीन, विटामिन ई और मैग्नीशियम के समृद्ध स्रोत हैं। यह बीज आपकी त्वचा को भी स्वस्थ रखने में मदद करते हैं, तो आइए यहां आप सूरजमुखी बीजों के त्वचा के लिए फायदे और DIY फेस पैक बनाना सीखें।
त्वचा के लिए सूरजमुखी के बीज
सूरजमुखी के बीजों के स्किनकेयर लाभों की बात करें, तो सूरजमुखी के बीजों में विटामिन ई होता है। हम सभी जानते हैं कि त्वचा के लिए विटामिन ई का कितना महत्व है। यह आपकी त्वचा के निर्माण और प्राकृतिक सुंदरता को बनाए रखने के लिए एक मुख्य पोषक तत्व माना जाता है। जब हम प्राकृतिक विटामिन ई स्रोत जैसे सूरजमुखी के बीज का इस्तेमाल करते हैं, तो यह आपकी सुंदरता पर चार चांद लगा देता है। सूरजमुखी बीजों का फेस पैक आपकी त्वचा के लिए कई लाभों से जुड़ा है, ये बीज ऑक्सीडेटिव क्षति के खिलाफ त्वचा की रक्षा करने के लिए एंटी इंफ्लामेटरी और और एंटीऑक्सिडेंट गुणें से भरपूर हैं।
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घर पर बनाएं सूरजमुखी के बीजों का फेस पैक मास्क
यहां हम आपको सूरजमुखी बीजों से घर पर फेस पैक बनाने का तरीका बता रहे हैं, जो आपकी त्वचा को विटामिन ई और एंटीऑक्सिडेंट के साथ आपकी त्वचा को चमक प्रदान करते हैं ।
# 1 सूरजमुखी के बीज और दूध
सामग्री:
- सूरजमुखी के बीज - 3 बड़े चम्मच
- दूध- आधा कप
- केसर - 1 या 2 रेशे
फेस पैक बनाने का तरीका:
- एक कटोरी में, सूरजमुखी के बीज और दूध डालें।
- दूध में बीजों को रात भर या 4-5 घंटे के लिए भिगो दें।
- अब, बीज मिश्रण को दूध के साथ ही पीसकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें।
- अब आप इसमें केसर जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं।
- 5 मिनट बाद आप इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
- अब, इसे पानी से धो लें। उसके बाद क्लींजर का उपयोग न करें।
सूरजमुखी के बीज से बना ये फेस पैक आपकी त्वचा को चमकदार बनाने और त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करेगा। इसके अलावा, यह फेस पैक आपकी त्वचा को कोमल और मुलायम बनाएगा।
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# 2 सूरजमुखी के बीज और शहद
सामग्री:
- सूरजमुखी के बीज- ¼ कप
- गुलाब जल - ⅓ कप
- शहद- 1 बड़ा चम्मच
फेस पैक बनाने का तरीका:
- सबसे पहले आप एक कटोरी में सूरजमुखी के बीज डालें, इसके बाद आप उसमें गुलाब जल डालें।
- इस कटोरे को रात भर या 4-5 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रख दें।
- अब गुलाब जल को भिगोए बीजों को गुलाब जल के साथ ही पीसकर गाढ़ा पेस्ट बनाए।
- इसके बाद आप इसमें कुछ शहद मिलाएं और फिर त्वचा पर लगाएं।
- इसे तब तक रखें जब तक यह पूरी तरह से सूख न जाए।
- फिर आप इसे सामान्य पानी से धो लें।
यह फेस पैक आपकी त्वचा को गहराई से साफ़ करेगा। यह छिद्रों को साफ करेगा, ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करेगा और स्किन को ड्राई होने से बचाएगा। ये फेस मास्क सभी प्रकार की स्किन टाइप के लिए बेहतरीन हैं।
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