गर्मियों के दिनों में त्वचा का विशेष रूप से ख्याल रखना बेहद जरूरी है। क्योंकि तेज धूप और धूल मिट्टी के कारण सबसे ज्यादा आपकी त्वचा प्रभावित होती है। ऐसे में आपकी त्वचा को कई समस्याओं से गुजरना पड़ता है। लेकिन यदि आप जामुन यानि (black plum)से बना होममेड फेस पैक का इस्तेमाल करते हैं, तो यह आपके त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर कर आपकी त्वचा में निखार लाने में मदद करता है। वैसे तो, जामुन फल स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है, लेकिन इसके अलावा यह आपके त्वचा के साथ बालों के लिए भी वरदान से कम नहीं। आइए जानते हैं, जामुन किस तरह त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद है।
त्वचा को हाइड्रेट रखे
गर्मियों के मौसम में त्वचा को हाइड्रेट रखना सबसे जरूरी है। जिसके लिए जामुन सबसे बेस्ट है, इसमें विटामिन ए और विटामिन सी पाया जाता है, जो कि आपकी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है। जामुन खाने से व इसके बने फेसपैक के इस्तेमान से आपकी त्वचा स्वस्थ रखता है, जिससे कि आपकी खूबसूरती बरकरार रहती है।
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आयली स्किन के लिए
ऑयली स्किन वाले लोग अक्सर अपनी त्वचा को लेकर परेशान रहते हैं। लेकिन जामुन ऑयली स्किन के लिए बेस्ट है, यह आपकी त्वचा से अतिरिक्त तेल को कम करने में मददगार है। इसके लिए आप अपनी त्वचा पर जामुन से बना फेस पैक लगा सकते हैं। ऑयली स्किन के लिए जामुन का फेस पैक बनाने के लिए आप जामुन के गूदे को निकाल कर एक बाउल में रखें। अब आप इसमें 1 चम्मच आंवले का रस और 1 चम्मच गुलाबजल मिला लें। इसके बाद आप इस मिश्रण को अच्छे से मैश कर लें, जब यह अच्छे से मिलकर गाढ़ा पेस्ट तैयार हो जाए, तो आप इस फेस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं। 20-30 मिनट रखने के बाद आप अपना चेहरा धो लें।
ग्लोइंग स्किन के लिए ब्लैक प्लम मास्क
जामुन से बना फेस पैक आपके चेहरे से सारे दाग-धब्बों को दूर कर आपकी त्वचा में निखार लाने में मददगार है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपकी त्वचा में निखार लाने में फायदेमंद हैं। इसके लिए आप जामुन फल को खा लें और गुठलियों को फेंके नहीं, बल्कि इकट्ठा करें। जी हां जामुन की गुठली से भी फेस पैक बनाया जा सकता है। अब आप इन गुठलियों को सुखाकर इसका पाउडर बना लें। अब आप एक बाउल लें और उसमें 1 या 2 चम्मच बेसन, 2 चम्मच जामुन की गुठली से बना पाउडर और आवश्यकतानुसार दूध डालें। गाय का दूध हो, तो ज्यादा बेहतर है। अब इस मिश्रण को अच्छे से मिला लें और फिर अपने चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट तक रखने के बाद आप अपना चेहरा धो लें। हफ्ते मे 2 या 3 बार इसका इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा में निखार देखने को मिलेगा।
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बढ़ती उम्र के असर व दाग-धब्बों को दूूूर करे
उम्र बढ़ने के साथ-साथ चेहरे पर भी उसका असर दिखने लगता है। लेकिन जामुन से बने फेस पैक को लगाने से यह आपकी बढ़ती उम्र को चेहरे पर नहीं झलकने देता। इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो मुक्त कणों को रोक सकते हैं और कोलेजन का उत्पादन करने में मददगार है। जामुन का पाउडर न केवल आपकी त्वचा और बालों, बल्कि आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
बालों की समस्याओं के लिए जामुन
जामुन न केवल त्वचा बल्कि बालों के लिए भी प्रयोग में लाया जा सकता है। बालों के लिए जामुन का रस फायदेमंद है। इससे आपके बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद विटामिन सी होता है जो कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करता है, वह आपकी खोपड़ी और बालों को बेहतर व स्वस्थ रखने के लिए अच्छा है। इसके अलावा, इसके एंटीऑक्सिडेंट गुण हमारे बालों को धूप से होने वाली क्षति और प्रदूषण से बचाते हैं। जामुन का रस के सबसे अच्छे सौंदर्य लाभों में से एक है।
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