क्या पसीना नहीं आना चिंता की बात है? जानें क्या कहते हैं डॉक्टर

Is No Sweating Concerning in Hindi: पसीना आना अच्छी बात है और यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। आमतौर पर पसीना तब आता है जब आप कोई शारीरिक गतिविधियां करते हैं। इसके अलावा बुखार आने पर भी व्यक्ति को पसीना आ सकता है। कुछ लोगों को थोड़ा काम करने या चलने-फिरने में भी पसीने आ जाते हैं, लेकिन कई बार ज्यादा शारीरिक गतिविधियां करने पर भी व्यक्ति को पसीने नहीं आते हैं। लेकिन, कुछ लोगों को पसीना नहीं आता है तो क्या यह चिंता की बात है? अक्सर लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि पसीना नहीं आना चिंता की बात है या नहीं।

आमतौर पर पसीना शरीर को ठंडा रखने के साथ ही तापमान को नियंत्रित रखने में मदद करता है। इसलिए समय-समय पर पसीना आना बहुत जरूरी होता है। हालांकि, अगर आप खाली बैठे रहते हैं और शारीरिक गतिविधियों में बिलकुल शामिल नहीं रहते हैं तो ऐसे में हो सकता है कि आपको पसीना नहीं आए। (Kya Psina Nahi Aana Chinta Ki Baat Hai) -

क्या पसीना नहीं आना चिंता की बात है?

यशोदा हस्पिटल के इंटरनल मेडिसिन के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. एपी सिंह के मुताबिक पसीना आना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। पसीना आना शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है। अगर आपको समय-समय पर पसीना नहीं आता है तो आपको हीट स्ट्रोक और डीहाइड्रेशन होने का खतरा रहता है।

पसीना आने से आपकी शरीर का तापमान नियंत्रित (How to Keep Temperature in Control) रहता है। अगर पसीना नहीं आ रहा है तो निश्चितौर पर यह एक चिंताजनक विषय हो सकता है। पसीना नहीं आना स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का कारण बन सकता है। अगर लंबे समय तक आपको पसीना नहीं आ रहा है तो यह सोच-विचार करने वाली बात हो सकती है। 

पसीना आना शरीर के लिए क्यों जरूरी है?

1. पसीना आना शरीर के लिए कई तरीकों से जरूरी माना जाता है।
2. पसीना शरीर से विषाक्त तत्वों का सफाया कर गंदगी को निकालने में मदद करता है।
3. पसीने में कुछ रोगाणरोधी पेप्टाइड होते हैं, जो शरीर में होने वाले संक्रमण को कम करने में मदद करता है।
4. त्वचा को हाइड्रेट रखने में भी पसीना अहम भूमिका निभाता है।
5. तापमान को नियंत्रित रखने के लिए भी पसीना आना बेहद जरूरी होता है।
6. कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को दुरुस्त रखने और ब्लड फ्लो को बढ़ाने के लिए पसीना आना जरूरी होता है। 

पसीना नहीं आने से क्या होता है?

1. पसीना नहीं आने से आपको कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
2. पसीना नहीं आने से शरीर में कमजोरी होने के साथ ही साथ जी मचलाने जैसी भी समस्या हो सकती है।
3. इसे कई बार आपकी शरीर का तापमान बढ़ सकता है साथ ही हीटस्ट्रोक की भी समस्या हो सकती है।
4. कुछ मामलों में आपको जेनेटिक डिसऑर्डर होने के साथ-साथ त्वचा से जुड़ी भी समस्याएं हो सकती हैं।
5. कई बार पसीना नहीं आने से तापमान इतना बढ़ जाता है कि इससे नर्व डैमेज होना का भी सामना करना पड़ सकता है। 

इसे भी पढ़ें - नॉर्मल तापमान में भी ज्यादा पसीना आता है, तो एक्सपर्ट से जानें इसके 5 कारण 

पसीने निकालने के फायदे

1. पसीने निकालना शरीर के लिए कई तरीकों से फायदेमंद हो सकता है।
2. पसीना निकालने से आपकी त्वचा हाइड्रेट रहती है साथ ही स्किन पर ग्लो भी आता है।
3. इससे आपका वजन घटने के साथ ही साथ तनाव की समस्या भी कम होती है।
4. पसीना निकालने से ब्लड प्रेशर कम होने के साथ-साथ इम्यूनिटी भी बढ़ती है।
5. पसीना निकालने पर आपकी मसल रिकवरी अच्छी होती है साथ ही साथ ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ता है।
6. इससे आपको नींद भी अच्छी आती है।