Is Milk Good To Use On Your Face: अच्छी और हेल्दी स्किन पाना हर किसी का सपना होता है। हर कोई अपनी स्किन को हमेशा स्वस्थ, चमकदार और निखरी हुई रखना चाहता है। स्वस्थ त्वचा पाने के लिए लोग अपने स्किन केयर रूटीन में तरह-तरह की चीजें शामिल करते हैं। इन स्किन केयर प्रोडक्ट्स और घरेलू नुस्खों में अक्सर लोग दूध जरूर शामिल करते हैं। ऐसा माना जाता है कि दूध आपकी स्किन को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। लेकिन, इसके बाद भी लोगों के मन में चेहरे पर दूध इस्तेमाल करने से पहले कई तरह के सवाल आते हैं, जैसे- क्या हम रोज चेहरे पर दूध लगा सकते हैं? या दूध रोज चेहरे पर लगाने से क्या होता है? या क्या रात भर चेहरे पर दूध छोड़ना ठीक है? ऐसे में आइए डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शेट्टी से जानते है कि वास्तव में क्या दूध आपकी स्किन के लिए सही है?
क्या दूध आपकी त्वचा के लिए अच्छा है?
मिल्क बाथ से लेकर आज के समय के स्किनकेयर प्रोडक्ट्स में, दूध को सदियों से स्किनकेयर के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसकी लोकप्रियता, स्किन को पोषण देने और निखार बढ़ाने की क्षमता के लिए जानी जाती है, जो प्रोटीन, फैट और पानी से भरपूर होता है। आइए जानते हैं स्किन के लिए दूध कैसे फायदेमंद होता है-
हाइड्रेशन और रिटेंशन
सादे पानी के विपरीत, दूध प्रोटीन और फैट का एक मिश्रण है, जो न केवल त्वचा को हाइड्रेट करता है बल्कि त्वचा की नमी को भी बनाए रखता है। फैट की मात्रा आपकी स्किन पर एक अवरोध बनाती है, जिससे त्वचा का हाइड्रेशन बनाए रखने में मदद मिलती है, जबकि प्रोटीन, जैसे कैसिइन, त्वचा को पोषण देता हैं और त्वचा की बाधा को मजबूत करते हैं।
इसे भी पढ़ें: क्या रातभर चेहरे पर दूध लगाकर रखना सुरक्षित है? जानें एक्सपर्ट की राय
स्किन को बनाए चमकदार
दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो एक प्राकृतिक अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA) है। यह डेड स्किन सेल्स को धीरे से हटाता है, जिससे आपकी स्किन चमकदार और चिकनी बनती है। यह दूध स्किन के काले धब्बों को हल्का करने, रंजकता को कम करने और ओवरऑल स्किन की चमक बढ़ने के लिए एक हेल्दी विकल्प है।
स्किन पर दूध का उपयोग कैसे करें?
दूध के फायदों के लिए आप अपनी स्किन पर कई तरीकों से इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। आप इसे सीधेतौर पर अपनी स्किन पर नेचुरल टोनर के रूप में ललगा सकते हैं। इसके अलावा, आप दूध का उपयोग अपने होममेड फेस मास्क को बनाने में भी कर सकते हैं। फेस मास्क में दूध का इस्तेमाल बेस के रूप में या सनबर्न के लिए सुखदायक एजेंट के रूप में भी किया जा सकता है। इसके पेप्टाइड्स और माइक्रोएलिमेंट्स स्किन को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।
इसे भी पढ़ें: स्किन पर दूध की मलाई और तिल का तेल लगाने से मिलते हैं कई फायदे
View this post on Instagram
निष्कर्ष
दूध न केवल एक पौष्टिक ड्रिंक है, जो आपके शरीर और सेहत के लिए फायदेमंद है, बल्कि ये आपकी स्किन के लिए भी काफी लाभकारी होता है। दूध का इस्तेमाल आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने, चमकाने और पोषण देने में मदद करता है। इसे अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने से स्वस्थ, चमकती त्वचा पाने में मदद मिल सकती है।
Image Credit: Freepik