क्या Low Sex Drive डिप्रेशन का संकेत हो सकता है? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

Is No Sex Drive A Sign Of Depression In Hindi: ऐसा कई बार होता है कि व्यक्ति काम में बिजी है या किसी बात से परेशान है, तो ऐसे में अक्सर वह लो फील करता है। इस तरह की सिचुएशन में सेक्स ड्राइव का कम होना कोई हैरा की बात नहीं है। कभी काम का बोझ तो कभी घर की जिम्मेदारियों के कारण अक्सर सेक्स के प्रति चाह कम हो जाती है। लेकिन, हर व्यक्ति की लाइफस्टाइल एक सेट पैटर्न पर चलती है। ऐसा ही शारीरिक संबंध स्थापित करने के संदर्भ में भी कहा जा सकता है। कई बार ऐसा होता है कि व्यक्ति कई-कई दिनों या महीनों तक लो सेक्स ड्राइव फील करता है। सवाल है, कहीं यह डिप्रेशन या किसी अन्य मानसिक समस्या की ओर संकेत तो नहीं करता है? आइए, इस लेख में तुलसी हेल्थकेयर के सीईओ व वरिष्ठ मनोचिकित्सक डॉ. गौरव गुप्ता से जानते हैं।

क्या लो सेक्स ड्राइव डिप्रेशन का संकेत हो सकता है?- Is Low Sex Drive A Sign Of Depression In Hindi

ध्यान रखें कि डिप्रेशन कोई सामान्य समस्या नहीं है। इसे आप महज मूड स्विंग से भी जोड़कर नहीं देख सकते हैं। जब व्यक्ति लंबे समय तक लो मूड में रहता है, उसे कुछ करने का मन नहीं करता है और फिजिकल एक्टिविटी भी कम हो जाती है। यही अवस्था धीरे-धीरे डिप्रेशन में बदलती है। डिप्रेशन होने पर व्यक्ति को किसी से मिलने का मन नहीं करता है और वह ज्यादातर समय अकेले में बिताना चाहता है। जाहिर है, इस तरह की स्थिति में व्यक्ति की सेक्स लाइफ प्रभावित होती है। यहां तक कि उसकी सेक्स ड्राइव में भी कमी आ सकती है। विशेषज्ञ भी इस बात का समर्थन करते हैं कि सेक्स ड्राइव की कमी डिप्रेशन का संकेत हो सकती है। ऐसा इसलिए भी कहा जा सकता है कि क्योंकि डिप्रेशन की वजह से व्यक्ति का सेल्फ एस्टीम कम हो जाता है और उसे अपने पार्टनर की चीजों में भी रुचि नहीं आती है। यहां तक कि उसका वैवाहिक जीवन भी डिप्रेशन के कारण प्रभावित होता नजर आ सकता है। कई बार डिप्रेशन से जूझ रहा व्यक्ति शारीरिक संबंध स्थापित करने के बारे में सोचकर चिड़चिड़ा हो सकता है।

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डिप्रेशन में सेक्स ड्राइव को कैसे मैनेज करें- How To Manage Sex Drive In Depression

विशेषज्ञ से मिलें

यह सबसे जरूरी है। अगर आप लंबे समय से डिप्रेशन में हैं और इसका आपकी सेक्सुअल लाइफ पर भी बुरा असर पड़ रहा है, तो इसकी अनदेखी न करें। तुरंत डॉक्टर से मिलें और अपना इलाज करवाएं।

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सेक्स के प्रति रुचि बनाए रखें

हालांकि, यह बहुत मुश्किल होता है कि डिप्रेशन या डल फील करने के बावजूद सेक्स के प्रति रुचि बनी रहे। लेकिन, अगर आप अपनी सिचुएशन को बदलना चाहते हैं, तो कोशिश करें कि शारीरिक संबंध से दूरी न बनाएं। कुछ-कुछ दिनों के गैप में अपने पार्टनर के साथ अंतरंग संबंध बनाते रहें।

पार्टनर के साथ बात करें

अगर आपको लग रहा है कि आप तमाम कोशिशों के बावजूद सेक्स ड्राइव बेहतर नहीं हो रही है। ऐसे में खुद को अलग-थलग न करें। अपने पार्टनर से अपनी फीलिंग शेयर करें। वह जाहिर तौर पर आपकी कंडीशन को समझेंगे और समस्या का समाधान खोजने में मदद करेंगे।

निष्कर्ष

अगर आपको भी लंबे समय से लो सेक्स ड्राइव महसूस हो रहा है, तो इसकी अनदेखी न करें। अपने पार्टनर से खुलकर बात करें। जरूरी हो, तो डॉक्टर से मिलने जरूरी जाएं।