Is Knuckle Cracking Bad For You: उंगलियां चटकाने को लेकर आपने पेरेंट्स, दोस्त और अन्य लोगों से अक्सर सुना होगा कि ऐसा नहीं करना चाहिए। क्योंकि ऐसा करने से उंगलियों के जोड़ों को काफी नुकसान पहुंचता है और यह लंबे समय उंगलियों में किसी गंभीर स्थिति को भी जन्म दे सकता है। लोगों के बीच एक आम धारणा यह भी है कि उंगलियां चटकाने से उंगलियों की हड्डियों व जोड़ों को नुकसान पहुंचता है। साथ ही, ऐसा भी माना जाता है कि अगर कोई व्यक्ति बहुत ज्यादा या बार-बार उंगलियां चटकाता है, तो इसके कारण उन्हें गठिया जैसी जोड़ों से जुड़ी एक गंभीर और बहुत ही दर्दनाक स्थिति का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए हमेशा ऐसा उंगलियां चटकाने से बचने की सलाह दी जाती है। लेकिन अक्सर हम देखते हैं कि वे दिनभर में खूब उंगलियां चटकाते हैं, लेकिन फिर भी इससे उनकी उंगलियों को कोई नुकसान नहीं पहुंचता है। उनकी उंगलियां पूरी तरह से स्वस्थ रहती हैं और उन्हें कोई भी काम करने में कोई परेशानी भी महसूस नहीं होती है। ऐसे में बहुत से लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि क्या वाकई उंगलियां चटकाना नुकसानदायक होता है? या फिर यह सिर्फ एक मिथक है? ऑर्थोपेडिक सर्जन, स्पोर्ट्स और एक्सरसाइज मेडिसिन डॉक्टर डॉ. मनन वोरा ने अपनी एक इंस्टाग्राम पोस्ट में उंगलियां चटकाने से जुड़ी कुछ भ्राम। जानकारियां शेयर की है। उंगलियों चटकाने से आपकी उंगलियों को कोई नुकसान पहुंचता है या नहीं, इसके बारे में उन्होंने पोस्ट में विस्तार से बताया है। इस लेख में आप भी जानें सबकुछ...
क्या वाकई उंगलियां चटकाने से गठिया (आर्थराइटिस) होता है?- Does Cracking Knuckles Cause Arthritis In Hindi
ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ. मनन वोरा के अनुसार, "उंगलियां चटकाने से हमारी उंगलियों व जोड़ों को किसी भी तरह का कोई नुकसान नहीं पहुंचता है। उंगलियां चटकाने से आपकी उंगलियों के जोड़ों कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। उंगलियां चटकाने से जोड़ों में दर्द, तकलीफ और गठिया जैसी समस्याएं होने की धारणा सिर्फ मिथक है और कुछ भी नहीं। असल में उंगलियां चटकाने पर जो आवाज हमें सुनाई देती है, वह जोड़ों के बीज मौजूद फ्लूइड में बुलबुलों के फूटने की होती है। हमारे जोड़ों के बीच साइनोवियल फ्लूइड (Synovial Fluid) होता है, जो जोड़ों ल्यूब्रीकेट करने और स्मूथ फंक्शन करने में मदद करता है। जोड़ों के बीज मौजूद इस फ्लूइड में छोटे-छोटे बुलबुले बनते हैं, जो उंगलियां चटकाते समय फूटते हैं। यह बस इन बुलबुले के फूटने की आवाज होती है और यह उंगलियों के लिए बिल्कुल भी नुकसानदायक नहीं होता है। आज जितना चाहे उंगलियां चटकाएं, इससे आपकी उंगलियों और उनके जोड़ों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।"
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यह भी रखें ध्यान
एक स्वस्थ व्यक्ति अगर अपनी उंगलियों को बार-बार चटकाए, तो यह नुकसानदायक नहीं है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति पहले से कमजोर हड्डियां, जोड़ों में कमजोरी, सूजन और दर्द आदि की समस्या से जूझ रहा है, तो उसे उंगलियां नहीं चटकानी चाहिए, क्योंकि यह उसकी परेशानियां बढ़ा सकता है। इसके अलावा, हाई यूरिक एसिड और गठिया या आर्थराइटिस के रोगियों को भी ऐसा करने से सख्त बचना चाहिए।
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