Castor Oil Benefits To Reduce Joint and Bone Pain: खानपान में गड़बड़ी और शरीर में कैल्शियम, आयरन जैसे मिनरल्स की कमी के कारण आपको जोड़ों और हड्डी में दर्द की समस्या हो सकती है। यह समस्या ज्यादातर 50 साल से अधिक उम्र वाले लोगों में देखी जाती है। लेकिन मौजूदा समय में खानपान से जुड़ी गड़बड़ी की वजह से युवाओं को भी हड्डियों और जोड़ों में दर्द की परेशानी से जूझना पड़ रहा है। अर्थराइटिस और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी गंभीर परेशानियों में भी मरीज को हड्डी और जोड़ों में दर्द और सूजन का सामना करना पड़ता है। इन परेशानियों से बचने के लिए डाइट में कैल्शियम, विटामिन डी समेत जरूरी पोषक तत्वों से युक्त फूड्स को शामिल करना चाहिए और शारीरिक रूप से एक्टिव रहना चहिये। हड्डियों और जोड़ों में दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ नेचुरल ऑयल का इस्तेमाल भी फायदेमंद माना जाता है। अरंडी का तेल यानी कैस्टर ऑयल (Castor Oil) का इस्तेमाल भी हड्डी और जोड़ों में दर्द को दूर करने में बहुत फायदेमंद होता है।
हड्डी और जोड़ों के दर्द में अरंडी के तेल के फायदे- Castor Oil Benefits To Reduce Joint Pain in Hindi
कैस्टर ऑयल या अरंडी के तेल में मौजूद गुण शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अरंडी के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में होने वाले दर्द खासतौर से जोड़ों और हड्डी में दर्द को दूर करने में मदद करते हैं। आयुर्वेद में इस तेल का पुराने समय से ही इस्तेमाल किया जाता है। आरोग्यं हेल्थ सेंटर के आयुर्वेदिक डॉ. एसके पांडेय कहते हैं कि, "अरंडी के तेल और पत्तों का इस्तेमाल पुराने समय से ही पारंपरिक चिकित्सा में किया जा रहा है। इस तेल के इस्तेमाल से कई गंभीर बीमारियों को दूर करने में भी फायदा मिलता है। अरंडी के तेल में एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं। अर्थराइटिस या गठिया से लेकर कमर दर्द, सायटिका और चोट आदि लगने पर होने वाले दर्द में अरंडी के तेल का इस्तेमाल फायदेमंद होता है।"
इसे भी पढ़ें: अर्थराइटिस की वजह से होने वाले दर्द को कम करता है महुआ का तेल, इस तरह से करें इस्तेमाल
अरंडी के तेल के कुछ प्रमुख फायदे इस तरह से हैं-
1. गठिया की वजह से होने वाले घुटने और हड्डियों में दर्द से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से अरंडी के तेल से मसाज करना फायदेमंद होता है।
2. अरंडी के तेल में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों में दर्द और सूजन को ही दूर करने में मदद करते हैं। आप नियमित रूप से इस तेल से मसाज कर सकते हैं।
3. शारीरिक कमजोरी की वजह से हड्डियों और जोड़ों में होने वाले दर्द से छुटकारा दिलाने में अरंडी का तेल फायदेमंद होता है।
इसे भी पढ़ें: बालों को तेजी से लंबा करने के लिए लगाएं अरंडी का तेल, जानें इस्तेमाल के 4 तरीके
4. सायटिका के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अरंडी के तेल से मसाज फायदेमंद माना जाता है।
5. अरंडी के तेल में मौजूद गुण कमर दर्द की समस्या में भी फायदेमंद माने जाते हैं।
जोड़ों और हड्डी के दर्द में कैसे करें अरंडी के तेल का इस्तेमाल?- How To Use Castor Oil in Hindi
कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल जोड़ों और हड्डियों के दर्द को दूर करने के लिए पुराने समय से किया जा रहा है। इसका ठीक ढंग से इस्तेमाल करने से आपको कई गंभीर परेशानियों में फायदा मिलता है। गठिया या सायटिका जैसी समस्याओं के अलावा सामान्य रूप से जोड़ों और हड्डियों में दर्द होने पर अरंडी के तेल को हल्का गुनगुना करके इसकी मसाज करनी चाहिए। इसके अलावा आप सूती कपड़े पर गुनगुना तेल लें और इसे दर्द वाली जगह पर बांध दें और चार से 5 घंटे बाद खोलें। ऐसा करने से आपको जोड़ों और हड्डी के दर्द से राहत मिलेगी। गठिया या अर्थराइटिस की समस्या में भी इसका इस्तेमाल फायदेमंद होता है।
(Image Courtesy: Freepik.com)
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version