क्या बालों पर नींबू का रस लगाना सुरक्षित होता है? डॉक्टर से जानें

Lemon Juice For Hair: बदलती लाइफस्टाइल और खराब आदतों के कारण बालों से जुड़ी समस्याएं भी काफी बढ़ गई है। बाल झड़ने, टूटने और डैंड्रफ जैसी समस्याएं लोगों के लिए आम हो गई है। बालों से जुड़ी इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए महंगे से महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जो अपने बालों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करते हैं, जिसमें वे बालों को स्वस्थ रखने के लिए नींबू का रस भी अपने बालों पर लगाते हैं। लेकिन क्या बालों पर नींबू का रस लगाना आपके स्कैल्प के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है या नहीं, आइए गुरुग्राम के सीके बिरला अस्पताल की डर्मेटोलॉजिस्ट कंसल्टेंट डॉ. रूबेन भसीन पासी से जानते हैं कि क्या बालों पर नींबू का इस्तेमाल करना सुरक्षित है? 

क्या बालों पर नींबू का रस लगाना सेफ है?

डॉ. रूबेन भसीन पासी के अनुसार, "बालों में नींबू लगाने के कुछ फायदे तो हैं, लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हैं। नींबू के रस में बहुत ज्यादा साइट्रिक एसिड और विटामिन सी होता है, जो स्कैल्प को स्वस्थ रखने और डैंड्रफ से बचने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह बालों से अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाकर, स्कैल्प को नेचुरल तरीके से साफ का काम करता है। लेकिन नींबू में एसीड की मात्रा ज्यादा होती है, इसलिए उन्हें सीधे अपने बालों या स्कैल्प पर लगाने से आपके स्कैल्प की स्किन में जलन और ड्राईनेस हो सकता है, खासकर अगर आपकी स्किन ज्यादा सेंसिटिव है। इसलिए, बालों पर ज्यादा नींबू का इस्तेमाल बालों को कमजोर बना सकते हैं, जिससे इनके टूटने की संभावना बढ़ जाती है। इतना ही नहीं, नींबू के रस के फोटोसेंसिटिविटी के कारण, इसे बालों में लगाने के बाद धूप में जाने से बालों के सफेद होने या स्कैल्प पर जलन की समस्या हो सकती है।"

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बालों में नींबू कैसे लगाना चाहिए?

बालों में नींबू सीधेतौर पर न लगाने की सलाह दी जाती है। नींबू को अपने बालों में लगाने से पहले इसे पानी में घोलकर, दही या शहद जैसी दूसरी चीजों के साथ मिलाकर ही अपने स्कैल्प पर लगाएं। नींबू का इस्तेमाल कम या सीमित मात्रा में ही करें और जितना हो सके धूप को अपने बालों पर पड़ने से रोकें। इसके साथ ही, अपने बालों में नींबू लगाने के बाद स्कैल्प को अच्छी तरह धोएं और फिर कंडीशनर करें, ताकि किसी भी तरह की जलन, एलर्जी या खुजली की समस्या को कम किया जा सके। 

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बालों में नींबू लगाने के फायदे 

• नींबू में मौजूद एंटीफंगल गुण डैंड्रफ की समस्या को कम करते हैं। 
• इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। 
• नींबू में मौजूद विटामिन सी बालों के पोर्स को मजबूत करता है। 
• नींबू के रस में मौजूद नेचुरल क्लीनर एजेंट बालों में जमी गंदगी और एक्स्ट्रा ऑयल को कम करते हैं। 
• इसके रस को स्कैल्प में लगाने से pH लेवल ठीक रहता है। 
• नींबू का रस लगाने से बालों के झड़ने और टूटने की समस्या कम होती है। 

नींबू का रस बालों से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है, लेकिन इसे सीधे तौर पर अपने स्कैल्प पर लगाने से बचें और सीमित मात्रा में ही इसका इस्तेमाल करें। 

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